Mirëqenia e përditshme

*Imazhet e pajisjes dhe të ekranit janë të simuluara për qëllime ilustruese. UX/UI mund të ndryshojë në varësi të versionit të softuerit, modelit, rajonit dhe faktorëve të tjerë.

Rezultati i energjisë.
Indeksi juaj i gatishmërisë
ditore nga Galaxy AI

Menaxhoni mirëqenien tuaj të përditshme me rezultatin tuaj të Energjisë

Rezultati i energjisë është matja ditore e energjisë dhe gatishmërisë suaj fizike dhe mendore. Analiza e gjumit, aktivitetit dhe rrahjeve të zemrës suaj përdoret për të llogaritur rezultatin tuaj për ditën e ardhshme vetëm me pajisjet që vishen Samsung Galaxy.1,2

Përmirësoni energjinë tuaj me këshilla të personalizuara

Çfarë mund të bëni për të përmirësuar rezultatin tuaj? Merrni këshilla se si të përmirësoni rezultatin e Energjisë çdo ditë në mënyrë që të mund të planifikoni rutinën tuaj të përditshme dhe t'i menaxhoni ato me lehtësi.1,2

Këshillat tuaja të
personalizuara të
Mirëqënies

Vendosni fokusin tuaj te shëndeti

Personalizoni prioritetet tuaja shëndetësore për t'iu përshtatur nevojave tuaja unike—qoftë nëse dëshironi të përmirësoni rezultatet e stërvitjes ose të kuptoni më mirë gjumin tuaj çdo natë.2

Merrni këshilla të dobishme se si të arrini qëllimet tuaja të personalizuara

Bazuar në sjelljet tuaja të përditshme shëndetësore, mësoni më shumë se si po përparoni në udhëtimin tuaj të mirëqenies. Këshillat e Mirëqënies shfaqin mesazhin e detajuar Insight duke përdorur të dhënat e grumbulluara të Samsung Health.2

Informacion i personalizuar i gjumit

Zbuloni rezultatin tuaj të gjumit

Përmirësoni gjumin tuaj duke mësuar për kohën tuaj të gjumit, kohën e kaluar në çdo fazë të gjumit dhe lëvizjen e trupit tuaj gjatë natës.3

Për një gjumë më të mirë gjatë natës

Mësoni më shumë për rrahjet e zemrës suaj, fazat e gjumit, zbulimin e gërhitjes dhe më shumë!*3,4
*Nivelet e oksigjenit në gjak, rrahjet e zemrës, ritmi i frymëmarrjes, zbulimi i gërhitjes, temperatura e lëkurës dhe fazat e gjumit.

Sleep coaching

Gjurmoni dhe analizoni modelet tuaja të gjumit, vendosni dhe ndiqni objektivat ditore për një gjumë më të mirë gjatë natës me Sleep coaching.5

Harmonizimi i udhëtimit tuaj shëndetësor

Hyni dhe menaxhoni informacione gjithëpërfshirëse për shëndetin tuaj dhe mirëqenien e përgjithshme përmes aplikacionit Samsung Health në pajisjet tuaja Samsung Galaxy. Integroni njohuri të hollësishme për t'u përpjekur drejt qëllimeve tuaja të shëndetit.

  • *Kërkon aplikacionin Samsung Health versioni 6.24 ose më i ri.
  • **Galaxy Watch7 duhet të çiftohet me një smartfon Samsung Galaxy me Android 11.

Monitoroni dhe përmirësoni mirëqenien tuaj

Caktoni zonën tuaj të rrahjeve të zemrës

Ushtrohuni me kapacitetin optimal të fitnesit për të arritur qëllimet e stërvitjes. Me Galaxy Watch Series, ju keni fleksibilitetin për të caktuar Zonën e personalizuar të HR për të arritur synimet tuaja të shëndetit dhe mirëqenies.

  • *Zonat e rrahjeve të zemrës janë vetëm për qëllime të përgjithshme të menaxhimit të shëndetit dhe fitnes. Ato nuk synohen të përdoren për zbulimin, diagnostikimin apo trajtimin e problemeve shëndetësore ose sëmundjeve. Këto matje janë vetëm për referencë personale. Për këshilla, konsultohuni me një specialist të kujdesit shëndetësor.
  • *Në Galaxy Watch ofrohen cilësimet e zonës së personalizuar të rrahjeve të zemrës (Galaxy Watch 4 dhe modelet e mëvonshme me Samsung Health 6.24 e lart të instaluar). Për të matur distancën e zonave tuaja të rrahjeve të zemrës, duhet të vraponi në ambiente të jashtme për të paktën 10 minuta, me një ritëm të qëndrueshëm prej të paktën 4 km/orë.
  • *Të gjitha shërbimet, veçoritë, funksionet, përmbajtjet, ndërfaqet e përdoruesit dhe përfitimet e përshkruara këtu mund të ndryshojnë pa paralajmërim dhe disponueshmëria e tyre mund të ndryshojë në varësi të vendit/rajonit, modelit të pajisjes, versionit të sistemit operativ/One UI dhe operatorit celular.

Përcaktoni itinerarin tuaj individual dhe shijoni stërvitjen

Importoni skedarin e caktuar paraprakisht të itinerarit (formati GPX*) në Galaxy Watch dhe udhëtoni përgjatë itinerarit.
*GPX (formati GPS Exchange): Formati i përgjithshëm i skedarit që përmban të dhënat e vendndodhjes dhe mundësisht lartësinë, kohën dhe informacione të tjera.

  • *Ofrohet kur skedari i itinerarit i formatit GPX importohet në modalitetet e ecjes, vrapimit, çiklizmit ose ecjes në mal dhe itinerari caktohet si synim nën cilësimet e Samsung Health.
  • *E disponueshme vetëm në Galaxy Watch5 Pro dhe Galaxy Watch Ultra.

Përpiquni të arrini synimin tuaj të fitnesit me veçorinë Përbërja e trupit

Matni përbërjen e trupit

Kontrolloni përbërjen e trupit tuaj (peshën, yndyrat në trup dhe muskujt skeletorë) me Galaxy Watch. Mbajeni trupin të shëndetshëm duke kryer kontrolle të rregullta.

  • *Vetëm për qëllime të përgjithshme mirëqenieje dhe fitnesi. Nuk synohet të përdoret për zbulimin, diagnostikimin apo trajtimin e problemeve shëndetësore ose sëmundjeve. Matjet janë vetëm për referencë personale. Për këshilla, konsultohuni me një mjek specialist.
  • *Disponohet vetëm në Galaxy Watch4 series ose ato të mëvonshme.

Vendosni objektiva për trupin tuaj

Caktoni synimet tuaja (afatin, peshën, yndyrat në trup dhe muskujt skeletorë). Këshillat e ofruara do t'ju ndihmojnë të arrini objektivat tuaja.

  • *Vetëm për qëllime të përgjithshme mirëqenieje dhe fitnesi. Nuk synohet të përdoret për zbulimin, diagnostikimin apo trajtimin e problemeve shëndetësore ose sëmundjeve. Matjet janë vetëm për referencë personale. Për këshilla, konsultohuni me një mjek specialist.
  • *Disponohet vetëm në Galaxy Watch4 series ose ato të mëvonshme.

Përmirësoni jetën tuaj

Arrini objektivat tuaja me miqtë dhe familjarët

Arrini objektivat tuaja të fitnesit në një mënyrë argëtuese dhe ndërvepruese me Samsung Health. Krijoni gara miqësore me miqtë dhe familjen për t'i mbajtur ata të përgjegjshëm dhe në rrugën e duhur për sa i përket synimeve të tyre.

Mësoni nga ekspertët

Jeni të lodhur nga e njëjta rutinë? Samsung Health ka përgatitur video të trajnerëve ekspert që do t'ju mësojnë programet e reja të fitnesit, duke përfshirë atë të tendosjes së muskujve, humbjes së peshës, stërvitjen e rezistencës dhe më shumë. Është ajo çka ju duhet për të gjetur sërish ritmin e duhur. Merrni komente në kohë reale nga ora juaj ndërsa stërviteni. Tani mund të monitoroni në ekran rrahjet e zemrës dhe kaloritë.

*Kërkon vendosjen e Galaxy Watch gjatë ekzekutimit të një programi fitnesi në Samsung Health.

Le ta mbyllim ditën me një reflektim të qetë

Relaksoni trupin, mendjen dhe shpirtin. Zbuloni meditimin e fuqishëm të ofruar nga Calm, që do t'ju ndihmojë të çlironi stresin gjatë gjithë ditës. Mbylleni ditën tuaj me një reflektim të qetë dhe relaksoni mendjen me muzikë qetësuese dhe përmbajtje historish që do t'ju ndihmojnë të flini*.

  • *Me Galaxy Buds, përjetoni një kohë ndërgjegjeje më gjithëpërfshirëse me një prekje të thjeshtë, pa marrë parasysh se ku jeni. (*E disponueshme në serinë Galaxy Buds3)
  • *Pajisjet shiten veç.
  • *Disa përmbajtje mund të kenë tarifa shtesë dhe kërkohet hyrje në llogarinë Calm.

Mbështetja që doni

Monitorimi i ciklit i mundësuar nga Natural Cycles° ju ndihmon që të kuptoni aspekte unike të menaxhimit të simptomave tuaja në lidhje me shëndetin ndërsa ofron të dhëna të personalizuara dhe përmbajtje edukuese. Telefoni Galaxy dhe Galaxy Watch tani janë gati të mbështesin gratë që ne duam në çdo hap të tyre.

Ju jeni ato çfarë hani

Krijoni zakone të shëndetshme të të ushqyerit duke regjistruar vaktet dhe ushqimet tuaja të përditshme me Samsung Health. Zbuloni zakonet tuaja të të ngrënit, bazuar në marrjen e vitaminave dhe lëndëve ushqyese për ditën dhe AGEs* të matura nga Galaxy Watch dhe ndërmerrni hapa drejt një diete më të ekuilibruar.

  • *AGEs (Produktet përfundimtare të glikimit të avancuar) maten nga seria Galaxy Watch7 dhe modelet e mëvonshme. (*Funksioni i laboratorëve)
  • *Indeksi AGEs përdor sensorë të dritës në serinë Galaxy Watch7 që funksionojnë brenda kufijve të përcaktuar nga rregulloret e sigurisë. Megjithatë, njerëzit me lëkurë fotosensitive mund të kenë reaksione të padëshiruara ndaj dritës, të tilla si njollë e lëkurës ose skuqje. Duhet të shmangni përdorimin e kësaj veçorie nëse keni simptoma të fotosensitivitetit.

Përmirësoni një përvojë të përbashkët shëndetësore

Mbështetni aftësinë për të ndarë informacione shëndetësore, të tilla si numri i hapave, ushtrimet dhe gjumi, midis anëtarëve të familjes. Rishikoni ndarjen dhe komunikimin e informacionit për shëndetin e familjes duke përfshirë funksionet sociale.

  • *E disponueshme kur krijoni një grup familjar në llogarinë tuaj Samsung, anëtarët e regjistruar të atij grupi mund të ndajnë dhe të kërkojnë informacione shëndetësore.
  • *Nëse nuk dëshironi të ndani më informacionin tuaj ose të familjes suaj, informacioni ekzistues do të fshihet dhe ndarja do të skadojë.
  • *Hyrja në informacionin shëndetësor të fëmijës kërkon pëlqimin e një kujdestari.
  • *Nëse pasiviteti zgjat për 90 ditë, informacioni fshihet menjëherë dhe shpërndarja skadon.

Mënyra e përdorimit

Gjeni mënyra të thjeshta për të përdorur Samsung Health

Të dhënat tuaja shëndetësore ruhen në mënyrë të sigurt me Samsung Knox

Përshtatet mirë

Përjetoni një jetë më inteligjente me një Galaxy që do të përditësohet me ju.

Shkarkoni aplikacionin

Shkarkoni tani aplikacionin Samsung Health.

 

Smartfonë

Galaxy S24 | S24+ | S24 Ultra
Smartfonë Smartfonë
 

Aplikacionet dhe shërbimet


Aplikacionet dhe shërbimet Aplikacionet dhe shërbimet

•Kërkohet hyrje në llogarinë Samsung. Disponueshmëria e shërbimit mund të ndryshojë sipas vendit/rajonit.
•Nuk është menduar për përdorim në zbulimin, diagnostikimin, trajtimin e ndonjë gjendjeje mjekësore. Rezultati është vetëm për referencën tuaj personale. Ju lutemi konsultohuni me një profesionist mjekësor për këshilla.
•Të gjitha shërbimet, veçoritë, funksionalitetet, përmbajtjet, ndërfaqet e përdoruesit dhe përfitimet e përshkruara këtu mund të ndryshojnë pa paralajmërim dhe disponueshmëria e tyre mund të ndryshojë sipas shtetit/rajonit, modelit të pajisjes dhe versionit të OS. Shërbimet me pagesë janë të disponueshme pas blerjes.
•Pajisjet dhe imazhet e ekranit janë simuluar për qëllime ilustruese. UX/UI mund të ndryshojë në varësi të versionit të softuerit, modelit, vendit/rajonit dhe faktorëve të tjerë.

1. Për të kontrolluar rezultatin e Energjisë, të dhënat shëndetësore të gjurmuara nga Samsung Galaxy Watch (Seria Galaxy Watch 4 dhe modelet e mëvonshme, duke përjashtuar Galaxy Fit3) ose Samsung Galaxy Ring duhet të sinkronizohen me aplikacionin Samsung Health. Nevojiten të paktën të dhënat e aktivitetit dhe gjumit të ditës së mëparshme, si dhe të dhënat e rrahjeve të zemrës gjatë gjumit.
2. Rezultati i energjisë dhe këshillat e shëndetit ofrohen në telefonat Android (Android 10 ose më të ri) dhe kërkon aplikacionin Samsung Health (v6.27 ose më të ri).
3. E disponueshme në seritë Galaxy Watch4 dhe modelet e mëvonshme.
Karakteristikat e gjurmimit të gjumit janë të destinuara vetëm për qëllime të përgjithshme të shëndetit dhe fitnesit. Nuk është menduar për përdorim në zbulimin, diagnostikimin, trajtimin e ndonjë gjendjeje mjekësore ose çrregullimi të gjumit. Matjet janë vetëm për referencën tuaj personale. Ju lutemi konsultohuni me një profesionist mjekësor për këshilla.
4. Për të regjistruar gërhitjen tuaj, mbani orën kur flini dhe vendoseni telefonin në një sipërfaqe të qëndrueshme pranë kokës, si p.sh. komodina, me pjesën e poshtme të telefonit të drejtuar nga ju.
5. Kërkon versionin 6.24 të aplikacionit Samsung Health ose më të ri.
Sleep coaching kërkon të dhëna gjumi për të paktën 7 ditë, duke përfshirë 2 ditë pushim.