Machen Sie das Beste aus Ihrem Workout mit der Gear Fit2
Es gibt immer wieder einen Grund für gute Vorsätze und daher zu Goldene Stunde stehen vielleicht auch Ihre Gesundheitsziele an erster Stelle. Sie wollen jede Minute Ihrer Zeit voll auskosten und sichergehen, dass sich Ihre Gym-Zeit direkt auf Ihren Beach-Body auswirkt? Entdecken Sie hier, wie Ihre Geräte das Beste aus jedem Workout holen.
Setzen Sie Benchmarks mit der Gear Fit2
Kennen Sie sich selbst
Egal ob Sie Anfänger sind oder fast täglich ins Gym gehen, es ist wichtig, Ihr derzeitiges Fitness-Level zu kennen, bevor Sie Benchmarks setzen. Indem Sie Ihr Ausgangs-Level festlegen, können Sie realistische Ziele definieren und senken somit auch das Verletzungsrisiko. Starten Sie damit, dass Sie Ihre Schritte einen Tag lang tracken oder schauen Sie, wie schnell Sie eine bestimmte Distanz rennen können.
Folgen Sie Ihrem Herzen
Sprichwörter beiseite, aber auf Ihr Herz zu achten kann sehr sinvoll sein. Ihr Herzschlag gibt Aufschluss über ihre körperliche Verfassung, also passen Sie genau auf. Indem Sie den benötigten Aufwand für bestimmte Bewegungen messen, wird das Tracking Ihres Herzschlags Ihnen dazu verhelfen, Ihre kardiovaskulären Verbesserungen auf Ihrer Fitnessreise zu messen.
Protokollieren Sie Ihre Ergebnisse
Notieren Sie Ihre Ergebnisse
Sie können Ihre Bewegungen oder Ihre Schnelligkeit leichter verbessern, wenn Sie Ihre Daten aufschreiben. Natürlich ist es wichtig, Ihre Fortschritte zu protokollieren, aber Sie können sich nicht an alles erinnern. Apps wie Samsung Health übernehmen die ganze Arbeit für Sie und messen Ihre Fortschritte. Sie müssen nur Ihre Daten eingeben.
Behalten Sie Ihre Ziele im Auge mit dem Galaxy S9
Ihr Gerät kann einiges stemmen
Sie sind zum Kurs gegangen und haben den härtesten Teil schon geschafft. Lassen Sie nun Ihre Geräte den Rest übernehmen. Smartphones und Smartwatches, wie die Samsung Gear Sport, werden Sie bequem daran erinnern, wenn Sie einen Spaziergang ums Büro machen oder noch einmal mehr Power im letzten Intervall geben sollten.
Machen Sie draußen Sport mit der Gear Fit2
Natürlich fit
Es scheint offensichtlich zu sein, aber es ist trotzdem wichtig. Outdoor-Training verhilft Ihnen, dass sich Ihr Körper an verschiedene Umgebungen gewöhnt – sei es an Cross Terrain, an verschiedene Windzustände oder Temperaturen. Außerdem haben Studien gezeigt, dass man sich nach dem Outdoor-Training allgemein besser fühlt.
Legen Sie jetzt los
Diese Tools helfen Ihnen bei Ihren Fitnesszielen.
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