So verwendest du Samsung Health mit deiner Galaxy Watch
Samsung Health begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden: Tracke Aktivitäten, Ernährung und Schlafzeiten und setze dir Fitness-Ziele. Deine Galaxy Watch zeichnet deine Trainingseinheiten und sonstigen Aktivitäten auf und speichert deine Daten in Samsung Health.
Verfügbare Funktionen in Samsung Health
Drücke bei angezeigtem Zifferblatt die Home-Taste.
Tippe auf Samsung Health.
Hinweis: Um weitere Einstellungen zur angezeigten Funktion vorzunehmen, tippe auf den Bildschirm.
Die folgenden Funktionen sind verfügbar:
- Schritte: Zählt deine Schritte und misst die zurückgelegte Wegstrecke.
- Etagen: Zeichnet die Anzahl der zurückgelegten Stockwerke auf. Alle 3 Meter, die du „kletterst“, werden als eine Etage gezählt.
- Training: Tippe auf TRAINIEREN und wähle das Training aus, das du tracken möchtest. Hier erhältst du Informationen wie deine Herzfrequenz oder die Anzahl der Kalorien, die du während des Trainings verbrannt hast.
- Schlaf: Nutzt Bewegungsdaten und die Pulsmessung, um dein Schlafmuster aufzuzeichnen und zu analysieren.
- Puls: Erfasst durch einen eingebauten Sensor deine Herzfrequenz den ganzen Tag über und zeigt dir deine durchschnittliche Herzfrequenz an.
- Stress: Miss deinen Stresspegel und baue ihn durch eine Atemübung ab.
- Kalorien: Verfolge, wie viele Kalorien du an einem Tag oder in einer Woche verbrennst.
- Wasser und Koffein: Mit diesen Funktionen kannst du deine Wasser- bzw. Koffeinaufnahme protokollieren. Gib dazu deine Wasser- und Koffeinzufuhr ein.
- Community: Mit dieser Funktion kannst du deine Schrittzähler-Ergebnisse mit deinen Freunden vergleichen.
Überwachung der Herzfrequenz
Um deinen Puls möglichst genau zu messen, trage die Galaxy Watch eng am Unterarm direkt über dem Handgelenk.
Bitte beachte: Die Genauigkeit des Pulssensors kann je nach Messbedingungen und Umgebung variieren.
Hinweis: Der Puls-Tracker der Galaxy Watch eignet sich lediglich zu Fitness- und Informationszwecken, nicht aber zur Diagnose von Krankheiten oder anderen Beschwerden.
1 Rückseite
2 Pulssensor
Öffne auf deiner Galaxy Watch die App Samsung Health.
Drehe die Lünette im Uhrzeigersinn, um den Puls-Tracker zu öffnen.
Wähle diesen aus und tippe auf MESSEN.
Um die Aufzeichnungen nach Tag aufzurufen, tippe auf Jedes Datum anzeigen.
Die Pulsmessung basiert auf dem Alter und Geschlecht, das du in deinem Profil angegeben hast, und zeigt an, ob deine Herzfrequenz innerhalb oder außerhalb der durchschnittlichen Werte liegt.
Die Galaxy Watch kann deine Herzfrequenz in regelmäßigen Abständen automatisch messen und aufzeichnen. Um dies in deinen Einstellungen festzulegen, führe die folgenden Schritte aus:
Tippe auf das weitere Optionen-Symbol (drei untereinander liegende Punkte) auf dem Bildschirm des Puls-Trackers.
Drehe die Lünette zum Einstellungen-Symbol, um Pulsmesseinstell. auszuwählen.
Wähle die gewünschte Option aus: Immer, Häufig oder Niemals.
Bitte beachte: Bei einem Training wird dein Puls unabhängig von den festgelegten Pulsmesseinstellungen immer gemessen.
Danke für deine Rückmeldung!
Bitte beantworte alle Fragen.