Qulaqlıqlar eşitməyə necə təsir edirlər
və bununla nə etmək lazımdır
Gorillaz-ın pərəstişkarı Vasiliy İmayev. Eşitmə qabiliyyətinin sağlamlığı barədə düşündüm və başa düşdüm ki, qulaqlıqları necə təhlükəsiz istifadə etmək lazımdır.
Qulaqlıqları həftənin 5 günü mənimlədir: musiqi, işə gedərkən yolda “özümə getməyə”, ofisdə isə — diqqəti işlərdə cəmləməyə kömək edir. Mənə maraqlı oldu ki, bu eşitməyə necə təsir edir, və mən qərara gəldim ki, həkimlərin sözlərinə ehtiramla yanaşım. Məlum oldu ki, qulaqlıqlarla eşitmə qabiliyyətini “batırmaq” elə də sadə deyil, amma hər halda olar. Nə haqında öyrəndiyimi və bununla necə yaşaya biləcəyimi danışıram.
Zərərli olan qulaqlıqların özü deyil, səsin ucalığıdır.
Biz özümüz də hiss etmədən tez-tez onu aşırıq. Kənar səs-küylər günahkardır: küçədə, nəqliyyatda, yığıncaqlarda — hər yerdə. Kənar səslər nə qədər güclüdürsə, musiqini bir o qədər yüksək səsləndiririk - onu düzgün eşitmək üçün. Bir çoxları dəlgəc və ya gələn metro qatarı kimi onsuz da qulaqbatırıcı səslərin tamamilə qarşısını almaq üçün səsi çox artırırlar.
Gurultulu səs qulağa, xüsusilə də eşitmə duyğusu hüceyrələrinə zərər verə bilər — onda biz pis eşidərik.
Adətən eşitmə qabiliyyəti bərpa olunur: konsertdən və ya uçuşdan sonra belə olur. Ancaq həddindən artıq səs təzyiqi tez-tez və uzun müddət təsir etdikdə, geri dönməz zərər ehtimalı artır. Onlar hər zaman dərhal nəzərə çarpmırlar: məsələn, gündə bir neçə saat yüksək səsli musiqi dinləsəniz, üç aydan tez dəyişiklik gözləməməlisiniz. Eşitmə qabiliyyətinin tədricən pisləşməsinin birinci əlaməti — qulaqların tıxanma hissi və qulaqlarda, xüsusilə də axşamlar səs-küy.
70 dB-yə qədər səs-küy zərərsiz hesab olunur - sakit söhbət belə səslənir. Məşğul küçə arxa plan səsi ≈85 dB: əgər onu gündə 8 saata qədər dinləsəniz, belə səs təzyiqi təhlükəsizdir.
Gecə klublarında və barlarda səs-küy, artıq ≈100 dB: Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı onun təsirinə gündə 15 dəqiqədən çox məruz qalmamağı — və ya qulaq tıxaclarını taxmağı tövsiyə edir. Smartfondan oxudulan musiqinin maksimum səsi — ≈120 dB: ona maksimum 9 saniyə qulaq asmağı tövsiyə edirlər.
Mən bununla necə yaşayacam.
Musiqi dinləməkdən imtina etməyə hazır deyiləm - bu mənim dərk edilmiş seçimimdir. Ancaq, ilk növbədə, səs səviyyəsinə diqqət yetirəcəyəm: əgər Damon Albarn metro qatarının səsindən daha uca qışqırırsa — daha daha aşağı səsə qoymaq lazımdır (duet şəklində çıxış etsinlər). İkincisi, eşitmə qabiliyyətində baş verən dəyişiklikləri müşahidə edəcəm: əgər hiss etsəm ki, nə isə qaydasında deyil, lor həkimim məsləhətini dinləyərəm və daha çox, musiqi altında deyil, sakitlikdə dincəlməyə başlayaram.
Yaxşı qulaqlıqlar - xarici səs-küyü bloklayan qulaqlıqlardır
Qulaqlıqlarda əsassız yüksək səsli musiqi — xarici səs-küyün günahıdırsa, vəziyyətdən çıxmağın ən yaxşı yolu onu bağlamaqdır. Bunun üçün iki növ qulaqlıq uyğundur: küyboğucu qulaqlıqlar və qulağa kip oturmuş kanal daxili qulaqlıqlar.
Mən bununla necə yaşayacam.
Özümdən razı qaldım: Galaxy Buds Live-ımın aktiv küyboğucu sistemi kənar səs-küydən qoruyur, eyni zamanda vacib bir şeyi əldən qaçırmanıza imkan vermir. Mən metroda və işdə musiqiyə tam qapılıram, amma dayanacaqların elan olunmasını və həmkarlarımın mənə müraciət etməklərini eşidirəm.
Qızıl qayda: 60/60 (lakin bu dəqiq deyil)
Müəyyənləşdirmək qalır: "normal səs səviyyəsi" - bu hansıdır? Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatında,
smartfonun oxuducusunda səs səviyyəsini maksimum 60%-ə qoymağı və bu zaman istənilən qulaqlıqlarda
bir gecə-gündüz ərzində 60 dəqiqədən çox olmadan musiqi dinləməyi tövsiyə edirlər. Buna baxmayaraq, ÜST nümayəndəsi bir şərt qoyur: Gündə 60 dəqiqə musiqi — insanlara əsas mənanı çatdırmaq üçün çox təxmini bir tövsiyədir: dalbadal saatlarla musiqi dinləmək — zərərlidir.
Mən bununla necə yaşayacam.
Pleyeri müvəqqəti olaraq yalnız işə və evə gedərkən yolda dinləyirəm: bu, elə piyada, qatarla və metroda cəmi üç saat edir. Vəziyyəti müşahidə etmək və düşünülmüş seçim etmək üçün ofisdə qulaqlıqlarsız oturmağa çalışacağam: açıq yerin arxa fon səs-küyü yoxsa, hər halda musiqi. Həmkarlarımın Gorillaz minimaldan daha səssiz və daha zərif səsləndiyinə əmin deyiləm.
Sizin qulaqlarınız üçün yaradılmışdır
Galaxy Buds Live
