Samsung health
Bien-être au quotidien
* Appareils et images d’écran simulés à des fins d’illustration. L’expérience utilisateur et l’interface utilisateur peuvent varier selon la version du logiciel, le modèle, la région et d’autres facteurs.
Notation de l’énergie.
Votre indice de préparation quotidien de Galaxy AI
Gérez votre bien-être quotidien grâce à votre notation de l’énergie.
La notation de l’énergie est la mesure quotidienne de votre énergie physique et mentale et de votre état de préparation. L’analyse de votre sommeil, de votre activité et de votre fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre notation pour la journée à venir, avec les appareils vestimentaires Samsung Galaxy.1,2,7
Améliorez votre énergie avec des conseils personnalisés.
Que pouvez-vous faire pour améliorer votre notation? Obtenez des conseils sur la façon d’améliorer votre notation de l’énergie tous les jours afin de pouvoir planifier votre routine quotidienne et la gérer facilement.1,2
Vos conseils personnalisés
de bien-être
Fixez-vous des objectifs en matière de bien-être
Personnalisez vos priorités en matière de bien-être pour répondre à vos besoins uniques, que vous souhaitiez améliorer vos résultats d’entraînement ou mieux comprendre votre sommeil chaque nuit.2,6
Obtenez des conseils utiles sur la façon d’atteindre vos objectifs personnalisés
Sur la base de vos comportements quotidiens, apprenez-en plus sur les progrès que vous réalisez dans votre parcours de bien-être. La fonctionnalité Conseils de bien-être affiche des renseignements détaillés grâce à vos données de santé Samsung Health.²,⁶
Adoptez de meilleures habitudes de sommeil
Découvrez votre notation du sommeil
Améliorez votre sommeil en découvrant votre temps de sommeil, le temps passé à chaque stade de sommeil et les mouvements de votre corps pendant la nuit.3,6
Profitez d’une bonne nuit de sommeil
Apprenez-en davantage sur votre sommeil en faisant le suivi de votre taux d’oxygène dans le sang, de votre fréquence cardiaque, de votre fréquence respiratoire, de la température de votre peau et des stades de votre sommeil, ainsi qu’en détectant vos ronflements.3,4,6
Encadrement du sommeil
Suivez et analysez vos habitudes de sommeil, définissez et suivez des objectifs quotidiens pour une meilleure nuit de sommeil avec l’encadrement du sommeil.5,6
Harmonisation de votre parcours de santé
Accédez à des renseignements complets sur votre bien-être et gérez-les grâce à l’application Samsung Health sur vos appareils Samsung Galaxy. Intégrez des renseignements détaillés pour vous motiver à atteindre vos objectifs de bien-être.
* Nécessite l’application Samsung Health avec la version 6.27 ou une version ultérieure.
** La montre Galaxy Watch7 doit être jumelée à un téléphone intelligent Samsung Galaxy doté d’Android 11.
Surveillez et améliorez votre bien-être
Créez votre propre routine d’entraînement
Créez votre propre routine d’entraînement avec vos exercices préférés. Suivez-la pour atteindre vos objectifs de mise en forme.
* Disponible sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles ultérieurs. Nécessite l’application Samsung Health avec la version 6.27 ou une version ultérieure.
Définissez votre propre zone de fréquence cardiaque
Faites de l’exercice selon votre capacité de conditionnement physique optimale pour atteindre vos objectifs d’entraînement. Avec la gamme Galaxy Watch, vous avez la souplesse de configurer votre zone de fréquence cardiaque personnalisée pour atteindre vos objectifs en matière de santé et de bien-être.
- * Les zones de fréquence cardiaque sont destinées uniquement à suivre votre bien-être et votre condition physique de façon générale. N’est pas destiné à détecter, diagnostiquer ou traiter des problèmes médicaux ou des maladies. Les mesures ne sont données qu’à titre indicatif. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils. L’exactitude des résultats n’est pas garantie.
- * Les paramètres de la zone de fréquence cardiaque personnalisée sont disponibles sur la montre Galaxy Watch (modèles Galaxy Watch4 et ultérieurs avec la version Samsung Health 6.27 ou une version ultérieure installée). Pour mesurer la portée de vos zones de fréquence cardiaque, vous devrez courir à l’extérieur pendant au moins 10 minutes, à un rythme constant sur au moins 4 km/h.
- * Toutes les caractéristiques, fonctionnalités et interfaces utilisateur, ainsi que tous les services, contenus et avantages décrits dans le présent document peuvent changer sans préavis, et leur disponibilité peut varier selon le pays/la région, la version du système d’exploitation/One UI, le modèle de l’appareil et le fournisseur de services téléphoniques.
Établissez votre propre itinéraire et profitez de votre entraînement
Parcourez facilement l’itinéraire de votre choix en important votre fichier d’itinéraire prédéfini (format GPX*) sur votre montre Galaxy Watch.
* GPX (format d’échange GPS) : Format de fichier général contenant des données de localisation et, en option, des renseignements sur l’élévation, l’heure et d’autres renseignements.
- * Fourni lorsque le fichier d’itinéraire au format GPX est importé pour la randonnée et le cyclisme et que l’itinéraire est défini comme cible dans les paramètres de Samsung Health.
- * Offert uniquement sur la montre Galaxy Watch5 Pro et la montre Galaxy Watch Ultra.
Augmentez votre vitesse de pédalage grâce à un FTP personnalisé*.
Accélérez votre coup de pédale. Connectez un compteur de puissance à votre téléphone intelligent Samsung Galaxy et mesurez votre FTP en 10 minutes grâce à Galaxy AI.
Réglez votre intensité de pédalage en fonction de votre FTP pour améliorer vos performances.
- * FTP (seuil fonctionnel de puissance) : la quantité maximale d’énergie durable sur une période limitée. Il s’agit du niveau de puissance le plus élevé qui peut être maintenu sans fatigue rapide. Cette valeur sert d’indicateur important du niveau de forme physique et de l’état d’entraînement d’une personne.
- * Pour mesurer le FTP (seuil fonctionnel de puissance) personnalisé, un téléphone intelligent Samsung Galaxy doit être connecté à un compteur de puissance. Afin de calculer un FTP plus précis, il est nécessaire de connecter une montre Galaxy Watch à un téléphone intelligent.
- * Le FTP est calculé automatiquement lorsque le pédalage se produit à un niveau d’intensité moyen à élevé pendant plus de 4 minutes avec le compteur de puissance de pédalage fixé à votre vélo. En utilisant l’apprentissage artificiel, plus vous conduisez à plusieurs reprises, plus les valeurs FTP seront précises et personnalisées. L’exactitude des résultats n’est pas garantie.
- * Le compteur de puissance de pédalage est vendu séparément.
Atteignez efficacement votre objectif de mise en forme grâce à la composition corporelle
Mesure de la composition corporelle
Vérifiez votre composition corporelle (poids, graisse corporelle et muscles squelettiques) avec votre montre Galaxy Watch.
- * Destinée uniquement à suivre votre état général de bien-être et votre condition physique. N’est pas destiné à détecter, diagnostiquer ou traiter des problèmes médicaux ou des maladies. Les mesures ne sont données qu’à titre indicatif. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils. L’exactitude des résultats n’est pas garantie.
- * Seulement offert avec la gamme Galaxy Watch4 et les modèles plus récents.
Fixez des objectifs pour votre corps
Avec Samsung Health, vous pouvez fixer des objectifs pour votre corps, y compris le poids cible, la graisse corporelle et les muscles squelettiques. Les conseils fournis vous aideront à atteindre vos objectifs.
- * Les fonctions de suivi sont destinées uniquement à suivre votre état général de bien-être et votre condition physique. L’appareil n’est pas destiné à détecter, à diagnostiquer ou à traiter des problèmes médicaux, des troubles du sommeil ou des maladies. Les mesures ne sont données qu’à titre indicatif. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils. L’exactitude des résultats n’est pas garantie.
- * Seulement offert avec la gamme Galaxy Watch4 et les modèles plus récents.
Améliorez votre vie
Atteignez vos objectifs avec vos amis et votre famille
Atteignez vos objectifs de mise en forme de façon amusante et interactive grâce à Samsung Health. Organisez une compétition amicale avec vos amis et votre famille, afin de responsabiliser chacun pour que tout le monde suive la bonne voie et atteigne ses objectifs.
Suivez votre performance
La routine vous exècre-t-elle? Samsung Health a monté des vidéos d’entraîneurs experts qui vous enseigneront de nouveaux programmes de conditionnement physique, y compris ayant trait à l’étirement, à la perte de poids, à l’entraînement d’endurance et plus encore. Voilà précisément ce dont vous avez besoin pour reprendre votre rythme d’antan. Obtenez des rétroactions en temps réel sur votre montre pendant que vous vous entraînez. Vous pouvez désormais contrôler votre fréquence cardiaque et vos calories à l’écran.
- *L’image est utilisée à des fins illustratives seulement. L’expérience réelle peut différer.
- *La disponibilité du contenu peut varier entre le téléviseur et le mobile.
- *L’expérience de visionnement avec les téléviseurs Samsung n’est prise en charge qu’avec certains modèles de téléviseurs 2021 et les montres de la gamme Galaxy Watch4 et les versions ultérieures.
Trouvez votre rythme
Relâchez votre corps, votre esprit et votre âme. Découvrez des outils de méditation puissants qui vous aideront à vous soulager du stress tout au long de la journée. Terminez votre journée sur une réflexion silencieuse et apaisez votre esprit grâce à la musique et à la lecture, car elles vous permettront de dormir*.
*Certains contenus peuvent entraîner des frais supplémentaires et une connexion à un compte Calm est requise.
Le soutien que vous désirez
L’application Suivi du cycle présentée par Natural Cycles° vous aide à comprendre les aspects uniques de la gestion de vos symptômes tout en fournissant des renseignements personnalisés et un contenu éducatif. Le téléphone Galaxy et la montre Galaxy Watch sont maintenant prêts à soutenir les femmes que nous aimons à chaque étape de leur parcours.
* La fonction est disponible sur la Galaxy Watch5 et les modèles supérieurs (fonctionnant sous Wear OS 3.5 et supérieur) lorsqu'elle est couplée à un téléphone Android (fonctionnant sous Android version 8.0 et supérieure). Nécessite l'installation de la dernière version du logiciel via l'application Galaxy Wearable. Nécessite l'application Samsung Health version 6.23.5 ou ultérieure. Nécessite un smartphone compatible. Le suivi du cycle est disponible pour le suivi du cycle menstruel de l'utilisatrice. N'EST PAS DESTINÉ À LA CONTRACEPTION. Si vous prenez actuellement un contraceptif hormonal ou suivez un traitement hormonal qui inhibe l'ovulation, ce service ne sera pas utile pour suivre l'ovulation. Les résultats du suivi du cycle peuvent être influencés par l'utilisation de l'anneau (recommandation : 4 heures pendant le sommeil, 5 fois par semaine), les données saisies et les conditions environnementales (telles que la maladie, les médicaments, les voyages et les perturbations de la routine quotidienne des utilisateurs). Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin pour savoir comment ils peuvent influencer votre température corporelle. Les prédictions affichées le sont à titre de référence personnelle uniquement. N'interprétez pas les prédictions et ne prenez pas de mesures cliniques sur la base de celles-ci sans avoir consulté un professionnel de la santé qualifié. Les données du suivi du cycle ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer des problèmes de santé ou pour guérir, atténuer, traiter ou prévenir une maladie. Cette fonction n'est pas destinée aux utilisateurs de moins de 18 ans. Pour plus de détails, veuillez consulter le mode d'emploi du suivi du cycle dans l'application Samsung Health.
Comment l’utiliser
Trouvez des moyens simples d’utiliser Samsung Health
ACCOMPAGNEMENT DU SOMMEIL
Étape 01
Configurer l’accompagnement du sommeil à partir d’un appareil mobile
Commencez le programme par un bref questionnaire.
Portez votre Galaxy Watch pendant une semaine pendant votre sommeil. Cela permettra de recueillir une semaine de données sur votre sommeil.
- *Nécessite un minimum de 7 jours d’enregistrement du sommeil (y compris les nuits suivant les jours de travail et de congés) pour commencer l’accompagnement du sommeil.
Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre montre Galaxy Watch la nuit. - *Disponible sur Galaxy Watch4 et sur les modèles ultérieurs.
Étape 02
Découvrez votre type de sommeil
Après avoir renseigné le questionnaire et enregistré les informations concernant votre sommeil pendant une semaine, vous pourrez découvrir votre type de sommeil et commencer le programme d’accompagnement de 4 à 5 semaines de votre choix.
- *Nécessite un minimum de 7 jours d’enregistrement du sommeil (y compris les nuits suivant les jours de travail et de congés) pour commencer l’accompagnement du sommeil.
Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre montre Galaxy Watch la nuit. - *Disponible sur Galaxy Watch4 et sur les modèles ultérieurs.
Étape 03
Améliorez votre sommeil
Vous recevrez des missions de sommeil avec des notifications qui vous aideront à améliorer votre habitude de sommeil. Suivez les étapes de l’accompagnement du sommeil et lisez les articles recommandés pour obtenir des conseils pour mieux gérer votre sommeil.
- *Nécessite un minimum de 7 jours d’enregistrement du sommeil (y compris les nuits suivant les jours de travail et de congés) pour commencer l’accompagnement du sommeil.
Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre montre Galaxy Watch la nuit. - *Disponible sur Galaxy Watch4 et sur les modèles ultérieurs.
Étape 4
Atteignez votre objectif de sommeil
Suivez le programme d’accompagnement du sommeil pour augmenter votre notation du sommeil.
Vérifiez chaque semaine les résultats de votre analyse du sommeil sur 7 jours. Et quand la période d’accompagnement du sommeil est terminée, vous pouvez voir les changements que vous avez apportés.
- *Nécessite un minimum de 7 jours d’enregistrement du sommeil (y compris les nuits suivant les jours de travail et de congés) pour commencer l’accompagnement du sommeil.
Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre montre Galaxy Watch la nuit. - *Disponible sur Galaxy Watch4 et sur les modèles ultérieurs.
FC PERSONNALISÉES
Étape 01
Vérifiez votre zone FC (fréquence cardiaque) avec la Galaxy Watch
Choisissez votre type d’entraînement préféré (Course) et commencez en appuyant sur [Paramètres] lorsque le compte à rebours démarre. Activez le guide de zone de FC et effectuez une course de 10 minutes en mode exercice.
- *Uniquement sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs.
- *La fonction Zone de FC personnalisée est disponible uniquement en mode Course.
- *Pour mettre à jour les plages de chaque zone de fréquence cardiaque pour la course à pied en fonction des capacités cardio-pulmonaires, il est nécessaire de courir en extérieur pendant plus de 10 minutes à une vitesse constante de 4 km/h ou plus.
Étape 02
Définissez des zones de FC personnalisées pour vous
Démarrez votre course en commençant par votre zone de FC personnalisée et surveillez votre zone de fréquence cardiaque au bas de l’écran.
- *Uniquement sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs.
- *La fonction Zone de FC personnalisée est disponible uniquement en mode Course.
Étape 03
Suivez vos progrès en matière de conditionnement physique
Suivez vos résultats d’entraînement sur votre montre ou votre téléphone intelligent.
COMPOSITION CORPORELLE
Étape 01
Préparez votre Galaxy Watch
Enfilez la Galaxy Watch connectée à votre mobile et vérifiez que votre profil est bien configuré avant de procéder à la mesure.
*Prenez vos mesures toujours au même moment de la journée (comme le matin).
Étape 02
Vérifiez votre posture
1. Levez le bras portant votre Galaxy Watch et assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace entre vos bras et le reste de votre corps.
2. Touchez les deux électrodes de votre Galaxy Watch avec vos doigts.
3. Lorsque vous le faites, assurez-vous que vos doigts ne touchent pas votre poignet.
- *La disponibilité de l’AIB peut varier selon le pays ou la région.
- *Toutes les fonctionnalités et l’interface utilisateur peuvent changer sans préavis.
- *Composition corporelle prise en charge sur Samsung Galaxy Watch4 et modèles Galaxy Watch récents seulement.
- *Conçu à des fins de bien-être et de gestion de la condition physique seulement. N’est pas destiné à la détection, le diagnostic, le traitement, la surveillance ou la gestion d’un quelconque problème médical ou maladie. Aucune information relative à la santé obtenue par l’appareil ou l’appli ne doit être considérée comme un avis médical. Les utilisateurs doivent demander l’avis d’un médecin.
Étape 03
Mesurez votre composition corporelle
Maintenez votre posture jusqu’à ce que la vérification soit terminée.
Étape 04
Vérifiez vos résultats
Une fois la mesure terminée, vérifiez les résultats de votre composition corporelle. Vous pouvez effectuez le suivi des changements dans vos données sur votre appareil mobile.
FTP (seuil fonctionnel de puissance)
Étape 01
Jumelez un compteur de puissance
Vous pouvez connecter un compteur de puissance à l’application mobile Samsung Health.
* Activez le capteur du compteur de puissance pour le connecter. Pour savoir comment activer le capteur, veuillez consulter le manuel du produit.
- * Disponible sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles ultérieurs. Nécessite l’application Samsung Health avec la version 6.27 ou une version ultérieure.
- * Prend en charge les compteurs de puissance répertoriés dans la liste des accessoires [Capteur de vélo] de l’application Samsung Health. Pour trouver cette liste, sélectionnez [Paramètres] – [Accessoires] – [Capteur de vélo].
Étape 02
Mesurez votre propre FTP
Sélectionnez [Vélo] sur l’application Samsung Health sur votre téléphone intelligent et profitez de votre séance. Si vous pédalez à un niveau d’intensité moyen à élevé pendant 4 minutes ou plus, vous pourrez calculer votre valeur FTP.
- * Pour calculer le FTP, vous devez lancer une séance d’entraînement de vélo en plein air sur l’application mobile Samsung Health.
- * Pour plus de précision, vous pouvez également faire du vélo en montée, effectuer des tests FTP comme un test d’effort progressif ou un test de puissance de 20 minutes, ou mesurer votre fréquence cardiaque pendant l’exercice.
Étape 03
Vérifiez votre FTP avec les résultats d’entraînement de [Bike]
Le FTP (seuil fonctionnel de puissance) représente la puissance que vous pouvez maintenir sur une période de temps spécifique. Il peut servir de référence pour votre entraînement de vélo, en vous aidant à fixer votre intensité de pédalage et à vous entraîner de façon systématique.
* Améliorez votre FTP avec différents programmes d’entraînement comme l’entraînement par intervalles et l’entraînement d’endurance.
Vos données sur la santé sont stockées de façon sécuritaire grâce à Samsung Knox.
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• La connexion au compte Samsung est requise. Le service n'est disponible que lorsque l'utilisateur enregistre sa Galaxy Watch (Galaxy Watch4 ou série Galaxy Watch plus récente) ou son Galaxy Ring via son compte Samsung. La disponibilité du service peut varier selon le pays ou la région
• N'est pas destiné à être utilisé pour la détection, le diagnostic ou le traitement d'un état pathologique. Les résultats ne sont donnés qu'à titre indicatif. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils.
• Tous les services, caractéristiques, fonctionnalités, contenus, interfaces utilisateur et avantages décrits dans le présent document peuvent être modifiés sans préavis, et leur disponibilité peut varier selon le pays/la région, le modèle d'appareil et la version du système d'exploitation. Les services payants sont disponibles après l'achat.
• Les appareils et les images d'écran sont simulés à des fins d'illustration. L'interface utilisateur peut varier en fonction de la version du logiciel, du modèle, du pays/de la région et d'autres facteurs.
1. Pour vérifier le score énergétique, les données de santé enregistrées par la Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs, à l'exception de Galaxy Fit3) ou la Samsung Galaxy Ring doivent être synchronisées avec l'application Samsung Health. Nécessite au moins les données d'activité et de sommeil de la veille, ainsi que les données de fréquence cardiaque pendant le sommeil.
2. Le score énergétique et les conseils de bien-être sont disponibles sur les téléphones Android (Android 11 ou supérieur) et nécessitent l'application Samsung Health (v6.27 ou supérieur).
3. Les fonctions de suivi du sommeil sont disponibles sur la Galaxy Watch4 et les modèles ultérieurs.
4. Pour enregistrer vos ronflements, portez votre montre pendant que vous dormez et placez votre téléphone sur une surface stable près de votre tête, comme une table de nuit, en orientant le bas du téléphone vers vous.
5. Requires the latest version of the Samsung Health app (version 6.27 or later). Sleep Coaching requires sleep data of at least 7 days, including 2 days off.
6. Destiné uniquement à des fins de bien-être général et de remise en forme. Il n'est pas destiné à être utilisé pour la détection, le diagnostic ou le traitement d'un état pathologique ou d'une maladie. Les mesures sont données à titre indicatif. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils. L'exactitude des résultats n'est pas garantie.
7. La connexion au compte Samsung est requise. Le service n'est disponible que lorsque l'utilisateur enregistre sa Galaxy Watch (Galaxy Watch4 ou série Galaxy Watch plus récente) ou son Galaxy Ring via son compte Samsung. La disponibilité du service peut varier selon le pays ou la région.
