Comment utiliser le capteur de température de la peau pour suivre mon cycle menstruel avec Samsung Health ?
Tu peux encore améliorer le suivi de tes cycles menstruels en activant la fonction Prévisions règles avec température de la peau sur la gamme Galaxy Watch5 et modèles postérieurs.
Remarques :
- La température de la peau pendant le sommeil ne peut être prise que sur les modèles de la gamme Galaxy Watch5 et postérieurs car seul ce modèle intègre un capteur infrarouge permettant de mesurer la température cutanée.
- Cette fonctionnalité n’est disponible que sur les appareils acquis dans les pays l’ayant approuvée.
- Si tu utilises un appareil fabriqué par une autre société, les informations réseau sur la carte SIM seront utilisées pour s’assurer que l’appareil se trouve bel et bien dans un pays où cette fonctionnalité a été approuvée.
Avant de commencer, assure-toi que ta Galaxy Watch5 est associée à ton smartphone puis suis les étapes ci-dessous :
Remarque : La fonction de Prévisions règles avec température de la peau ne s’affiche que si l’appareil et l’objet connecté sont correctement synchronisés et que cette fonction est disponible dans le pays dans lequel tu te trouves.
Après avoir activé les Prévisions règles avec température de la peau dans les paramètres, ta montre connectée enregistrera la température de ta peau pendant ton sommeil. Tu peux également consulter les résultats des mesures dans l’application Samsung Health aussi bien sur ton smartphone que sur ton objet connecté.
Remarque : Pour obtenir une mesure de la température plus précise, nous vous recommandons de porter votre montre connectée pendant au moins 4 heures lors de votre sommeil.
Recommandations pour mesurer la température de ta peau pendant le sommeil
Pour obtenir des prises de température cutanée plus précises pendant ton sommeil :
- Essaie de bien ajuster ta montre à ton poignet.
- Vérifie et maintiens une température tempérée de la chambre où tu dors car les mesures peuvent être moins précises si cette pièce est trop chauffée ou trop froide.
- Charge ta montre connectée au minimum à 50% avant chaque mesure.
- Veille à ce que la surface du capteur infrarouge soit bien propre.
Remarques :
- Étant donné que la température de ta montre connectée augmente après son chargement, il se peut que la température de ta peau soit mesurée avec moins de précision. Ainsi, attends une trentaine de minutes après le chargement de ta montre.
- Les estimations de température peuvent ne pas être exactes si tu ne te sens pas très bien, si tu as consommé de l’alcool lors de dernières heures ou si tu sors deux heures de plus ou de moins que d’habitude.
- Si ton cycle menstruel est très irrégulier, les estimations des mesures de température de ta peau peuvent ne pas être valables pour obtenir des prévisions de la période de règles.
Questions fréquentes
Comment la température de ma peau mesurée pendant mon sommeil m’aide-t-elle à prévoir mon cycle menstruel ?
Ta montre connectée peut mesurer ta température cutanée pendant ton sommeil et la relier à ta température basale.
Avant et après l’ovulation, la température basale augmente d’environ 0,3 et 0,5 degrés.
Si tu utilises régulièrement, ta montre connectée peut détecter la différence de température pendant la période pré et post ovulation, ce qui aide à prédire l’ovulation avec plus de précision.
Pourquoi les mesures de ma température cutanée sont-elles élevées ou basses ?
La température de ta peau dépend directement de ton environnement. Pendant ton sommeil, elle peut varier en fonction du port de ta montre au poignet, de l’endroit où tu l'utilises, des vêtements que tu portes et, également, de la température ambiante.
Ainsi, nous te recommandons de maintenir la température ambiante le plus stable possible lorsque tu prends ta température.
Comment fonctionne le capteur infrarouge qui prend la température de ma peau ?
La température cutanée se mesure avec un capteur infrarouge intégré à ta Galaxy Watch5 ou version postérieure.
Le capteur mesure automatiquement ta température cutanée et affiche les résultats quotidiennement.
Remarques :
- Pour obtenir des résultats probants, nous te recommandons de porter ta montre pendant au moins 4 heures pendant ton sommeil.
- Tu dois activer Prévisions règles avec température de la peau dans les paramètres du Suivi cycle.
Pourquoi est-ce que la mesure de ma température est différente avec un thermomètre conventionnel ?
La température de la peau et celle de ton corps sont différentes et, ainsi, il est probable que tu obtiennes des résultats différents.
Puis-je prévoir mon cycle menstruel sans porter ma montre connectée lors de mon sommeil ?
Oui, Samsung Health calcule les prévisions du cycle menstruel avec les informations de votre cycle enregistrées dans l’application, sans avoir à mesurer la température de la peau.
Quels facteurs peuvent exercer une influence sur la température de ma peau pendant mon sommeil ?
Les facteurs environnementaux peuvent exercer une influence sur la température de la peau.
Lorsque tu dors, nous te recommandons de porter ta montre au poignet, les mêmes vêtements et maintenir une température ambiante stable. Les prises de température peuvent également différées si la température ambiante est trop élevée ou trop basse.
Le réveil nocturne a-t-il des conséquences sur les mesures de la température de ma peau ?
Si tu dors moins de 4 heures, ta température cutanée ne sera pas mesurée correctement. Ainsi, assure-toi de porter ta montre au moins 4 heures à ton poignet lors de ton sommeil.
Pourquoi ai-je droit à un seul relevé de température cutanée par jour ?
Comme la température de la peau est mesurée lors de ton sommeil, la température moyenne quotidienne, qui présente une forte corrélation avec la température basale, est calculée et utilisée pour prédire ton cycle.
Cela signifie qu'une seule valeur de température représentative est affichée chaque jour.
Pourquoi la fonction de Prévisions règles avec température de la peau n’est-elle pas disponible sur les modèles antérieurs à la gamme Galaxy Watch5 ?
Les modèles antérieurs à la Galaxy Watch5 ne sont pas munis du capteur infrarouge et, ainsi, ils ne peuvent pas mesurer ta température cutanée.
Les relevés de température cutanée sont-ils automatiquement synchronisés pendant mon sommeil ?
Oui, mais pour cela, tu dois activer Prévisions règles avec température de la peau dans Samsung Health.
Pendant combien de temps les données sont-elles stockées dans ma montre connectée ?
Ta montre stockera toutes les mesures prises pendant 28 jours et elle sera synchronisée lorsque tu connecteras ta montre à ton smartphone.
Puis-je mesurer la température de ma peau manuellement ?
Non, la température se mesure automatiquement.
Quelles précautions dois-je prendre lorsque j’utilise Prévisions règles avec température de la peau ?
Cette fonction est uniquement conçue pour te communiquer des informations personnelles et sanitaires. Elle n’a pas été créée à des fins contraceptives ou médicales telles que le diagnostic ou le traitement préventif car, et c’est important, les résultats peuvent différer de tes dates de menstruation réelles.
Nous te recommandons également :
- Si tu prends des médicaments ou suis un traitement pour corriger une ovulation défaillante, n’utilise pas cette fonction pour suivre tes périodes d’ovulation.
- Nous te recommandons de porter ta montre pendant au moins 4 heures pendant ton sommeil, entre 19h et 9h, et au minimum cinq fois par semaine. Les résultats peuvent dépendre de la façon dont tu portes la montre, les valeurs que tu saisis, l'environnement, etc.
- N'interprète pas médicalement les informations fournies par cette fonction ou te soigner sans consulter un médecin.
- Cette fonction n’a pas été créée pour les moins de 18 ans.
Que puis-je faire si je ne trouve pas la fonction Prévisions règles avec température de la peau sur ma Galaxy Watch ?
La fonction Prévisions règles avec température de la peau n'est disponible que sur la gamme Galaxy Watch5 et modèles futurs.
Si tu utilises un appareil autre que Samsung, la fonctionnalité sera prise en charge si elle a été approuvée dans le pays dans lequel tu te trouves.
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