Dein Leitfaden für deine Work-Life Happiness
6 Tipps, die dir helfen können, jeden Arbeitstag zu einem guten Tag zu machen.
Work-Life Balance ist etwas, nach dem wir alle streben. Jedoch ist es auch etwas, womit die meisten zu kämpfen haben und es irgendwie nicht richtig hinbekommen. Die Bezeichnung „Work-Life Balance“ kann dabei ein wenig irreführend sein. Wie sieht eigentlich die perfekte Balance zwischen Privat- und Berufsleben überhaupt aus? Wird sie in Stunden oder eher an der Produktivität und Stressfreiheit gemessen?
Was wir anstelle der Work-Life Balance anstreben sollten, ist Work-Life Happiness - d. h. einen Job zu haben, der wirklich Spaß macht und zu deinem Leben passt (und nicht umgekehrt). Wir haben dir eine kurze Liste mit Tipps zusammengestellt, die dir helfen können, jeden Tag mit etwas mehr Freude zu erleben und das Leben zu genießen.
Verbessere deine Fähigkeiten
Nimm dir jede Woche etwas Zeit, um an dir zu arbeiten! Das verhindert, dass sich die Arbeit wiederholt und gibt dir die Chance, neue Möglichkeiten zu entdecken. Egal, ob du neue Einblicke in deiner Branche gewinnst, dich mit deinen Kollegen in deinem Fachgebiet austauscht oder du dir einfach nur etwas Zeit für deine eigene geistige Gesundheit nimmst: Die Fortschritte, die du in deiner persönlichen Entwicklung machst, sind für dich und dein Unternehmen genauso nützlich wie die Zeit, die du am Schreibtisch verbringst. Mit dem Galaxy Z Fold4 kannst du die Zeit, die du für dich nutzt, effektiv gestalten. Willst du dir ein paar Design-Kenntnisse aneignen? Teste die S Pen Fold Edition und entdecke, was du damit kreieren kannst. Du siehst dir online gerne Videos zu verschiedenen Themen an? Mit dem großen Display des Galaxy Z Fold4 kannst du sie in voller Größe ansehen und gleichzeitig mit der App Split View Notizen machen. Die Möglichkeiten sind nahezu endlos.
Kreiere dir einen
schönen Arbeitsplatz
Unordentliche Schreibtische können ein Produktivitätskiller sein – was noch wichtiger ist: sie können auch deine psychische Gesundheit beeinträchtigen. Ein Raum, in dem du dich wohlfühlst, kann dazu beitragen, dass du unabhängig von deiner Arbeit glücklich und motiviert bist. Das Aufräumen von Kabeln, alten Tassen und Unterlagen ist ein guter Anfang. Wenn du jedoch wirklich einen Raum haben willst, der dein Wohlbefinden bei der Arbeit fördert, dann nimm dir etwas Zeit, um ihn individuell zu gestalten, indem du Dinge hinzufügst, die dich glücklich machen. Ob ein Foto von dir und deiner Familie oder eine Urlaubserinnerung – ein wenig Persönlichkeit in deinen Arbeitsbereich zu bringen, kann Wunder wirken und deine tägliche mentale Verfassung verbessern.
Nimm dir Zeit für deine Aufgaben
Wir alle haben diese Tage, an denen einfach keine Zeit für die eigene Arbeit bleibt. Ein Meeting nach dem anderen, das Telefon klingelt permanent und plötzlich ist es eigentlich schon Zeit für den Feierabend. Dadurch wird der nächste Arbeitstag nicht nur anstrengender, sondern es wird auch schwierig, am Ende des Tages abzuschalten und zu entspannen. Eine gute Möglichkeit, um dich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren, ist es, die Anzahl der Benachrichtigungen auf deinem Telefon zu begrenzen. Gehe einfach in die Benachrichtigungseinstellungen deines Galaxy-Smartphones und deaktiviere die Apps, die du nicht sehen willst – vergiss aber nicht, sie wieder zu aktivieren. Wenn es wirklich nicht anders geht, versuche Meetings mit dir selbst zu vereinbaren, um an Projekten zu arbeiten – auch wenn du sie Wochen im Voraus buchen musst. So behältst du die Kontrolle über deinen Zeitplan und kannst dir deine Zeit so einteilen, dass sie zu deinem Arbeitspensum passt. Wenn du dir Zeit für dich nimmst, kannst du deinen Stress bei der Arbeit reduzieren und deine Produktivität steigern.
Lege bewusst Bildschirmpausen ein
Du hast es wahrscheinlich schon einmal gehört, aber man kann es ja nicht oft genug sagen. Wenn du merkst, dass die Müdigkeit einsetzt, solltest du dich vom Computer entfernen. Eine 5-Minuten Pause ist nicht nur gut für deine Augen und deine Körperhaltung, sondern kann auch eine gute Möglichkeit sein, dein Gehirn neu zu akivieren. Mache dir eine Kanne Tee, streichle den Hund oder lege dich kurz in einen bequemen Sessel. Wenn du an einer Telefonkonferenz teilnehmen sollst, aber nichts aktiv beitragen musst, kannst du dem Gespräch bei einem Spaziergang in der Nachbarschaft folgen. Mit der Galaxy Watch5 kannst du dein Smartphone zu Hause lassen, während du mit LTE verbunden bleibst; und mit den Galaxy Buds2 Pro kannst du kristallklaren Klang vom ganzen Team erwarten. Auf diese Weise kannst du dir die Beine vertreten, etwas frische Luft schnappen und ein bisschen zusätzliches Vitamin D tanken, während du aktiv am beruflichen Geschehen teilnimmst.
Nimm dir Zeit für Gespräche
Es ist kein Geheimnis, dass ein gutes Team eine der besten Möglichkeiten ist, um im Job glücklich zu sein. Aber es ist schwierig, diese wichtigen Beziehungen aufzubauen, wenn sich jedes Gespräch um die Arbeit dreht. Um den Kontakt zu deinen Teamkollegen zu verbessern und euer gemeinsames Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu steigern, solltest du dir jeden Tag etwas Zeit nehmen, um mit ihnen über etwas anderes als die Arbeit zu reden. Wenn ihr im Büro arbeitet, könnt ihr gemeinsam zu Mittag essen, um den Tag aufzulockern. Falls ihr von zu Hause aus arbeitet, könnt ihr euch für ein lockeres Gespräch zu einem Videoanruf verabreden. Mit dem größeren Display und dem Dolby Atmos Sound des Galaxy Z Fold4 hast du fast das Gefühl, dass deine Kollegen direkt neben dir stehen, auch wenn sie sich am anderen Ende der Welt befinden. Es hört sich vielleicht nach einer Kleinigkeit an, aber du wirst überrascht sein, wie sehr dir ein wenig soziale Kontakte dabei helfen können, die Arbeit wieder mit mehr Freude anzugehen.
Nimm dir eine Auszeit
In der modernen Arbeitswelt scheint es oft so, als würde sich die Arbeit in jeden Winkel deines Lebens einschleichen, vom Aufwachen bis zum Schlafengehen. Deshalb ist es so wichtig, deine Freizeit auszunutzen. Anstatt während der Fahrt E-Mails zu beantworten, kannst du dir die Zeit nehmen, einen Podcast zu hören oder eine Folge deiner Lieblingsserie zu sehen. Auch wenn es im Zug laut ist, helfen dir die Galaxy Buds2 Pro mit aktiver Geräuschunterdrückung abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Hast du eine Stunde Zeit zum Mittagessen? Nimm dir Zeit, um deiner Familie oder deinen Freunden eine Nachricht zu schreiben oder sogar einen kurzen Videoanruf zu tätigen – so kannst du mit neuer Energie und voller Tatendrang an die Arbeit zurückkehren, anstatt ständig hektisch zu versuchen, alles auf die Reihe zu bekommen.
Dein Schlüssel zum Glück im Berufs- und Privatleben!
Diese Galaxy-Geräte können dir dabei helfen, das Beste aus deinem Alltag herauszuholen, und sind dein Schlüssel zu einer besseren Work-Life Happiness.
Galaxy Z Flip4
Galaxy Z Fold4
Galaxy Watch5
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