Bienestar para el día a día

Galaxy AI Galaxy AI
Se ven el teléfono inteligente Samsung Galaxy y el reloj inteligente Galaxy Watch7. El Smartphone muestra los consejos de bienestar de hoy y el reloj muestra la puntuación energética de 92. Múltiples íconos de aplicaciones de Samsung y tarjetas de consejos de bienestar se ciernen sobre los dispositivos. Se ven el teléfono inteligente Samsung Galaxy y el reloj inteligente Galaxy Watch7. El Smartphone muestra los consejos de bienestar de hoy y el reloj muestra la puntuación energética de 92. Múltiples íconos de aplicaciones de Samsung y tarjetas de consejos de bienestar se ciernen sobre los dispositivos.

*Los dispositivos y las imágenes de la pantalla son simulados para fines ilustrativos. Las UX/UI podrían variar en función de la versión de software, el modelo, la región y otros factores.

Sueño
Energy Score
Consejos de salud

Datos de sueño personalizados

Una mujer con un dispositivo Galaxy Watch7 se estira en una cama durante el día. Una mujer con un dispositivo Galaxy Watch7 se estira en una cama durante el día.

Descubre tu puntuación de sueño

Mejora la calidad de tu sueño descubriendo su duración, el tiempo pasado en cada fase del sueño y el nivel de movimiento de tu cuerpo a lo largo de la noche.3

Un smartphone Samsung Galaxy muestra una puntuación de sueño y su desglose con un pingüino ilustrado. Al lado hay una tarjeta que muestra las etapas de sueño registradas y métricas detalladas del sueño. Un dispositivo Galaxy Watch7 muestra una puntuación de sueño de 80 y el tiempo de sueño. Un smartphone Samsung Galaxy muestra una puntuación de sueño y su desglose con un pingüino ilustrado. Al lado hay una tarjeta que muestra las etapas de sueño registradas y métricas detalladas del sueño. Un dispositivo Galaxy Watch7 muestra una puntuación de sueño de 80 y el tiempo de sueño.

Para dormir a pierna suelta

Descúbrelo todo sobre tu frecuencia cardiaca, las fases del sueño, la detección de ronquidos, los niveles de oxígeno en sangre, tu respiración, tu temperatura de la piel y mucho más.3,4

*Niveles de oxígeno en sangre, Frecuencia cardiaca, Frecuencia respiratoria, Detección de ronquidos, Temperatura de la piel y Etapas del sueño.

Un smartphone Samsung Galaxy muestra el cambio en el nivel de oxígeno en sangre durante el sueño en un gráfico lineal y las horas en las que se detectaron ronquidos en otro gráfico. Al lado hay una tarjeta que muestra la frecuencia cardiaca y respiratoria. Un Galaxy Watch7 muestra información adicional, como el oxígeno en sangre y los ronquidos. Un smartphone Samsung Galaxy muestra el cambio en el nivel de oxígeno en sangre durante el sueño en un gráfico lineal y las horas en las que se detectaron ronquidos en otro gráfico. Al lado hay una tarjeta que muestra la frecuencia cardiaca y respiratoria. Un Galaxy Watch7 muestra información adicional, como el oxígeno en sangre y los ronquidos.

Sleep coaching

Registra y analiza tus patrones de sueño y márcate objetivos diarios para conseguir un sueño de mayor calidad con Sleep Coaching.5

Un smartphone Samsung Galaxy está mostrando la pantalla Sleep coaching con el sueño de la semana actual y los hábitos de sueño. Al lado hay una tarjeta que muestra el pingüino animal del sueño que representa la puntuación de sueño de 80. Un Galaxy Watch7 muestra el pingüino animal del sueño. Un smartphone Samsung Galaxy está mostrando la pantalla Sleep coaching con el sueño de la semana actual y los hábitos de sueño. Al lado hay una tarjeta que muestra el pingüino animal del sueño que representa la puntuación de sueño de 80. Un Galaxy Watch7 muestra el pingüino animal del sueño.

Energy Score, el índice de preparación diario calculado por Galaxy AI

Una mujer montando en monopatín con un dispositivo Galaxy Watch7 en la muñeca. Una mujer montando en monopatín con un dispositivo Galaxy Watch7 en la muñeca.

Toma el control de tu bienestar con Energy Score

Energy score es una medición diaria de tus niveles de energía y preparación mental y física. Mediante un análisis del sueño, de la actividad y de la frecuencia cardiaca, se calcula una puntuación para el día siguiente con ayuda de los wearables Samsung Galaxy.1,2

Un smartphone Samsung Galaxy muestra los registros de puntuación de energía de una semana y de un día, como se muestra a continuación. A su lado, un Galaxy Watch7 muestra la misma puntuación energética. Un smartphone Samsung Galaxy muestra los registros de puntuación de energía de una semana y de un día, como se muestra a continuación. A su lado, un Galaxy Watch7 muestra la misma puntuación energética.

Mejora tus niveles de energía con consejos personalizados

¿Qué puedes hacer para mejorar tu puntuación? Recibe consejos para mejorar tu Energy Score a diario y podrás planificar y gestionar tu rutina de forma mucho más sencilla.1,2

Un Galaxy Watch7 que muestra una puntuación de Energy Score de 92 y varias métricas de salud se muestran en tarjetas para el promedio de tiempo de sueño, la frecuencia cardíaca durante el sueño y la actividad del día anterior. Un Galaxy Watch7 que muestra una puntuación de Energy Score de 92 y varias métricas de salud se muestran en tarjetas para el promedio de tiempo de sueño, la frecuencia cardíaca durante el sueño y la actividad del día anterior.

Tus consejos de salud personalizados

Una mujer con un Galaxy Watch7 camina por una manzana rodeada de edificios. Una mujer con un Galaxy Watch7 camina por una manzana rodeada de edificios.

Céntrate en lo importante

Establece tus prioridades de salud para cubrir tus necesidades personales, sean cuales sean: conseguir mejores resultados al entrenar, entender mejor tus datos de sueño… Todo está a tu alcance.2

Un smartphone Samsung Galaxy muestra una pantalla para elegir el enfoque de salud del usuario con el botón Elegir un interés y una tarjeta de Energy score que muestra la puntuación de 59 y los consejos proporcionados. Al tocar el botón se abre la siguiente pantalla con el texto ¿En qué quieres centrarte, Sam? con diferentes temas para elegir. Un smartphone Samsung Galaxy muestra una pantalla para elegir el enfoque de salud del usuario con el botón Elegir un interés y una tarjeta de Energy score que muestra la puntuación de 59 y los consejos proporcionados. Al tocar el botón se abre la siguiente pantalla con el texto ¿En qué quieres centrarte, Sam? con diferentes temas para elegir.

Obtén consejos prácticos para alcanzar tus objetivos personalizados

Comprende mejor tu progreso y avanza hacia tus objetivos con sugerencias basadas en tus datos diarios. Los consejos de salud muestran mensajes detallados sobre la información recogida en Samsung Health.2

Múltiples consejos de bienestar y sugerencias se muestran en cuatro tarjetas separadas. Múltiples consejos de bienestar y sugerencias se muestran en cuatro tarjetas separadas.

El camino más fácil hacia tu salud

Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 y Galaxy Watch7 se ven con el texto 'Samsung Health' y su logotipo. El ícono punteado de la aplicación de sueño y corazón se cierne al lado de los dispositivos. Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 y Galaxy Watch7 se ven con el texto 'Samsung Health' y su logotipo. El ícono punteado de la aplicación de sueño y corazón se cierne al lado de los dispositivos.

Consulta y gestiona información completa sobre tu salud y tu estado general en la app Samsung Health con tus dispositivos Samsung Galaxy. Disfruta de la utilidad de tener integrados, en un solo lugar, todos los datos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

  • *Se requiere la versión 6.24 o posterior de la aplicación Samsung Health.
  • **Galaxy Watch7 debe emparejarse con un smartphone Samsung Galaxy con Android 11.

Registra y mejora tu estado de salud

Lidera tus entrenamientos

Crea tu propia rutina de entrenamiento con tus ejercicios preferidos y síguela hasta alcanzar tus objetivos de fitness.

A Galaxy smartphone and a Galaxy Watch are in the front. In the background people are working out at a gym. The Samsung Health application is running on the Galaxy smartphone, showing the workout routine with breaks in between. The Galaxy Watch shows information about the workout session including reps, sets, duration, calories and heart rate. A Galaxy smartphone and a Galaxy Watch are in the front. In the background people are working out at a gym. The Samsung Health application is running on the Galaxy smartphone, showing the workout routine with breaks in between. The Galaxy Watch shows information about the workout session including reps, sets, duration, calories and heart rate.

*Disponible en Galaxy Watch4 Series y modelos posteriores. Se necesita la aplicación Samsung Health con la versión 6.27 o posterior.

Marca tu zona de intensidad personalizada

Entrena al nivel de intensidad óptimo para alcanzar tus objetivos. Galaxy Watch Series te da la flexibilidad de seleccionar una zona de frecuencia cardiaca personalizada para entrenar al nivel deseado y hacer progresos con tu salud.

Más información
El smartphone Galaxy y el reloj inteligente Galaxy Watch7 se muestran mostrando la pantalla de zonas de frecuencia cardíaca y los resultados del entrenamiento, respectivamente. Un hombre y una mujer con sudaderas están comprobando los resultados del entrenamiento en el Galaxy Watch7 que lleva el hombre. El smartphone Galaxy y el reloj inteligente Galaxy Watch7 se muestran mostrando la pantalla de zonas de frecuencia cardíaca y los resultados del entrenamiento, respectivamente. Un hombre y una mujer con sudaderas están comprobando los resultados del entrenamiento en el Galaxy Watch7 que lleva el hombre.
  • *Las zonas de intensidad solo están destinadas a fines de control general de la salud y el entrenamiento. No están indicadas para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna condición médica. Las mediciones solo sirven como referencia personal. Por favor, consulta a un médico para recibir asesoramiento profesional.
  • *Las zonas de intensidad personalizadas están disponibles en Galaxy Watch (modelos Galaxy Watch 4 y posteriores con Samsung Health 6.24 o posterior instalada). Para medir los intervalos de cada zona de intensidad, es necesario correr en el exterior durante más de 10 minutos a una velocidad constante de 4 km/h o superior.
  • *Todos los servicios, características, funcionalidades, contenidos, interfaces de usuario y beneficios aquí descritos podrían cambiar sin notificación previa y su disponibilidad podría variar en función del país, la región, el modelo del dispositivo, las versiones de OS/One UI y el distribuidor.

Marca tu ruta y disfruta del entrenamiento

Importa un archivo con tu ruta preseleccionada en formato GPX* a tu Galaxy Watch y disfruta del viaje.
*GPX (Formato GPS Exchange): formato genérico de archivo que contiene información de localización y, de forma opcional, de desnivel, tiempo u otros parámetros.

Más información
Un reloj inteligente Galaxy Watch Ultra que muestra la navegación en progreso en un mapa y un teléfono inteligente Samsung Galaxy que muestra un recorrido en ejecución en un mapa y un botón de inicio en la parte inferior. Un hombre con traje de ciclista anda en bicicleta por una carretera. Un reloj inteligente Galaxy Watch Ultra que muestra la navegación en progreso en un mapa y un teléfono inteligente Samsung Galaxy que muestra un recorrido en ejecución en un mapa y un botón de inicio en la parte inferior. Un hombre con traje de ciclista anda en bicicleta por una carretera.
  • *Disponible cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX al modo Paseo, Carrera, Ciclismo o Senderismo y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
  • *Disponible solo en Galaxy Watch5 Pro y Galaxy Watch Ultra.

Aumenta tu velocidad pedaleando y personaliza tu FTP*

¡Pedalea más rápido! Conecta un medidor de potencia a tu smartphone Galaxy y mide tu FTP en 10 minutos gracias a Galaxy AI. Así podrás ajustar la intensidad de pedaleo en función de tu FTP y mejorar tu rendimiento poco a poco.

Más información
Un hombre va en bicicleta por la carretera, con casco y gafas de sol. A la derecha, un smartphone Samsung Galaxy muestra los detalles del entrenamiento y una ventana emergente que dice Tu potencia de umbral funcional (FTP) ha aumentado. Un hombre va en bicicleta por la carretera, con casco y gafas de sol. A la derecha, un smartphone Samsung Galaxy muestra los detalles del entrenamiento y una ventana emergente que dice Tu potencia de umbral funcional (FTP) ha aumentado.
  • *FTP (Umbral de potencia funcional): la cantidad máxima de potencia sostenible durante un tiempo limitado. Representa el nivel más alto de potencia que puede mantenerse sin fatigarse rápidamente. Este valor sirve como indicador del nivel de forma física y del estado de entrenamiento de un individuo.
  • *Para calcular con precisión tu FTP (Umbral de potencia funcional) personal tienes que conectar tu smartphone Galaxy a un medidor de potencia para bicicletas. Para conseguir mejores resultados debes emparejar tu Galaxy Watch con tu smartphone.
  • *El FTP se mide automáticamente durante recorridos intensos de al menos 4 minutos con un medidor de potencia conectado a tu bicicleta. Cada salida adicional proporciona valores de FTP más precisos y personalizados con algoritmos que aprenden automáticamente.
  • *El medidor de potencia se vende por separado.

Tu composición corporal te ayuda a lograr tus objetivos

Mide tu composición corporal

Obtén parámetros de tu cuerpo (peso, grasa corporal, músculo esquelético) con tu Galaxy Watch y compruébalos con regularidad para mantener el rumbo de tu salud.

Se muestran dos relojes inteligentes Galaxy Watch7 y un teléfono inteligente Samsung Galaxy con la función Composición corporal. El reloj de la izquierda muestra la pantalla de medición. El reloj de la derecha y el teléfono inteligente muestran la pantalla de Composición corporal. Se muestran dos relojes inteligentes Galaxy Watch7 y un teléfono inteligente Samsung Galaxy con la función Composición corporal. El reloj de la izquierda muestra la pantalla de medición. El reloj de la derecha y el teléfono inteligente muestran la pantalla de Composición corporal.
  • *Destinada únicamente a fines de control general de la salud y el entrenamiento. No está indicada para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna condición médica o enfermedad. Los resultados deben considerarse solo como una referencia personal. Por favor, consulta a un médico para recibir asesoramiento profesional.
  • *Disponible en Galaxy Watch4 Series o posterior.

Marca objetivos para tu cuerpo

Marca tus objetivos (fecha límite, peso, grasa corporal y músculo esquelético) y recibirás consejos que te ayudarán a conseguirlos.

Se muestran un Galaxy Watch7 y dos smartphones Samsung Galaxy con la función Objetivo de composición corporal. El reloj muestra un objetivo hexagonal con una flecha en el centro y el texto Objetivos de composición corporal alcanzados. El smartphone de la izquierda muestra una pantalla con consejos para alcanzar los objetivos, incluidos los detalles del objetivo y sugerencias de ejercicios. El smartphone de la derecha muestra gráficos de líneas que muestran el progreso del usuario para alcanzar sus objetivos desde el 8 de enero hasta el 4 de febrero. Se muestran un Galaxy Watch7 y dos smartphones Samsung Galaxy con la función Objetivo de composición corporal. El reloj muestra un objetivo hexagonal con una flecha en el centro y el texto Objetivos de composición corporal alcanzados. El smartphone de la izquierda muestra una pantalla con consejos para alcanzar los objetivos, incluidos los detalles del objetivo y sugerencias de ejercicios. El smartphone de la derecha muestra gráficos de líneas que muestran el progreso del usuario para alcanzar sus objetivos desde el 8 de enero hasta el 4 de febrero.
  • *Destinada únicamente a fines de control general de la salud y el entrenamiento. No está indicada para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna condición médica. Las mediciones solo sirven como referencia personal. Por favor, consulta a un médico para recibir asesoramiento profesional.
  • *Solo disponible en Galaxy Watch4 Series o posterior.

Gana en calidad de vida

Cuando nos sentimos mejor, nuestra vida es mejor

Cuidar de nosotros mismos mentalmente, con Samsung Health las personas pueden mejorar su propia salud mental a través de actividades de autocuidado constantes e integrar la atención plena en su rutina diaria*.

En el fondo, una mujer medita con los Galaxy Buds. En primer plano, un primer plano de los Galaxy Buds3 Pro. Al lado, un smartphone Samsung Galaxy que muestra la pantalla Mindfulness de la aplicación Samsung Health. En la parte superior de la pantalla, un calendario semanal muestra iconos de caras que representan el estado de ánimo de cada día. La fecha del 27 de diciembre aparece resaltada, mostrando los siguientes detalles. Estado de ánimo, Impresionante. Ejercicios de respiración, 5 min 10 seg. Meditación, Día 1 Conceptos básicos de mindfulness. En la parte inferior de la pantalla hay una sugerencia para establecer recordatorios. En el fondo, una mujer medita con los Galaxy Buds. En primer plano, un primer plano de los Galaxy Buds3 Pro. Al lado, un smartphone Samsung Galaxy que muestra la pantalla Mindfulness de la aplicación Samsung Health. En la parte superior de la pantalla, un calendario semanal muestra iconos de caras que representan el estado de ánimo de cada día. La fecha del 27 de diciembre aparece resaltada, mostrando los siguientes detalles. Estado de ánimo, Impresionante. Ejercicios de respiración, 5 min 10 seg. Meditación, Día 1 Conceptos básicos de mindfulness. En la parte inferior de la pantalla hay una sugerencia para establecer recordatorios.
  • *El servicio Mindfulness está siendo probado actualmente en su fase beta. los usuarios pueden encontrar ciertas áreas que requieren mejoras.
  • *Con Galaxy Buds, experimenta un mindfulness más envolvente con un simple toque, estés donde estés. (*Disponible en Galaxy Buds 3)
  • *Los dispositivos se venden por separado.
  • *Algunos contenidos pueden conllevar cargos adicionales y es necesario iniciar sesión en la cuenta de Calm.
  • *Los dispositivos y las imágenes de pantalla son simulados con fines ilustrativos. La UX/UI puede variar en función de la versión del software, el modelo, la región y otros factores.

Alcanza tus objetivos con amigos y familiares

Consigue tus objetivos de forma divertida e interactiva con Samsung Health. Organiza una competición amistosa con amigos y familiares para que todos sean responsables y vayan por el buen camino hacia sus objetivos.

Se muestra un smartphone Galaxy en el que aparece un reto de grupo ¿Quién compra café? Alrededor del smartphone aparecen personas haciendo ejercicio. Una mujer llamada Adela lleva un smartwatch y corre con una botella de agua naranja en la mano. Un hombre y una mujer llamados Isabella y Danny llevan relojes inteligentes y hacen estiramientos. Un hombre que participa en el reto de grupo, marcado como Yo, lleva un smartwatch y bebe de una botella de agua. Se muestra un smartphone Galaxy en el que aparece un reto de grupo ¿Quién compra café? Alrededor del smartphone aparecen personas haciendo ejercicio. Una mujer llamada Adela lleva un smartwatch y corre con una botella de agua naranja en la mano. Un hombre y una mujer llamados Isabella y Danny llevan relojes inteligentes y hacen estiramientos. Un hombre que participa en el reto de grupo, marcado como Yo, lleva un smartwatch y bebe de una botella de agua.

Aprende de los expertos

¿Cansado de la misma rutina? Samsung Health ha preparado vídeos de entrenadores expertos que te enseñarán nuevos programas de fitness, como estiramientos, pérdida de peso, entrenamiento de resistencia y mucho más. Es justo lo que necesitas para retomar el ritmo. Obtén información en tiempo real de tu reloj mientras haces ejercicio. Ahora puedes seguir tu frecuencia cardiaca y tus calorías en la pantalla.

Un smartphone Samsung Galaxy muestra varios programas de fitness junto a un Galaxy Watch7 que muestra el término Bench Dips y el tiempo de duración. Detrás del smartphone y el reloj, se muestra a un hombre que lleva un smartwatch haciendo ejercicio mientras ve un vídeo de entrenamiento de fitness en su smartphone. Un smartphone Samsung Galaxy muestra varios programas de fitness junto a un Galaxy Watch7 que muestra el término Bench Dips y el tiempo de duración. Detrás del smartphone y el reloj, se muestra a un hombre que lleva un smartwatch haciendo ejercicio mientras ve un vídeo de entrenamiento de fitness en su smartphone.

*Requiere llevar puesto el Galaxy Watch mientras se ejecuta un programa de fitness en Samsung Health.

El apoyo que mereces

El control del ciclo ofrecido por Natural Cycles° te ayuda a entender detalles concretos de tus síntomas y otros aspectos de tu salud con datos personalizados y contenido educativo. Los móviles Galaxy y los dispositivos Galaxy Watch están preparados para apoyar a todas las mujeres a lo largo de su vida.

Se muestra el smartphone Galaxy mostrando la pantalla de seguimiento del ciclo. Galaxy Watch7 muestra el día del período. Detrás del teléfono inteligente y el reloj, se muestra a una mujer sonriendo y relajándose en un sofá con los ojos cerrados. Se muestra el smartphone Galaxy mostrando la pantalla de seguimiento del ciclo. Galaxy Watch7 muestra el día del período. Detrás del teléfono inteligente y el reloj, se muestra a una mujer sonriendo y relajándose en un sofá con los ojos cerrados.

Somos lo que comemos

Crea hábitos alimenticios saludables registrando tus comidas diarias en Samsung Health. Desgrana y comprende tus hábitos, tu ingesta diaria de vitaminas y nutrientes y los productos finales de glicación avanzada con las mediciones de Galaxy Watch para encaminarte hacia una dieta más equilibrada.

Se muestra el smartphone Galaxy con el recuento de calorías nutricionales del día. Detrás del smartphone se muestra un desayuno que contiene huevos, tostadas y aguacate, rodeado de una tarta de frutos rojos, café y un plato con salmón, huevos benedictinos y tostadas de aguacate. Se muestra el smartphone Galaxy con el recuento de calorías nutricionales del día. Detrás del smartphone se muestra un desayuno que contiene huevos, tostadas y aguacate, rodeado de una tarta de frutos rojos, café y un plato con salmón, huevos benedictinos y tostadas de aguacate.

*Los productos finales de glicación avanzada solo pueden medirse por Galaxy Watch7 Series o superior. (*Función de laboratorio)

Tu experiencia de salud compartida

Disfruta registrando y compartiendo información de salud como el número de pasos recorridos, el ejercicio realizado o la calidad del sueño con otros miembros de tu familia y descubre cómo poner en común estos datos puede ayudaros a cuidaros entre vosotros.

Una familia sentada junta en un sofá con el padre sosteniendo un teléfono inteligente Samsung Galaxy. El teléfono muestra la pantalla Mi página con el perfil del usuario. Una familia sentada junta en un sofá con el padre sosteniendo un teléfono inteligente Samsung Galaxy. El teléfono muestra la pantalla Mi página con el perfil del usuario.
  • *Disponible al crear un grupo de familia en tu Samsung Account. Los usuarios registrados en dicho grupo pueden compartir y solicitar información de salud.
  • *Si no deseas seguir compartiendo tu información o la de tu familia, los datos existentes se eliminarán y se interrumpirá su comunicación.
  • *El acceso a la información de un niño requiere el consentimiento de un tutor legal.
  • *Si se detecta inactividad durante 90 días, los datos existentes se eliminarán y se interrumpirá su comunicación.

¿Cómo utilizarla?

La forma más sencilla de usar Samsung Health.

Paso 1

Configura Sleep Coaching en tu móvil

Comienza respondiendo a un cuestionario sencillo.
Ponte tu Galaxy Watch mientras duermes durante una semana para recoger los datos necesarios sobre tu sueño.

3 pantallas GUI para smartphone sobre la salud del sueño. La primera pantalla GUI indica que se necesitan más registros de sueño para establecer un tipo de sueño y un programa de entrenamiento, con iconos de luna creciente en gris que indican el número de noches que quedan para dormir antes de la jornada laboral y antes del día libre. El botón OK de la parte inferior aparece resaltado. La segunda pantalla GUI muestra la pantalla de inicio de Samsung Health, con la función de entrenamiento del sueño resaltada. La tercera pantalla GUI muestra una encuesta de la función Entrenamiento del sueño, con varias preguntas para empezar el programa. 3 pantallas GUI para smartphone sobre la salud del sueño. La primera pantalla GUI indica que se necesitan más registros de sueño para establecer un tipo de sueño y un programa de entrenamiento, con iconos de luna creciente en gris que indican el número de noches que quedan para dormir antes de la jornada laboral y antes del día libre. El botón OK de la parte inferior aparece resaltado. La segunda pantalla GUI muestra la pantalla de inicio de Samsung Health, con la función de entrenamiento del sueño resaltada. La tercera pantalla GUI muestra una encuesta de la función Entrenamiento del sueño, con varias preguntas para empezar el programa.
  • *Se requiere el registro de datos de sueño durante un mínimo de 7 días (incluyendo días laborables y de descanso) para empezar a usar Sleep Coaching. El sueño se registra automáticamente cuando llevas puesto tu Galaxy Watch para dormir.
  • *Disponible en modelos Galaxy Watch4 Series o posteriores.

Paso 1

Crea tu propia rutina de entrenamiento

Determina tus series de ejercicios favoritos y crea una rutina de deporte personalizada.

Hay cinco pantallas de la aplicación Samsung Health que muestran cómo crear una rutina de ejercicios personalizada. El primer paso es pulsar el icono Más para abrir la pantalla Mis ejercicios. El siguiente paso es pulsar el icono más para abrir la pantalla Añadir ejercicios. El siguiente paso es entrar en la pantalla Crear rutina de ejercicios. El siguiente paso es tocar el icono Añadir ejercicio para abrir la pantalla Seleccionar ejercicios. El último paso es seleccionar los ejercicios que se añadirán a la rutina de entrenamiento personalizada. Hay cinco pantallas de la aplicación Samsung Health que muestran cómo crear una rutina de ejercicios personalizada. El primer paso es pulsar el icono Más para abrir la pantalla Mis ejercicios. El siguiente paso es pulsar el icono más para abrir la pantalla Añadir ejercicios. El siguiente paso es entrar en la pantalla Crear rutina de ejercicios. El siguiente paso es tocar el icono Añadir ejercicio para abrir la pantalla Seleccionar ejercicios. El último paso es seleccionar los ejercicios que se añadirán a la rutina de entrenamiento personalizada.

Paso 1

Averigua tus zonas de intensidad con Galaxy Watch

Escoge tu tipo de entrenamiento preferido (carrera) y comienza haciendo clic en [Ajustes] cuando empiece la cuenta atrás. Activa la guía de las zonas de intensidad y sal a correr durante 10 minutos dentro del Modo Ejercicio.

Se muestran 4 pantallas GUI del Galaxy Watch. La primera muestra los iconos de Caminar, Correr, Ciclismo y Más, con el icono de Correr resaltado. El segundo reloj GUI muestra la cuenta atrás del entrenamiento con un toque para saltar en la parte superior y un botón de configuración resaltado en la parte inferior. En la GUI del tercer reloj, el botón de zonas de FC está resaltado. La GUI del cuarto reloj muestra los resultados del entrenamiento, incluyendo la duración, la distancia, el ritmo y la zona de FC. Se muestran 4 pantallas GUI del Galaxy Watch. La primera muestra los iconos de Caminar, Correr, Ciclismo y Más, con el icono de Correr resaltado. El segundo reloj GUI muestra la cuenta atrás del entrenamiento con un toque para saltar en la parte superior y un botón de configuración resaltado en la parte inferior. En la GUI del tercer reloj, el botón de zonas de FC está resaltado. La GUI del cuarto reloj muestra los resultados del entrenamiento, incluyendo la duración, la distancia, el ritmo y la zona de FC.

Paso 1

Sincroniza el medidor de potencia

Conecta un medidor de potencia a la aplicación Samsung Health. *Activa el sensor del medidor de potencia para conectarlo. Para saber cómo activar el sensor consulta el manual del producto.

Hay cuatro pantallas que ilustran cómo conectar un accesorio medidor de energía a la aplicación Samsung Health. En la primera pantalla, se muestra el proceso de acceso a los ajustes de Samsung Health. A continuación se muestra el recuento de pasos diarios y los iconos de Caminar, Correr, Bicicleta y Más. Más abajo está la puntuación de Sueño de 80, etiquetada como Bueno. A su lado, se muestran la hora de acostarse, la hora de despertarse y el tiempo total de sueño. Se pulsa la opción de menú Ajustes, que lleva a la siguiente pantalla. En la segunda pantalla, se pulsa el menú Accesorios dentro de los ajustes de Samsung Health y se accede a la tercera pantalla. En la tercera pantalla, se muestra una lista de accesorios clasificados por sensor de bicicleta. En la parte superior, hay botones Ordenar por y Buscar. En la parte inferior hay un botón Buscar accesorios. Al pulsar este botón, se accede a la siguiente pantalla. En la cuarta pantalla hay un botón Registrar para registrar los accesorios escaneados. A continuación se muestran los detalles del accesorio. La imagen, el nombre POWERLINK ZERO y el fabricante Wahoo. Abajo hay información sobre el Rastreador relacionado. En la parte inferior hay una opción denominada Ir al sitio web. Hay cuatro pantallas que ilustran cómo conectar un accesorio medidor de energía a la aplicación Samsung Health. En la primera pantalla, se muestra el proceso de acceso a los ajustes de Samsung Health. A continuación se muestra el recuento de pasos diarios y los iconos de Caminar, Correr, Bicicleta y Más. Más abajo está la puntuación de Sueño de 80, etiquetada como Bueno. A su lado, se muestran la hora de acostarse, la hora de despertarse y el tiempo total de sueño. Se pulsa la opción de menú Ajustes, que lleva a la siguiente pantalla. En la segunda pantalla, se pulsa el menú Accesorios dentro de los ajustes de Samsung Health y se accede a la tercera pantalla. En la tercera pantalla, se muestra una lista de accesorios clasificados por sensor de bicicleta. En la parte superior, hay botones Ordenar por y Buscar. En la parte inferior hay un botón Buscar accesorios. Al pulsar este botón, se accede a la siguiente pantalla. En la cuarta pantalla hay un botón Registrar para registrar los accesorios escaneados. A continuación se muestran los detalles del accesorio. La imagen, el nombre POWERLINK ZERO y el fabricante Wahoo. Abajo hay información sobre el Rastreador relacionado. En la parte inferior hay una opción denominada Ir al sitio web.
  • *Disponible en Galaxy Watch4 Series y modelos posteriores. Requiere la aplicación Samsung Health con la versión 6.27 o posterior.
  • *Es compatible con los medidores de potencia que aparecen en la lista de accesorios [Sensor de bicicleta] de la aplicación Samsung Health. [Ajustes] - [Accesorios] - [Sensor de bicicleta]. Es posible que los datos de otros tipos de medidores de potencia no se recopilen correctamente.
icono de carpeta de datos de salud están protegidos con Samsung Knox icono de carpeta de datos de salud están protegidos con Samsung Knox
Tus datos de salud están protegidos con Samsung Knox

Combínalo con…

Vive una vida más inteligente con un dispositivo Galaxy que te siga el ritmo.

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•Se requiere el inicio de sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio podría variar en función del país o la región.
•No está indicada para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna condición médica o enfermedad. Los resultados deben considerarse solo como una referencia personal. Por favor, consulta a un médico para recibir asesoramiento profesional.
•Todos los servicios, características, funcionalidades, contenidos, interfaces de usuario y beneficios aquí descritos podrían cambiar sin notificación previa y su disponibilidad podría variar en función del país o la región, el modelo del dispositivo y la versión de OS. Los servicios pagados están disponibles tras la compra.
•Los dispositivos y las imágenes de pantalla han sido simulados con fines ilustrativos. Las UX/UI podrían variar en función de la versión de software, el modelo, el país, la región u otros factores.

1. Para consultar tu Energy Score, la información de salud registrada por el Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 y posterior) debe estar sincronizada con la app Samsung Health. Se necesita al menos la información de la actividad, el sueño y la frecuencia cardiaca durante el sueño del día anterior.
2. Energy Score y los consejos de salud están disponibles en móviles Android (Android 10 o superior) y se requiere la app Samsung Health (v6.27 o superior).
3. Disponible en Galaxy Watch4 Series y superior. Las funcionalidades de registro del sueño están destinadas únicamente a fines de control general de la salud y el entrenamiento. No está indicada para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna condición médica o trastorno del sueño. Las mediciones deben considerarse únicamente como una referencia personal. Por favor, consulta a un médico para recibir asesoramiento profesional.
4. Para registrar los ronquidos, ponte tu watch para dormir y deja tu móvil en una superficie estable cerca de tu cabeza, como una mesailla de noche, con la parte inferior del móvil apuntando hacia ti.
5. Se requiere la versión 6.24 o posterior de la app Samsung Health.Sleep Coaching necesita datos de sueño de, al menos, 7 días, incluyendo 2 días de reposo.