¿Cómo medir tu frecuencia cardiaca con el Galaxy Watch?
Activar Samsung Health
Controla tu salud y ejercicio a lo largo del día. El Galaxy Watch registra tu actividad mientras haces ejercicio y guarda los datos en Samsung Health para que puedas monitorizar tu progreso a lo largo del tiempo.
Las siguientes métricas están disponibles para ti:
Pasos: mide tus pasos y la distancia recorrida.
Pisos: mide el número de pisos que subes. Cada tres metros que subas se contarán como un piso.
Ejercicio: selecciona el entrenamiento que quieras. Puedes obtener información como la frecuencia cardíaca o el número de calorías quemadas.
Frecuencia cardíaca: automáticamente registra tu frecuencia cardíaca a lo largo del día y calcula tu frecuencia cardíaca media.
Estrés: mide tu nivel de estrés y te ayuda a disminuirlo con ejercicios de respiración.
Sueño: monitoriza automáticamente tu descanso usando datos del movimiento.
Calorías: mide cuántas calorías quemas.
Agua y cafeína: introduce tu consumo de agua y cafeína.
Medir la frecuencia cardíaca
Para medir la frecuencia cardíaca con más precisión abrocha el Galaxy Watch firmemente alrededor de tu antebrazo o justo encima de la muñeca.
Nota: La precisión del sensor de la frecuencia cardíaca puede disminuir dependiendo de las condiciones de medición y el entorno.
En la parte trasera del reloj puedes encontrar el sensor de frecuencia cardíaca.
A continuación te mostramos algunos puntos que deberás tener en cuenta para una correcta medición de la frecuencia cardiaca:
- Las temperaturas frías puden afectar a la medición. Durante el invierno o en lugares fríos, mantén una temperatura agradable mientras mides tu frecuencia cardiaca.
- Para medir tu frecuencia cardiaca, deberás estar sentado y relajado. No te muevas mientras realices la medición. Si lo haces, el dispositivo podría realizar un registro incorrecto.
- Si obtienes un valor que difiere mucho de la frecuencia cardiaca esperada, descansa durante 30 minutos y vuelve a medirla.
- Si fumas o tomas bebidas alcohólicas antes de medirla, tu frecuencia cardiaca podría ser diferente de lo normal.
- Los usuarios con muñecas pequñas podrían obtener datos imprecisos si el dispositivo queda suelto, lo que provoca un reflejo desigual de la luz. Si la medición de la frecuencia cardiaca no funciona correctamente, ajusta la posición del sensor de frecuencia cardiaca del dispositivo hacia la derecha, la izquierda, arriba o abajo sobre tu muñeca, o gira el dispositivo de manera que el sensor quede apoyado firmemente sobre la parte interna de tu muñeca.
La medición de tu frecuencia cardíaca se basa en la edad y género de tu perfil y muestra si tu frecuencia cardíaca se encuentra dentro del promedio.
El Galaxy Watch puede medir y registrar automáticamente tu frecuencia cardíaca en intervalos regulares a lo largo del día mientras no estás usando el medidor de ejercicios. Para cambiar esta configuración sigue los pasos que se muestran a continuación:
Nota: Tu frecuencia cardíaca será medida mientras haces ejercicio independientemente de los “Ajustes FC automática”.
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