Une série de quatre jeux en réalité
virtuelle pour se plonger dans
l’instant présent
Vous vous sentez proche de l’épuisement ? Offrez-vous une savante dose d’évasion en toute insouciance pour y remédier.
Le bonheur, c’est de vivre à cent à l’heure, avec des journées bien remplies, à raison de 6 heures de sommeil par nuit. Nos horaires de travail s’adaptent même à nos besoins personnels, avec quelques séances de sport, sorties en amoureux et évènements professionnels de-ci de-là, en plus de l’happy hour du vendredi. Autrement dit, vivre au XXIe siècle est une expérience absolument fantastique. Seul bémol : nous vivons parfois si intensément que nous en oublions parfois de faire une pause.
Et le risque, c’est de s’user jusqu’à la corde, avec un sentiment d’invincibilité s’effritant peu à peu face à nos propres limites. Se manifestent alors les premiers signes d’irritabilité. Nous commençons à faire l’impasse sur nos entraînements habituels et laissons même tomber la balade dans le parc à l’heure du déjeuner pour succomber à la tentation d’un énième latte.
À la suite d’une vague d’échanges intenses à ce sujet, l’Organisation mondiale de la Santé a récemment déclaré enfin reconnaître l’épuisement professionnel comme une véritable maladie. Et il s’avère que l’univers des jeux en réalité virtuelle offre l’environnement parfait pour se ressourcer. Car en dépit de sa dimension fantastique, ses objectifs rejoignent ceux de la méditation, l’idée étant de se concentrer sur un point donné pour retrouver l’équilibre dans un monde qui ne s’arrête jamais.
C’est dans cette optique que nous vous proposons une série de jeux en réalité virtuelle d’un nouveau genre qui mettent de bonne humeur et allègent même les symptômes de l’épuisement. À vos casques !
Tetris Effect
Quoi de mieux qu’un bon vieux classique pour commencer ? Des études montrent qu’un jeu à l’ancienne comme Tetris est bien plus efficace pour réduire le stress que la méditation. Figurant parmi les jeux en réalité virtuelle incontournables, Tetris Effect entraîne les joueurs dans un voyage incroyable à travers des galaxies étoilées et au plus profond des océans. Ce monde virtuel merveilleux s’articule sur les concepts de relaxation, de concentration et d’évasion. Le jeu s’adapte à votre expérience, avec une évolution de la musique et des visuels en fonction de vos propres réactions. Aussi addictive que le jeu original, cette nouvelle version multiplie des effets kaléidoscopiques à couper le souffle pour amplifier le sentiment d’immersion totale.
Half-Life: Alyx
Que fait un jeu de tir à la première personne dans un article sur la pleine conscience et l’instant présent ? Attendez de lire la suite. Half-Life: Alyx figure parmi les nouveaux jeux dont le lancement est particulièrement attendu par les joueurs du monde entier. Le format en réalité virtuelle fait fondamentalement évoluer la nature de ce jeu emblématique, avec la mise en avant d’un mode de combat moins brutal. À la différence des précédentes versions de ce jeu où l’enjeu était d’assurer la sécurité d’un territoire donné, cette version inédite en réalité virtuelle intitulée Half-Life: Alyx se concentre sur l’exploration. Enfilez votre casque pour vous immerger pleinement dans l’univers incroyablement détaillé du jeu. De toute évidence, les testeurs ont pu en parcourir librement et avec nonchalance ce monde d’une grande richesse au fil d’interactions choisies, et c’est exactement en ce sens que ce jeu se rapproche de la méditation en pleine conscience.
FlowVR
D’après des chercheurs, le fait d’atteindre un état méditatif a pour bénéfices de réduire le stress, d’améliorer les performances et même de procurer une bouffée d’euphorie. Comment se refuser à vivre une telle expérience ? La vraie question, c’est plutôt comment atteindre un tel état. Et si c’était aussi facile que de s’immerger dans une expérience en réalité virtuelle ? Alliant les meilleures pratiques de méditation à la réalité virtuelle, l’application FlowVR pour Android entend s’attaquer aux dommages causés par le stress sur la santé mentale. L’objectif premier de ce jeu ? Améliorer votre bien-être à travers une série d’outils de méditation modernes. Avec un éventail de six modes différents, découvrez de splendides vidéos de paysages à 360°, enrichis de musiques triées sur le volet et de sessions habilement guidées pour une expérience absolument éblouissante.
Minecraft VR
Si vous ressentez le besoin de lutter contre les effets de l’épuisement professionnel, plongez-vous dans Minecraft VR, l’un des meilleurs jeux en réalité virtuelle d’après Samsung. Parfois frustrant pour quiconque n’y a jamais joué, Minecraft est pourtant un jeu que vous pouvez personnaliser pour en faire un outil propice à la pratique de la pleine conscience. Une fois les fondamentaux du jeu maîtrisés, plongez-vous pleinement dans l’oscillation propre à ce jeu qui alterne le jour et la nuit. Créez votre univers bien à vous en réalité virtuelle sur une plage isolée ou à flanc de colline. Votre imagination est votre seule limite. Et pour un jeu vraiment relaxant, activez le mode créatif pour n’avoir à vous soucier d’aucun ennemi.
Vous voilà paré(e) avec ces quatre jeux en réalité virtuelle pour alléger les signes d’épuisement et s’ancrer dans l’instant présent.
La réalité virtuelle vous attend.
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