זה הרגע שלכם. הרגע שבו אתם מתחייבים למשהו גדול יותר, משהו טוב יותר – כדי לקבל בברכה שינויים ולקחת על עצמכם אתגרים חדשים.
להתעורר לגרסה טובה יותר של עצמכם
בריאות טובה יותר מתחילה בהבנה עצמית. בעזרת שעון חכם, כמו Galaxy Watch Ultra, תוכלו לבדוק את ה-Energy Score¹ שלכם ולקבל תובנות לגבי השינה שלכם בלילה שעבר² ומצבכם הפיזי העדכני. התובנות האלה יסייעו לכם להתאים אישית את יעדי הבריאות שלכם בכל יום מחדש. אם ה-Energy Score שלכם נמוך, תוכלו לשקול לוותר על אימון לטובת התאוששות, ואם הוא גבוה, תוכלו לשקול להשקיע עוד קצת מאמץ בחדר הכושר.
קל יותר לשמור על מוטיבציה כאשר אתם מודעים להתקדמות שלכם. קשרו את ה-Galaxy Watch Ultra שלכם אל Samsung Health במכשיר ה-Galaxy Z Flip6 או ה-Galaxy Z Fold6 שלכם כדי לעקוב אחרי הריצה שלכם בזמן אמת. וכשהיום מתקרב לסיומו, תוכלו למצוא טיפים לשיפור שנת הלילה שלכם באמצעות ליווי שינה המבוסס על תבניות השינה שלכם, על ה-HRV (שונות קצב הלב) שלכם בשינה ועוד. אם תקשיבו לעצמכם טוב יותר, תוכלו לקבל החלטות בריאות יותר וליהנות מאנרגיה רבה יותר בחיי היומיום.
התחילו את מסע הלמידה שלכם
הציתו את התשוקה שלכם והתחילו לפתח מיומנויות חדשות – הגיע הזמן להשקיע ב"אני" שתרצו להיות בעתיד. יצירת הסביבה הנכונה תעזור לכם להתחבר לתהליך בצורה מלאה, אז למה שלא תהפכו את הסלון שלכם לחלל שיניע את תהליך הלמידה? יש המון שיעורים ומשאבים מקוונים שיאפשרו לכם להתאים את החוויה לצרכים שלכם. אולי תרצו להצית מחדש את אהבתכם לכלי נגינה. אין בעיה, פשוט פתחו גיליון תווים של היצירה האהובה עליכם במכשיר ה-Neo QLED 8K, בלי לפספס אף תו שהמורה המקוון מדגים בעזרת ה-Q-Series Soundbar עם השמע הסוחף. השקעת מחשבה בעיצוב הסביבה תסייע לכם להישאר אפילו יותר ממוקדים ולהתקדם לאורח חיים שמשקף את הגרסה הטובה ביותר שלכם.
תזונה לצמיחה
תזונה בריאה לא בהכרח דורשת השקעת זמן רב יותר במטבח. בניגוד לדעה הרווחת, תזונה בריאה יכולה להיות מהירה ונוחה. תוכלו לגלות מתכונים קלים ומהירים שמלאים במרכיבים מזינים ב-apps כמו SmartThings Food. ובנוסף, בעזרת חיבור פשוט של מכשיר בישול מבית Samsung, תוכלו לתכנן ארוחות ולהגדיר אפשרויות חימום מראש ישירות ממכשיר ה-Galaxy שלכם.
עם Samsung Family Hub™ Refrigerator, תוכלו לעקוב בקלות אחר המצרכים שבמקרר שלכם עם תכונת AI Vision Inside, שתעזור לכם להבטיח שהמרכיבים שאתם צריכים תמיד יהיו ברשותכם. פשוט הקישו על המסך כדי להיכנס אל SmartThings App ולתכנן ארוחות בעזרת "מתכנן הארוחות", להוסיף פריטים אל רשימת הקניות שלכם ולצפות במתכונים ששיתפו משתמשים אחרים בקהילה. עם מגוון כלים דיגיטליים שזמינים עבורכם, ההתמקדות בתזונה הופכת למשימה פשוטה ומהנה.
זה הזמן המושלם להתחלה חדשה. בין אם תבחרו ללמוד מיומנות חדשה, להתמקד בבריאות שלכם או לגלות מחדש תשוקה שזנחתם, זה הרגע להתחייב ל"אני" שתמיד רציתם להיות.
עכשיו תוכלו לקרוא את הסיפורים האלה
Energy Score¹ זמין בטלפונים מסוג Android (Android 11 ומעלה) ודורש את Samsung Health app (v6.27 ומעלה). נדרשת כניסה אל Samsung Account. זמינות השירות עשויה להשתנות בהתאם למדינה או לאזור. כדי לבדוק את ה-Energy Score, יש לסנכרן את נתוני הבריאות שנמצאים תחת מעקב מ-Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 או גרסאות מאוחרות יותר של סדרת Galaxy Watch, למעט סדרת Galaxy Fit) או מ-Samsung Galaxy Ring עם Samsung Health App. נדרשים לכל הפחות נתוני הפעילות של היום הקודם, נתוני השינה של הלילה הקודם ונתוני קצב הלב ממהלך השינה. לא נועד לשימוש לצורך איתור או אבחון של מצבים רפואיים או לצורך טיפול בהם. התוצאה היא לעיונכם האישי בלבד. אנא פנו לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ.
²תכונות מעקב השינה מיועדות למטרות בריאות וכושר כלליות בלבד. הן אינן מיועדות למטרות זיהוי, אבחון וטיפול של מצב רפואי או הפרעת שינה. המדידות נועדו לעיון אישי בלבד. יש לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ. ליווי שינה דורש נתוני שינה של 7 ימים לפחות, כולל יומיים שאינם ימי עבודה.