מדידת הרכב הגוף עם סדרת השעונים Galaxy Watch4
עד כה, השעונים החכמים של Galaxy עשו רבות כדי לשפר את בריאותכם. סדרת Galaxy Watch4 מצוידת בחיישנים מתקדמים יותר כדי לנתח את הגוף באופן מדויק יותר. ובמיוחד חיישן Samsung BioActive, המאפשר למדוד את אחוזי השומן בגוף ואפילו את שרירי השלד. עקבו אחרי המדריך הבא כדי למדוד את הרכב הגוף בעזרת Galaxy.
לפני שאתם מנסים את ההמלצות הבאות, ודאו שתוכנת השעון והישומים הרלוונטיים מעודכנים לגרסה העדכנית. לעדכון תוכנת השעון, עקבו אחרי השלבים הבאים:
1. בשעון עברו אל הגדרות > עדכון תוכנה.
2. עקבו אחרי ההוראות המופיעות על המסך.
הבינו את גופכם בעזרת ניתוח הרכב גופכם (BIA)
בדרך כלל ניתן למצוא את החיישן של ניתוח הרכב הגוף (BIA) במשקלים חכמים, והוא יכול למדוד את למשל את שרירי השלד ואת אחוזי השומן. החיישן משדר לגוף מיקרו-זרמים כדי למדוד את מסת השריר, אחוזי השומן וכמות המים בגוף. אף שהדבר אינו מזיק לגוף האדם, אין למדוד את הרכב הגוף במקרה של היריון.
תוכלו לבדוק את המצב הנוכחי של גופכם בתוך 15 שניות בנגיעה אחת בשעון מסדרת Galaxy Watch4.
חשוב להכיר את התנאים הבאים לפני מדידת הרכב הגוף
תוכלו לקבל מדדים מדויקים יותר של הרכב הגוף אם תקפידו על תנאי המדידה הבאים:
- יש למדוד באותה השעה ביום (מומלץ למדוד בבוקר).
- יש למדוד על בטן ריקה.
- יש למדוד לאחר שביקרתם בחדר השירותים.
- אין למדוד במהלך המחזור החודשי.
- יש למדוד לפני ביצוע פעילויות שגורמות לעלייה בטמפרטורת הגוף, כמו אימון ספורט, שימוש במקלחת או ביקור בסאונה.
- יש למדוד לאחר הסרה של חפצים מתכתיים מהגוף, כמו שרשרת.
כיצד למדוד את הרכב הגוף
עקבו אחרי השלבים הבאים כדי למדוד את הרכב הגוף.
הערה: אם אתם מודדים את הרכב הגוף בפעם הראשונה, עליכם להזין את פרטי הגובה והמגדר. בנוסף, תוכלו לברר על אופן ביצוע המדידה במפורט אם תקישו על כיצד למדוד.
כדי להציג מידע נוסף הקשור להרכב הגוף, השתמשו במסגרת או החליקו כלפי מעלה או כלפי מטה על גבי המסך.
תנוחה נכונה למדידה
פתחו והרימו את שתי הזרועות אל גובה החזה כך שהן לא יגעו בגוף.
- אין לאפשר לשתי האצבעות המונחות על לחצן הבית ועל הלחצן האחורי לגעת זו בזו. וכן אין לגעת בחלקים אחרים בשעון פרט ללחצנים.
- עמדו בצורה יציבה ואל תזוזו כדי לקבל תוצאות מדידה מדויקות.
- אם עור האצבע יבש, ייתכן שהאות ישתבש. במקרה כזה, מדדו את הרכב הגוף לאחר שימוש בטונר או בקרם כדי להוסיף לחות לעור האצבע.
- נגבו את גב השעון כדי לנקות אותו לפני המדידה לקבלת תוצאות מדידה מדויקות.
הערה:
- המדדים מיועדים למטרות בריאות וכושר כלליות בלבד. ואינם מיועדים לזיהוי ואבחון של מחלה או בעיה רפואית, או למטרת הטיפול בהן. המדדים מיועדים לידע האישי של המשתמש בלבד, יש להיוועץ בגורם רפואי.
- אין לבצע מדידה אם בגופכם מושתלים קוצב לב, דפיברילטור או מכשירים רפואיים אלקטרוניים אחרים.
- אין לבצע מדידה במקרה של היריון.
- ייתכן שתוצאות המדידה לא יהיו מדויקות למשתמשים מתחת לגיל 20.
- צילומי המסך והתפריטים של המכשיר עשויים להשתנות בהתאם לגרסת התוכנה, למדינה ולאזור.
תודה על המשוב שלך
יש להשיב לכל השאלות.