Samsung health
تەندروستیی ڕۆژانە
* ئامێرەکان و وێنەی سەر شاشە بۆ مەبەستی وێناکردن ھاوشێوەکراون. ڕەنگە UX/ڕووکاری بەکارهێنەر بەپێی وەشانی سۆفتوێر، مۆدێل، وڵات/ناوچە و هۆکارەکانی تر جیاوازبێت.
Energy Score. نیشاندەری ئامادەیی ڕۆژانەت لە Galaxy AI
لە ڕێگای Energy Scoreـەوە تەندروستی ڕۆژانەت بەڕێوەبەرە
Energy Score پێوانەیەکی ڕۆژانەیە بۆ وزە و ئامادەیی جەستەیی و دەروونیت. شیکاری خەو و چالاکیی و لێدانی دڵت بەکاردێت بۆ هەژمارکردنی نمرەکەت بۆ ڕۆژی دواتر بە سادەیی تەنها لەگەڵ Samsung Galaxy Wearable.1,2
لە ڕێگای ئامۆژگارییە کەسییەکانەوە وزەی خۆت باشتربکە
چی بکەیت بۆ باشترکردنی نمرەکەت؟ ئامۆژگاری وەربگرە لەسەر چۆنیەتی باشترکردنی Energy score بۆ ئەوەی بتوانیت پلانی ڕۆتینی ڕۆژانەت دابنێیت و بە ئاسانی بەڕێوەیبەریت.1،2
ئامۆژگارییە تەندروستییەکانی تایبەت بە خۆت
سەرنجە تەندروستییەکانت ڕێکبخە
لەپیشینەکانی تەندروستی خۆت بەپێی پێداویستییە تایبەتەکانی خۆت دابنێ—جا بتەوێت ئەنجامی ڕاهێنانەکانت باشتربکەیت یان باشتر لە خەوی شەوانەت تێبگەیت.2
ئامۆژگاری بەسوود وەربگرە لەسەر چۆنیەتی گەیشتن بە ئامانجە کەسییەکانت
بە پشتبەستن بە ڕەفتارە تەندروستییەکانی ڕۆژانەت، زیاتر بزانە کە چۆن دەتوانیت پێشکەویت لە گەشتی تەندروستی خۆتدا. ئامۆژگارییە تەندروستییەکان پەیامی تێگەیشتنە وردەکان پیشاندەدات بە بەکارهێنانی زانیارییە کۆکراوەکانی Samsung Health.2
بنیاتنانی خووی باشتری نووستن
بڕی خەوەکەت بدۆزەرەوە
خەوتنت باشتر بکە بە ئاگاداربوون لە کاتی خەوتنت و ئەو کاتەی کە لە هەر قۆناغێکی خەوتندا بەسەری دەبەیت و جوڵەی جەستەت لە شەودا.3
بۆ خەوێکی باشتر لە شەودا
زیاتر بزانە دەربارەی لێدانی دڵ، قۆناغەکانی خەوتن، دیاریکردنی پرخەپرخ و زۆر شتی تر!*3،4
* ئاستی ئۆکسجینی خوێن، لێدانی دڵ، خێرایی هەناسەدان، دیاریکردنی پرخەپرخ، پلەی گەرمی پێست، و قۆناغەکانی خەوتن.
ڕاهێنەری خەو
Sleep Coaching بەدواداچوون بۆ خەوەکەت دەکات و شیکاری بۆ شێوازی خەوەکەت دەکات. پەیڕەوی لە ئامانجەکانی ڕۆژانە بکە کە لەلایەن بەرنامەی خەو و ڕاهێنەرەوە دابینکراوە بۆ خوویەکی تەندروست لە خەوتن.5
هاوکاتکردنی گەشتە تەندروستییەکانت
لە ڕێگای Samsung Health app لەسەر ئامێرەکانی Samsung Galaxy بچۆژوورەوە و زانیاریی گشتگیر دەربارەی تەندروستی و جەستەت بەگشتی بەڕێوەببە. تێڕوانینە وردەکان یەکبخە بۆ ئەوەی بەرەو ئامانجە تەندروستییەکانت هەوڵ بدەیت.
- * ئەپڵیکەیشنی Samsung Health وەشانی 6.24 یان سەرووتری پێویستە.
- ** پێویستە Galaxy Watch7 لەگەڵ مۆبایلێکی زیرەکی Samsung Galaxy کە Android 11ـی لەسەر بێت و جووتکرابێت.
تەندروستیت چاودێری بکە و باشتری بکە
بە شێوەیەکی کاریگەر ئامانجی لەشجوانیت بەدەستبهێنە لەگەڵ پێکهاتەی جەستە
ژیانت باشتر بکە
چۆن بەكار دەهێنرێت
ڕێگای سادە بدۆزەرەوە بۆ بەکارهێنانی Samsung Health
ڕاهێنانی نووستن
لێدانی دڵی تایبەتمەندکراو
پێکهاتەی لەش
جووتە بە باشی لەگەڵ
ئەزموونی ژیانێکی زیرەکتر بکە لەگەڵ Galaxyک کە لەگەڵتدا بەردەوام بێت.
- پێویستی بە چوونەژوورەوەی Samsung Account هەیە. ڕەنگە بەردەستبوونی خزمەتگوزاری بەپێی وڵات/ناوچە جیاوازبێت..
- بۆ مەبەستی بەکارهێنان لە دۆزینەوە، دەستنیشانکردن، چارەسەرکردنی هیچ حاڵەتێکی پزیشکی نییە. ئەنجامەکە تەنها بۆ ئاماژەی کەسی خۆتە. تکایە بۆ وەرگرتنی ڕێنمایی ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕی پزیشکی بکە.
- ڕەنگە هەموو تایبەتمەندییەکان، کاراییەکان، ناوەڕۆکەکان، ڕووکارەکانی بەکارهێنەر و سوودەکان کە لێرەدا باسکراون بەبێ ئاگادارکردنەوە بگۆڕدرێن، و ڕەنگە بەردەستبوونیان بەپێی وڵات/هەرێم، مۆدێلی ئامێر و وەشانی سیستەمی وەگەڕخەڕ جیاوازبێت. خزمەتگوزارییەکانی بە پارە لە دوای کڕین بەردەستە.
- ئامێرەکان و وێنەی سەر شاشە بۆ مەبەستی وێناکردن ھاوشێوەکراون. ڕەنگە UX/ڕووکاری بەکارهێنەر بەپێی وەشانی سۆفتوێر، مۆدێل، وڵات/ناوچە و هۆکارەکانی تر جیاوازبێت.
- بۆ پشکنینی Energy Score، پێویستە ئەو زانیارییە تەندروستییانەی کە لە کاتژمێری Samsung Galaxy Watch (زنجیرەی Galaxy Watch 4 و مۆدێلەکانی دواترەوە، بێجگە لە Galaxy Fit3) یان Samsung Galaxy Ring چاودێرییان بۆ دەکرێت لەگەڵ ئەپی Samsung Health هاوکاتبکرێن. بەلایەنی کەمەوە پێویستی بە زانیاری چالاکییەکانی ڕۆژی پێشوو، زانیاری خەو و زانیاری لێدانی دڵ لە کاتی خەودا هەیە.
- Energy Score و ئامۆژگارییە تەندروسستییەکان لە مۆبایلەکانی Android (Android 10.0 یان سەرووتر) بەردەستە و پێویستی بە ئەپی Samsung Health (v6.27 یان سەرووتر) هەیە.
- لەسەر زنجیرەی Galaxy Watch4 و مۆدێلەکانی دواتر بەردەستە.
تایبەتمەندییەکانی چاودێری خەو تەنها بۆ مەبەستی تەندروستی گشتی و لەشجوانییە. بۆ بەکارهێنان لە دۆزینەوە، دەستنیشانکردن، چارەسەرکردنی هیچ حاڵەتێکی پزیشکی یان تێکچوونی خەودا نییە. پێوانەکان تەنها بۆ ئاماژەی کەسیی خۆتن. تکایە بۆ وەرگرتنی ڕێنمایی ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕی پزیشکی بکە. - بۆ تۆمارکردنی پرخەکردنت، کاتژمێرەکەت لەدەستت بکە کاتێک دەخەویت و مۆبایلەکەت لەسەر ڕوویەکی جێگیر نزیک لە سەرت دابنێ، وەکو دۆڵابێکی ژووری خەو، و ژێری مۆبایلەکە ئاڕاستەی خۆت کرابێت.
- ئەپڵیکەیشنی Samsung Health وەشانی 6.24 یان سەرووتری پێویستە.
Sleep coaching (ڕاهێنانی خەو) پێویستی بە لانیکەم زانیاریی 7 ڕۆژی خەو هەیە، بەلەخۆگرتنی 2 ڕۆژی پشوو.