Soļošana ir nenovērtēta
- Strādā visas muskuļu grupas
- Stiprina sirds-asinsvadu sistēmu un veicina vielmaiņu
- Piemērota intensitāte

Veselībai par labu nāk arī 3000 soļi dienā
Ideja krāt soļus ir laba un efektīvi piesaista uzmanību, bet nevajadzētu pārlieku fokusēties uz kādu konkrētu soļu skaitu. Pētījumi parāda, ka pozitīvie ieguvumi sākas jau pat no tikai 3000 soļiem dienā un, jo vairāk, jo labāk.

Bērni sporto, jo tas ir jautri. Pieaugušie mēdz to aizmirst
Soļošana var būt ne tikai pienākums un kārtējais uzdevums darāmo darbu sarakstā, bet arī patīkami pavadīts laiks labā kompānijā kādā jaukā vietā. Iesaistoties tādā izaicinājumā kā Walk15, var gūt arī azartiskas emocijas.