Samsung health


နေ့စဉ် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု

*စက်များနှင့် စခရင်ပုံရိပ်များကို သရုပ်ပြရန် ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ အသွင်တူဖန်တီးထားသည်။ UX/UI သည် ဆော့ဖ်ဝဲ ဗားရှင်း၊ မော်ဒယ်၊ ဒေသနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

တစ်ညတာ ကောင်းစွာ အနားယူခြင်းသည် ကောင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထမှ စတင်ပါသည်

သင်၏အိပ်စက်မှုပျမ်းမျှအရည်အသွေးသည် အိပ်ချိန်များကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ညလုံး သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင် အမှန်တကယ် အိပ်စက်ပုံနည်းလမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှု ရယူပါ။
Samsung Health သည် သင့်အား ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို ရရှိစေရန်ကူညီပေးရာတွင် နေ့စဉ်ပန်းတိုင်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

  • *ယေဘုယျ ကျန်းမာရေး ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကိုးအကားအတွက်သာ အိပ်စက်ခြင်းလမ်းညွှန်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာခွဲခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေသို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်းအား ကုသခြင်းအတွက် အသုံးပြုဖို့ မရည်ရွယ်ထားပါ။ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
  • *Galaxy Watch4 စီးရီးများနှင့် အထက်များတွင် ရနိုင်ပါသည်။
  • *စက်များနှင့် စခရင်ပုံရိပ်များကို သရုပ်ပြရန် ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ အသွင်တူဖန်တီးထားသည်။ UX/UI သည် ဆော့ဖ်ဝဲ ဗားရှင်း၊ မော်ဒယ်၊ ဒေသနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
  • *သင် ဟောက်နေခြင်းကို အသံသွင်းရန်၊ သင်အိပ်စက်နေစဉ် သင်၏နာရီကိုပတ်ထားကာ သင့်ဖုန်း၏အောက်ခြေကို သင့်ထံဦးတည်ထားလျက်ဖြင့် စားပွဲခုံအပုကဲ့သို့သော သင့်ဦးခေါင်းနှင့်နီးသည့် တည်ငြိမ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သင့်ဖုန်းကို ထားရှိပါ။

သင့်ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းကာ မြှင့်တင်လိုက်ပါ

Samsung Health ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုများကို ခြေရာခံပါ။ အက်ပ်သည် ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းအပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား 100 ကျော်ကို GPS ခြေရာခံခြင်းဖြင့် မြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အတိုင်း အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် ပြေးစက်များ၊ စက်ဘီးများနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ (HRM) အပြင် Galaxy Watch အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်း အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများနှင့် အက်ပ်ကို ချိတ်ဆက်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံဖြင့် သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို ထိရောက်စွာ ဆွတ်ခူးလိုက်ပါ

ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုအပေါ်အခြေခံပြီး မှန်ကန်သောပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မြောက်စေရန် ကူညီပေးမည့် အကြံပြုချက်များကိုလည်း သင်ရနိုင်ပါသည်။

  • *ယေဘုယျ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါသည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာခွဲခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေသို့မဟုတ် ရောဂါ တစ်ခုခုကုသခြင်းအတွက် အသုံးပြုဖို့ မရည်ရွယ်ထားပါ။ တိုင်းတာမှုများသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကိုးအကားအတွက်သာဖြစ်ပါသည်။ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
  • *Galaxy Watch4 စီးရီးများနှင့် နောက်ပိုင်းထုတ်များတွင်သာ ရနိုင်ပါသည်။

ဘဝကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်လိုက်ပါ

သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေကို မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူ ဖြစ်မြောက်အောင်လုပ်ပါ

Samsung Health နဲ့အတူ ပျော်ရွှင်တက်ကြွတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်တွေကို ကြံ့ခိုင်အောင်လုပ်ပါ။ မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ ၎င်းတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်များနဲ့ မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် ရင်းနှီးဖော်ရွေစွာ ပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုအဖြင့် သတ်မှတ်ထားပါ။

ကျွမ်းကျင်သူတွေဆီကနေ လေ့လာလိုက်ပါ

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ရိုးအီနေပြီလား။ Samsung Health က အညောင်းဆန့်တာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့တာ၊ ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်တာနဲ့ တခြားအရာတွေ အပါအဝင် ကာယလေ့ကျင့်ခန်း ပရိုဂရမ်အသစ်တွေ သင်ပေးမယ့် ကျွမ်းကျင်နည်းပညာတွေရဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို ပြင်ဆင်ထားပါတယ်။ သင့်အတွက်လိုအပ်သလို သင်ယူဖို့ပါပဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သင့်နာရီထံမှ အချိန်နှင့် တပြေးညီ တုံ့ပြန်ဖြေကြားချက်ကို ရယူပါ။ ယခု သင်၏ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီတို့ကို စခရင်ပေါ်တွင် ခြေရာခံနိုင်ပါပြီ။

*Samsung Health မှာ ကြံ့ခိုင်ရေးပရိုဂရမ်ကို ဖွင့်ထားစဉ် Galaxy Watch ကိုပတ်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

နေ့ကိုတိတ်ဆိတ်သုံးသပ်ခြင်းနဲ့အဆုံးသတ်ကြစို့

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်ကို ဖြေလျှော့ပါ။ သင့်တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေမယ့် အစွမ်းထက်တဲ့ တရားထိုင်ကိရိယာတွေကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ သင့်တစ်နေ့တာကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဖြင့် အဆုံးသတ်ပြီး သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေမည့် တေးဂီတနှင့် ဇာတ်လမ်းအကြောင်းအရာများဖြင့် အနားယူပါ*။

*အချို့သောအကြောင်းအရာသည် ထပ်ဆောင်းကုန်ကျစရိတ်များကို ကျသင့်စေနိုင်ပြီး Calm အကောင့် လော့အင်ဝင်မှုကို လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သင်လိုချင်သော အကူအညီ

Natural Cycles° က ထောက်ပံ့ထားသည့် စဉ်ဆက်မပြတ်ခြေရာခံခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် လက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှုပါ ထူးခြားသော အမြင်များကို နားလည်စေသလို တစ်ဖက်တွင်လည်း ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော သိမြင်မှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ Galaxy ဖုန်း နှင့် Galaxy Watch တို့သည် ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

သင့်စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ပါ

Samsung Health နဲ့ သင့်နေ့စဉ် အစားအသောက်တွေ၊ မုန့်သရေစာတွေကို မှတ်တမ်းတင်ရင်း ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်စားသောက်ပုံ အလေ့အကျင့်တွေကို ဖန်တီးပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်း သင့်ရဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရ စားသုံးမှုပေါ် မူတည်ပြီး ပို၍ကောင်းစွာဟန်ချက်ညီတဲ့ သင့်ရဲ့ စားသောက်ပုံ အလေ့အကျင့်သို့ ခြေလှမ်းလိုက်ပါ။

ကောင်းစွာ ချိတ်ဆက်ပါ

သင်နှင့်အတူ အမြဲရှိနေမည့် Galaxy နဲ့ ပိုစမတ်ကျတဲ့ဘဝတွင် နေထိုင်လိုက်ပါ။

အသုံးပြုနည်း

Samsung Health ကိုအသုံးပြုရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ

Samsung Knox ဖြင့် ဒေတာလုံခြုံမှု

သင့်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်ကို Samsung Knox ဖြင့် လုံခြုံစွာ သိမ်းထားသည်။

အက်ပ်ကို ရယူပါ

Samsung Health အက်ပ်ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုတ်ဆွဲပါ။

 

စမတ်ဖုန်းများ

Galaxy S24 | S24+ | S24 Ultra
 

အက်ပ်များ နှင့် ဝန်ဆောင်မှုမျာ


  • ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသော ဝန်ဆောင်မှုများ၊ အင်္ဂါရပ်များ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများ၊ အကြောင်းအရာများ၊ အသုံးပြုသူ ကြားခံသွင်ပြင်စနစ်များနှင့် အကျိုးခံစားခွင့်များအားလုံးကို ကြိုတင်သတိပေးခြင်းမရှိဘဲ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး၊ ၎င်းတို့ကို ရရှိနိုင်မှုသည် နိုင်ငံ/ဒေသ၊ စက်မော်ဒယ်နှင့် OS ဗားရှင်းတို့အရ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ဝယ်ယူပြီးနောက် ငွေပေးချေရသောဝန်ဆောင်မှုများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
  • သရုပ်ပြခြင်းတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ရုပ်ပုံများကို အသွင်တူအောင် ဖန်တီးထားပါသည်။