Elimina la fatiga mental
con actividades creativas
Un largo invierno puede hacer que tu mente se atrofie tanto como tus músculos. Refresca tu cerebro con estos ejercicios creativos.
Flores de primavera, lluvias de primavera, limpieza de primavera. La primavera es un momento de renovación. Es una oportunidad para estirar las extremidades, despejar el espacio y sacudir las telarañas del invierno para siempre (o al menos otro año). Pero por mucho que nos enfoquemos en renovar nuestros espacios y cuerpos para la nueva temporada, no dedicamos el tiempo suficiente a refrescar nuestras mentes, y los ejercicios creativos son una excelente manera de hacerlo.
Sigue leyendo para obtener algunas ideas que den impulso a tu materia gris esta primavera.
Sal a dar un paseo fotográfico
Probablemente piensas que conoces bastante bien tu vecindario, pero eso es porque generalmente lo exploras mientras realizas las mismas actividades de rutina. Pasear al perro. Ir a trabajar. Comprar los comestibles. Pero, ¿qué pasaría si te dieras una nueva razón para salir en tu área? ¿Qué cosas nuevas podrías ver?
Antes de salir, proponte cinco desafíos fotográficos. Por ejemplo, “una imagen de un amigo”, “algo que te sorprendió” o “captura una emoción fuerte”. Sé lo más loco que quieras, sal con el Galaxy S21 y no regreses hasta que tengas una foto que satisfaga cada una de tus indicaciones.
Únete a una comunidad artística
Crear por el amor a crear te obliga a estar presente y en el momento para explorar mejor lo que tienes en mente. Pero tu disciplina puede desvanecerse cuando no recibes comentarios de los demás.
Crear para una audiencia tiene múltiples beneficios. Los comentarios nos ayudan a ver las cosas desde un ángulo diferente. Una comunidad puede animarte amablemente a cumplir con los plazos. Ver el trabajo de los demás puede llevarte a establecer nuevas conexiones entre las ideas. Únete a un grupo de redacción semanal o descarga PENUP de Google Play o Samsung Galaxy Store para unirte a una enorme comunidad creativa en línea, y deja que comience la inspiración.
No tengas miedo del aburrimiento
Gran parte de nuestra creatividad proviene de momentos en los que el cerebro no está ocupado activamente y puede enfocarse en la información terciaria que ha captado a lo largo del día. Cuando no nos concentramos en algo específico, nuestra energía mental puede reasignarse a la clasificación, el procesamiento y la interpretación de las ideas que todavía rebotan en nuestras mentes y en las que no pudimos concentrarnos anteriormente por estar demasiado ocupados. Si alguna vez has sentido que tienes tus mejores ideas en la ducha, ahora sabes por qué. Programa un tiempo de inactividad diario para permitir que tu cerebro divague.
Perfecciona un pasatiempo
Es bueno permitir que tu mente se concentre en nada, pero enfocar tu mente en algo completamente nuevo puede estimularte para que funciones de diferentes maneras. Pensar de manera creativa de una manera que normalmente no acostumbras es un gran modo de generar nuevas ideas.
Por ejemplo, si escribes todo el tiempo, garabatear te ayudará a imaginar cómo se ven las cosas, en lugar de sentirlas. Si eres un fotógrafo, esculpir te obligará a pensar en un tema en tres dimensiones. Si buscas un pasatiempo visual, la Galaxy Tab S7 es una excelente herramienta para colorear libros digitales y un buen punto de partida.
Plasma tus ideas en obras de arte
A veces, la creatividad es tan simple como tomar lo que tienes en la cabeza y ponerlo en papel. Journaling consciente o hacer garabatos a diario puede ayudarte a replantear una idea mientras la transfieres de tu cerebro a la realidad de la página. Hazlo sin expectativas ni objetivos, tan sólo con el afán de liberar espacio en tu cerebro para otros pensamientos e ideas nuevas, y es posible que te sorprendas por lo que se te ocurre.
Reserva de 15 a 20 minutos cada mañana para hacer garabatos o escribir algunas páginas diarias. La S Pen del Galaxy S21 Ultra o Galaxy Tab S7 ofrece la precisión y el nivel de control que esperas de la tinta o el lápiz en forma digital.
Renueva, refresca y redescubre tu zen mental
Obtén las herramientas que necesitas para comenzar una práctica de creatividad y comienza bien tu limpieza mental de primavera.
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