Dormir durante el trabajo podría ser mal visto en la oficina, pero no te sientas culpable por tomar una siesta en casa. Cerrar los ojos en un ambiente limpio, sereno y estimulante mejora tu estado de ánimo y productividad. Aquí te damos algunas recomendaciones que te ayudarán a aprovechar al máximo tu siesta.
El tiempo lo es todo
Mientras más prolongada sea tu siesta, más probabilidades tendrás de sentir mareo después. Cierra los ojos durante solo 20-30 minutos para mantenerte alerta. También ten en cuenta que una siesta entre las 13:00 y las 15:00 horas se adapta mejor al ritmo natural de tu cuerpo. De esa manera, un descanso breve no interferirá con tu sueño nocturno.
Las prendas de cama limpias son la clave
Cerca de un tercio de nuestras vidas lo pasamos en la cama. Esto equivale a 56 horas semanales de sudor y piel muerta que dejamos atrás. Entonces, ¿cómo podemos escapar de la suciedad?
- Lava y cambia tus sábanas cada semana.
- Selecciona un ciclo de sanitización para eliminar las bacterias.*
Usa la lavadora Samsung Hygiene Steam** para mantener las prendas de cama frescas.
El café funciona
Recuerda tomar una taza de café previa a tu siesta; parece una locura, pero la cafeína solo se activará después de que despiertes, así podrás continuar tu día aún con más energía.
Toma la siesta tranquilamente
Una pijama fresca hará que tu siesta resulte aún más revitalizante.
Lavadoras
Secadoras
*Solo para prendas de cama aplicables.
**Basado en el informe de prueba de Intertek de 99.9% de eliminación de bacterias y el informe de prueba de BAF de 9.9% de eliminación de bacterias e inactivación de alérgenos en el ciclo Hygiene Steam.
