Wellbeing

Zo blijf je fit, ook van thuis uit!

De 5 beste work-outs om nu te volgen.

Een vrouw die yoga aan het doen is Een vrouw die yoga aan het doen is

Zin in een pittige sportles zonder je knusse thuis te verlaten? Geen probleem want via Instagram, YouTube en tal van leuke apps werk je jezelf gewoon in je eigen huiskamer in het zweet.

Een man die zijn benen gekruist heeft en optilt van de grond Een man die zijn benen gekruist heeft en optilt van de grond
Galaxy Buds+ in het zwart Galaxy Buds+ in het zwart
TIP
Geef je work-out een extra boost met een motiverende playlist met de Galaxy Buds (+).
1

De Happy Fit Challenge

Als je thuis sport heb je soms wat extra motivatie en support nodig. Iedere maandag & woensdagavond om 20.00 uur en zaterdagochtend om 10.00 uur zijn er live Happy Fit Challenge woonkamer workouts via ZOOM (meld je aan via Facebook) en iedere dinsdag & vrijdag home workouts via de Happy Fit Challenge instagram stories!

Een vrouw in yoga houding op de grond Een vrouw in yoga houding op de grond
TIP
Heb je een work-out uitgekozen? Speel hem af op je QLED TV om je woonkamer tot sportzaal om te toveren en samen met je huisgenoten te sporten. In je eentje thuis? Ontdek dan snel Multi View: dankzij deze split screen functie kan je tijdens het sporten met je favoriete work-out buddy blijven chatten op je QLED TV.
2

Yoga With Adriene

Met zo’n 6 miljoen abonnees is het YouTube kanaal van Adriene een must. Zin in een uitdaging? Ze publiceerde onlangs een yoga challenge bestaande uit een video per dag, ideaal om mee te beginnen. Je kan natuurlijk ook à la carte je eigen programma samenstellen: er zijn namelijk meer dan 500 gratis video’s beschikbaar op Yoga With Adriene.

Vrouw in zitten in yoga pose op de grond met de Galaxy Watch Active2 om haar pols Vrouw in zitten in yoga pose op de grond met de Galaxy Watch Active2 om haar pols
3

POPSUGAR Fitness

Het YouTube kanaal van POPSUGAR Fitness is de place to be voor alle sportliefhebbers. Pilates, dans, low cardio, HIIT, kickboxing, yoga… you name it, they’ve got it. Ideaal om al je frustraties van je af te sporten, of je nu een beginner of een doorwinterde sporter bent.

Tijdens een pittige work-out gaat de gemiddelde hartslag pijlsnel de hoogte in! Om het thuis vol te houden, moet je het vooral veilig houden. Met de Galaxy Watch Active2 heb je op elk moment een health coach aan je zijde, en kan je je prestaties automatisch en nauwgezet opvolgen.

Een vrouw zit op de grond en strecht haar been met een Galaxy Fit om haar arm Een vrouw zit op de grond en strecht haar been met een Galaxy Fit om haar arm
TIP
Een nieuwe favoriete sport app? Die heb je altijd bij de hand op je Galaxy S20. En tot 12 april krijg je een Galaxy Fit bij aankoop van een toestel uit de Galaxy S20 series.* Stay active!
4

Down Dog

Ook de DownDog app is een echte allrounder: je kan er terecht voor yogalessen (ook voor beginners), HIIT en de beruchte 7 minute work-out. Hoe werkt die precies? Deze specifieke sessies zijn – je raadt het al – 7 minuten lang en bestaan uit oefeningen die net zo intensief zouden zijn als een uurtje sportschool. Klinkt dit te mooi om waar te zijn? Er zit maar een ding op: proberen!

*Actieperiode: 25-03-2020 t/m 12-04-2020. Alleen bij deelnemende winkels. Bepaalde exemplaren uitgesloten. Kijk voor de actievoorwaarden op samsung.com/nl/promo.

Een man in sportkleding die op de grond zit met een Galaxy smartphone in zijn hand Een man in sportkleding die op de grond zit met een Galaxy smartphone in zijn hand
5

Cool down

Zo, die pittige cardio zit erop. Stevig geplankt en zelfs je zonnegroet heb je helemaal onder de knie. Hoe kan je nog voor jezelf zorgen? Door je slaap te verbeteren. Download hiervoor een populaire meditatie app, zoals Calm en Headspace, en laat je lichaam volledig tot rust komen.

Blijf fit van thuis uit met deze work-out buddies!

Hier is alles wat je nodig hebt om je woonkamer om te bouwen tot je persoonlijke fitnessruimte.

Lees de volgende verhalen