Hverdagsvelvære 

*Enheter og skjermbilder er simulert for illustrative formål. UX/UI kan variere avhengig av programvareversjon, modell, region og andre faktorer.

Energiscore.
Din daglige beredskapsindeks fra Galaxy AI

Administrer din daglige velvære ut fra energiscoren din

Energiscore er den daglige målingen av din fysiske og mentale energi og beredskap. En analyse av søvn, aktivitet og hjertefrekvens brukes til å beregne poengsummen din for den kommende dagen, bare med Samsung galaxy wearables.1,2

Forbedre energien din med skreddersydde tips

Hva kan du gjøre for å forbedre scoren din? Få tips om hvordan du kan forbedre energiscore hver dag, slik at du kan planlegge din daglige rutine og administrere den enkelt.1,2

Dine skreddersydde
velværetips.

Sett din egen helsefokus

Tilpass dine egne helseprioriteringer for å passe dine unike behov – enten du ønsker å forbedre treningsresultatene eller bedre forstå søvnmønsteret ditt hver natt.2

Få nyttige råd om hvordan du kan nå dine personlige mål

Lær mer om hvordan du gjør fremskritt på din egen velværereise, basert på din daglige helseatferd. Velværetipsene viser detaljert analysemelding ved hjelp av akkumulerte helsedata fra Samsung.2

Personlig tilpasset søvnanalyse

Oppdag søvnscoren din

Forbedre søvnen din ved å lære om søvnvanene dine, tid brukt i hvert søvnstadium og kroppsbevegelsene gjennom natten.3

For en bedre natts søvn

Lær mer om pulsen din, søvnstadier, snorkedeteksjon og mer! Oksygennivåer i blodet, hjertefrekvens, respirasjonsfrekvens, snorkedeteksjon, hudtemperatur og søvnstadier.3,4

Søvncoaching

Spor og analyser søvnmønstrene dine, sett og følg daglige mål for en bedre natts søvn med søvncoaching.5

Harmonisering av helsereisen din

Få tilgang til og administrer omfattende informasjon om din helse og generelle velvære gjennom Samsung Helse-appen på Samsung Galaxy-enhetene dine. Integrer detaljerte analyser for å fokusere mot velværemålene dine.

  • *Krever Samsung Health-applikasjon i versjon 6.24 eller nyere.
  • **Galaxy Watch7 må være paret med en Samsung Galaxy-smarttelefon med Android 11.

Overvåk og forbedre velværet ditt

Still inn din egen pulssone

Tren med din optimale kondisjonskapasitet for å nå treningsmålene dine. Med Galaxy Watch-serien har du fleksibiliteten til å angi din personlige pulssone for å nå dine helse- og velværemål.

  • *Pulssoner er kun for generell helsestyring og treningsformål. De er ikke ment for bruk i påvisning, diagnostisering eller behandling av noen medisinsk tilstand eller sykdom. Disse målingene er kun ment for personlig bruk og referanse. Kontakt autorisert helsepersonell for råd og oppfølging.
  • *Personlige pulssoneinnstillinger er tilgjengelige på Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 og nyere modeller med Samsung Health 6.24 eller nyere installert). For å måle spennet til pulssonene dine må du løpe utendørs i minst 10 minutter i et jevnt tempo på minst 4 km/t.
  • *Alle tjenester, funksjoner, funksjoner, innhold, brukergrensesnitt og fordeler som er beskrevet her kan endres uten varsel, og tilgjengeligheten kan variere etter land/region, enhetsmodell og OS/One UI-versjon og telefonoperatør.

Lag din egen rute og nyt treningen

Importer den forhåndsinnstilte rutefilen (GPX-format*) til Galaxy Watch, og tren langs denne ruten.
*GPX (GPS Exchange Format): Generelt filformat som inneholder stedsdata samt eventuelt høyde, tid og annen informasjon.

  • *Tilgjengelig når rutefilen i GPX-format importeres til gå-, løping-, sykling- eller fotturmodus, og ruten er satt som mål under Samsung Health-innstillinger.
  • *Kun tilgjengelig på Galaxy Watch5 Pro og Galaxy Watch Ultra.

Fokuser på å oppnå treningsmålene dine med Body Composition

Mål kroppssammensetning

Sjekk kroppssammensetningen din (vekt, kroppsfett og skjelettmuskulatur) med Galaxy Watch. Hold kroppen din sunn ved å sjekke regelmessig.

  • * Kun beregnet for generelt velvære og treningsformål. Ikke beregnet for bruk ved påvisning, diagnose, behandling av noen medisinsk tilstand eller sykdom. Målene er kun for din personlige referanse og bruk. Ta kontakt med autorisert helsepersonell for råd og veiledning.
  • *Kun tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere.

Sett mål for kroppen din

Sett deg mål (dato, vekt, kroppsfett og skjelettmuskulatur). Tipsene som blir gitt vil hjelpe deg å nå målene dine.

  • * Kun beregnet for generelt velvære og treningsformål. Ikke beregnet for bruk ved påvisning, diagnose, behandling av noen medisinsk tilstand eller sykdom. Målene er kun for din personlige referanse og bruk. Ta kontakt med autorisert helsepersonell for råd og veiledning.
  • *Kun tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere.

Forbedre velværet ditt

Oppnå målene dine sammen med venner og familie

Nå treningsmålene dine på en morsom og interaktiv måte med Samsung Health. Sett opp en vennlig konkurranse med venner og familie for å holde alle ansvarlige og på rett vei mot sine mål.

Lær av ekspertene

Lei av den samme rutinen? Samsung Health har utarbeidet videoer av eksperttrenere som vil lære deg nye treningsprogrammer, inkludert tøying, vekttap, utholdenhetstrening og mer. Det er akkurat det du trenger for å øke treningsgleden igjen. Få tilbakemelding i sanntid fra klokken mens du trener. Du kan nå spore puls og kalorier på skjermen.

*Krever bruk av Galaxy Watch mens du kjører et treningsprogram på Samsung Health.

La oss avslutte dagen med stille refleksjon

Slapp av i kropp, sinn og sjel. Oppdag kraftig meditasjon levert av Calm som vil hjelpe deg å lindre stress gjennom dagen. Avslutt dagen med stille refleksjon, og hvil tankene dine med beroligende musikk og appinnhold som hjelper deg med å sovne*.

  • *Opplev et mer oppslukende oppmerksomt nærvær via en enkel berøring, uansett hvor du er, med Galaxy Buds. (*Tilgjengelig på Galaxy Buds3-serien)
  • *Enheter selges separat.
  • *Noe innhold kan medføre ekstra kostnader, og det kreves innlogging på en Calm-konto.

Støtten du ønsker deg

Syklussporing drevet av Natural Cycles° hjelper deg med å forstå unike aspekter ved din helserelaterte symptomhåndtering, samtidig som det gir personlig innsikt og pedagogisk innhold. Galaxy-telefonen og Galaxy Watch er nå klare til å støtte kvinnene vi elsker hvert steg på veien.

Du er det du spiser

Lag sunne matvaner ved å registrere dine daglige måltider og snacks med Samsung Health. Avdekk matvanene dine, basert på vitamin- og næringsinntaket ditt for dagen og AGEs* målt av Galaxy Watch, og ta skritt mot et mer velbalansert kosthold.

*AGEs (Advanced Glycation End-products) måles av den nye Galaxy Watch7-serien og nyere versjoner. (*Laboratoriefunksjonen)

Forbedre en delt helseopplevelse

Støtt muligheten til å dele og hente helseinformasjon, for eksempel antall skritt, trening og søvn, blant familiemedlemmer. Analyser deling og kommunikasjon av familiehelseinformasjon ved å inkludere sosiale funksjoner

  • *Tilgjengelig når du oppretter en familiegruppe i Samsung-kontoen din. Registrerte medlemmer av gruppen kan dele og be om helseinformasjon.
  • *Hvis du ikke lenger ønsker å dele informasjonen din eller familien din, vil den eksisterende informasjonen bli slettet, og delingen vil utløpe.
  • *Tilgang til et barns helseinformasjon krever samtykke fra en foresatt.
  • *Hvis inaktivitet varer i 90 dager, slettes informasjon umiddelbart og deling utløper.

Slik bruker du funksjonen

Finn enkle måter å bruke Samsung Health på

Helsedataene dine lagres trygt med Samsung Knox

Passer godt sammen med

Opplev et smartere liv med en Samsung Galaxy som holder tritt med deg.

Skaff deg appen

Last ned Samsung Health-appen nå.

 

Smarttelefoner

Galaxy S24 | S24+ | S24 Ultra
Smarttelefoner Smarttelefoner
 

Apper & tjenester


Apper & tjenester Apper & tjenester

•Innlogging på Samsung-konto kreves. Tjenestens tilgjengelighet kan variere etter land/region.
•Ikke beregnet for bruk ved påvisning, diagnose, behandling av noen medisinsk tilstand. Resultatet er kun for din personlige referanse og bruk. Ta kontakt med autorisert helsepersonell for råd og veiledning.
•Alle tjenester, egenskaper, funksjoner, innhold, brukergrensesnitt og fordeler beskrevet her kan endres uten varsel, og tilgjengeligheten kan variere etter land/region, enhetsmodell og OS-versjon. Betalte tjenester er tilgjengelige etter kjøp.
•Enheter og skjermbilder er simulert for illustrative formål. UX/UI kan variere avhengig av programvareversjon, modell, land/region og andre faktorer.

1.  For å sjekke energiscore må helsedataene som er sporet med Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 og nyere) synkroniseres med Samsung Health-appen. Trenger minst forrige dags aktivitetsdata og søvn, og pulsdata under søvn. 
2. Energiscore og velværetips er tilgjengelig på Android-telefoner (Android 10 eller nyere) og krever Samsung Health-app (v6.27 eller nyere). 
3. Tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere. Søvnsporingsfunksjoner er kun ment for generelle velvære- og treningsformål. Ikke beregnet for bruk i deteksjon, diagnose, behandling av noen medisinsk tilstand eller søvnforstyrrelse. Målene er kun for din personlige referanse og bruk. Ta kontakt med autorisert helsepersonell for råd og veiledning.
4. Bruk klokken mens du sover, og plasser telefonen på et stabilt underlag nær hodet, for eksempel et nattbord, med bunnen av telefonen rettet mot deg for å registrere snorkingen din.
5. Krever Samsung Health-applikasjonen i versjon 6.24 eller nyere. Søvncoaching krever søvndata for minst 7 dager, inkludert 2 dager fri.