Hverdagsvelvære 

Galaxy AI er her Galaxy AI er her
Samsung Galaxy smarttelefon og Galaxy Watch7 kan sees. Smarttelefonen viser dagens velværetips, og klokken viser energiscoren 92. Flere Samsung-appikoner og velværetipskort svever over enhetene. Samsung Galaxy smarttelefon og Galaxy Watch7 kan sees. Smarttelefonen viser dagens velværetips, og klokken viser energiscoren 92. Flere Samsung-appikoner og velværetipskort svever over enhetene.

*Enheter og skjermbilder er simulert for illustrative formål. UX/UI kan variere avhengig av programvareversjon, modell, region og andre faktorer.

Søvn
Energiscore
Velværetips

Personlig tilpasset søvnanalyse

En kvinne som har på seg en Galaxy Watch7-enhet strekker seg i en seng på dagtid. En kvinne som har på seg en Galaxy Watch7-enhet strekker seg i en seng på dagtid.

Finn ut søvnscoren din

Forbedre søvnen din ved å lære om søvnvanene dine, tid brukt i hvert søvnstadium og kroppsbevegelsene gjennom natten.3

En Samsung Galaxy smarttelefon viser en søvnscore og dens ulike deler med en tegnet pingvin. Ved siden av er det et kort som viser registrerte søvnstadier og detaljerte søvnmålinger. En Galaxy Watch7-enhet viser en søvnscore på 80 og søvntid. En Samsung Galaxy smarttelefon viser en søvnscore og dens ulike deler med en tegnet pingvin. Ved siden av er det et kort som viser registrerte søvnstadier og detaljerte søvnmålinger. En Galaxy Watch7-enhet viser en søvnscore på 80 og søvntid.

For en bedre natts søvn

Lær mer om søvnen din ved å overvåke oksygennivået i blodet, hjertefrekvensen og hudtemperaturen*3,4

*Oksygennivå i blodet, hjertefrekvens, pustefrekvens, snorkedeteksjon, hudtemperatur og søvnstadier.

En Samsung Galaxy smarttelefon viser endringen i oksygennivået i blodet under søvn på en linjegraf, og tidspunktene da snorking ble oppdaget på en annen graf. Ved siden av ligger en oversikt som viser hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens. En Galaxy Watch7 viser tilleggsinformasjon, inkludert oksygenmetning i blodet og snorking. En Samsung Galaxy smarttelefon viser endringen i oksygennivået i blodet under søvn på en linjegraf, og tidspunktene da snorking ble oppdaget på en annen graf. Ved siden av ligger en oversikt som viser hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens. En Galaxy Watch7 viser tilleggsinformasjon, inkludert oksygenmetning i blodet og snorking.

Søvncoaching

Overvåk og analyser søvnmønstrene dine, sett og følg daglige mål for en bedre natts søvn med søvncoaching5

En Samsung Galaxy smarttelefon viser søvncoachingsskjermen med den inneværende ukens søvn og søvnvaner. Ved siden av sees en oversikt som viser søvnpingvinen og representerer søvnscoren 80. En Galaxy Watch7 viser søvnpingvinen. En Samsung Galaxy smarttelefon viser søvncoachingsskjermen med den inneværende ukens søvn og søvnvaner. Ved siden av sees en oversikt som viser søvnpingvinen og representerer søvnscoren 80. En Galaxy Watch7 viser søvnpingvinen.

Energiscore. Din daglige beredskapsindeks fra Galaxy AI

En kvinne som står på et skateboard med en Galaxy Watch7-enhet på håndleddet. En kvinne som står på et skateboard med en Galaxy Watch7-enhet på håndleddet.

Administrer din daglige velvære ut fra energiscoren din

Energiscore er den daglige målingen av din fysiske og mentale energi og beredskap. En analyse av søvn, aktivitet og hjertefrekvens brukes til å beregne scoren din for den kommende dagen, bare med Samsung galaxy wearables.1,2

En Samsung Galaxy smarttelefon viser energiscore-logg for én uke, og energiscore for én dag sees nedenfor. Ved siden av er en Galaxy Watch7 som viser samme energiscore. En Samsung Galaxy smarttelefon viser energiscore-logg for én uke, og energiscore for én dag sees nedenfor. Ved siden av er en Galaxy Watch7 som viser samme energiscore.

Forbedre energien din med skreddersydde tips

Hva kan du gjøre for å forbedre scoren din? Få tips om hvordan du kan forbedre energiscore hver dag, slik at du kan planlegge din daglige rutine og administrere den enkelt.1,2

En Galaxy Watch7 viser en energiscore på 92, og ulike helsedata og analyser vises på oversikter med gjennomsnittlig søvntid, søvnpuls og aktivitet fra forrige dag. En Galaxy Watch7 viser en energiscore på 92, og ulike helsedata og analyser vises på oversikter med gjennomsnittlig søvntid, søvnpuls og aktivitet fra forrige dag.

Dine skreddersydde velværetips.

En kvinne som bærer en Galaxy Watch7 vises til fots i et bykvartal, omgitt av bygninger. En kvinne som bærer en Galaxy Watch7 vises til fots i et bykvartal, omgitt av bygninger.

Sett din egen helsefokus

Tilpass dine egne helseprioriteringer for å passe dine unike behov – enten du ønsker å forbedre treningsresultatene eller bedre forstå søvnmønsteret ditt hver natt.2

En Samsung Galaxy smarttelefon viser en skjerm for å velge brukerens velværemål sammen med knappen «Velg en interesse» og en energiscoreoversikt som viser scoren 59 samt tips. Ved å trykke på knappen åpnes neste skjermbilde med teksten "Hva vil du fokusere på, Sam?" med ulike emner å velge mellom. En Samsung Galaxy smarttelefon viser en skjerm for å velge brukerens velværemål sammen med knappen «Velg en interesse» og en energiscoreoversikt som viser scoren 59 samt tips. Ved å trykke på knappen åpnes neste skjermbilde med teksten "Hva vil du fokusere på, Sam?" med ulike emner å velge mellom.

Få nyttige råd om hvordan du kan nå dine personlige mål

Lær mer om hvordan du gjør fremskritt på din egen velværereise, basert på din daglige helseatferd. Velværetipsene viser detaljert analysemelding ved hjelp av akkumulerte helsedata fra Samsung.2

Flere velværeanalyser og tips vises ved hjelp av fire separate oversikter. Flere velværeanalyser og tips vises ved hjelp av fire separate oversikter.

Harmonisering av helsereisen din

Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 og Galaxy Watch7 vises med teksten «Samsung Health» og logoen. Stiplet app-ikon for søvn og hjerte svever over ved siden av enhetene. Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 og Galaxy Watch7 vises med teksten «Samsung Health» og logoen. Stiplet app-ikon for søvn og hjerte svever over ved siden av enhetene.

Få tilgang til og administrer omfattende informasjon om din helse og generelle velvære gjennom Samsung Helse-appen på Samsung Galaxy-enhetene dine. Integrer detaljerte analyser for å fokusere mot velværemålene dine.

  • *Krever Samsung Health-applikasjon i versjon 6.24 eller nyere.
  • **Galaxy Watch7 må være paret med en Samsung Galaxy-smarttelefon med Android 11.

Monitor and enhance your well-being

Lag din egen treningsrutine

Lag din egen treningsrutine med de øvelsene du foretrekker. Gjennomfør den for å nå treningsmålene dine.

En Galaxy-smarttelefon og en Galaxy Watch vises i forgrunnen. I bakgrunnen trener folk på et treningsstudio. Samsung Health-applikasjonen kjører på Galaxy-smarttelefonen og viser treningsøkten med pauser innimellom. Galaxy Watch viser informasjon om treningsøkten, inkludert repetisjoner, sett, varighet, kalorier og hjertefrekvens. En Galaxy-smarttelefon og en Galaxy Watch vises i forgrunnen. I bakgrunnen trener folk på et treningsstudio. Samsung Health-applikasjonen kjører på Galaxy-smarttelefonen og viser treningsøkten med pauser innimellom. Galaxy Watch viser informasjon om treningsøkten, inkludert repetisjoner, sett, varighet, kalorier og hjertefrekvens.

*Tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere modeller. Krever Samsung Health-applikasjonen versjon 6.27 eller nyere.

Still inn din egen pulssone

Tren med din optimale kondisjonskapasitet for å nå treningsmålene dine. Med Galaxy Watch-serien har du fleksibiliteten til å angi din personlige pulssone for å nå dine helse- og velværemål.

Finn ut mer
Galaxy-smarttelefonen og Galaxy Watch7 vises med henholdsvis skjermbilde for pulssoner og treningsresultater. En mann og en kvinne i treningstøy sjekker resultatene på en Galaxy Watch7 som mannen har på seg. Galaxy-smarttelefonen og Galaxy Watch7 vises med henholdsvis skjermbilde for pulssoner og treningsresultater. En mann og en kvinne i treningstøy sjekker resultatene på en Galaxy Watch7 som mannen har på seg.
  • *Pulssoner er kun for generell helsestyring og treningsformål. De er ikke ment for bruk i påvisning, diagnostisering eller behandling av noen medisinsk tilstand eller sykdom. Disse målingene er kun ment for personlig bruk og referanse. Kontakt autorisert helsepersonell for råd og oppfølging.
  • **Personlige pulssoneinnstillinger er tilgjengelige på Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 og nyere modeller med Samsung Health 6.24 eller nyere installert). For å måle spennet til pulssonene dine må du løpe utendørs i minst 10 minutter i et jevnt tempo på minst 4 km/t.
  • ***Alle tjenester, funksjoner, funksjoner, innhold, brukergrensesnitt og fordeler som er beskrevet her kan endres uten varsel, og tilgjengeligheten kan variere etter land/region, enhetsmodell og OS/One UI-versjon og telefonoperatør.

Lag din egen rute og nyt treningen

Importer den forhåndsinnstilte rutefilen (GPX-format*) til Galaxy Watch, og tren langs denne ruten.
*GPX (GPS Exchange Format): Generelt filformat som inneholder stedsdata samt eventuelt høyde, tid og annen informasjon.

Finn ut mer
En Galaxy-smarttelefon og en Galaxy Watch vises i forgrunnen. I bakgrunnen klatrer en mann opp et fjell. Galaxy-smarttelefonen viser en rute på et kart med en startknapp nederst, og Galaxy Watch viser en pågående navigasjon. En Galaxy-smarttelefon og en Galaxy Watch vises i forgrunnen. I bakgrunnen klatrer en mann opp et fjell. Galaxy-smarttelefonen viser en rute på et kart med en startknapp nederst, og Galaxy Watch viser en pågående navigasjon.
  • *Tilgjengelig når rutefilen i GPX-format importeres til gå-, løping-, sykling- eller fotturmodus, og ruten er satt som mål under Samsung Health-innstillinger.
  • **Kun tilgjengelig på Galaxy Watch5 Pro og Galaxy Watch Ultra.

Øk sykkelhastigheten din med personlig tilpasset FTP*

Få opp farten på pedalene. Koble en effektmåler til Samsung Galaxy-smarttelefonen din, og mål FTP-en din i løpet av 10 minutter takket være Galaxy AI.
Still inn intensiteten basert på FTP for å forbedre ytelsen din.

En mann sykler nedover veien, iført hjelm og solbriller. Til høyre viser en Samsung Galaxy smarttelefon treningsdetaljer og et popup-vindu med en tekst som forteller at FTP-en din har økt. En mann sykler nedover veien, iført hjelm og solbriller. Til høyre viser en Samsung Galaxy smarttelefon treningsdetaljer og et popup-vindu med en tekst som forteller at FTP-en din har økt.
  • *FTP (Functional Threshold Power – funksjonell terskeleffekt): Den maksimale effekten som er bærekraftig over en begrenset tidsperiode. Det er det høyeste effektnivået som kan opprettholdes uten at man blir raskt utslitt. Denne verdien er en viktig indikator på en persons fysiske formnivå og treningsstatus.
  • **For å beregne din personlige FTP nøyaktig, må du koble Samsung Galaxy-smarttelefonen din til en effektmåler på en sykkel. Du får enda bedre resultater ved å koble Galaxy Watch til smarttelefonen din.
  • ***For å beregne din personlige FTP nøyaktig, må du koble Samsung Galaxy-smarttelefonen din til en effektmåler på en sykkel. Du får enda bedre resultater ved å koble Galaxy Watch til smarttelefonen din.
  • ****Effektmåler selges separat.

Fokuser på å oppnå treningsmålene dine med Body Composition

Mål kroppssammensetning

Sjekk kroppssammensetningen din (vekt, kroppsfett og skjelettmuskulatur) med Galaxy Watch. Hold kroppen din sunn ved å sjekke regelmessig.

To Galaxy Watch7-enheter og en Samsung Galaxy-smarttelefon vises med Body Composition-funksjonen. Klokken til venstre viser måleskjerm. Klokken til høyre og smarttelefonen viser kroppssammensetningsskjermen. To Galaxy Watch7-enheter og en Samsung Galaxy-smarttelefon vises med Body Composition-funksjonen. Klokken til venstre viser måleskjerm. Klokken til høyre og smarttelefonen viser kroppssammensetningsskjermen.
  • * Kun beregnet for generelt velvære og treningsformål. Ikke beregnet for bruk ved påvisning, diagnose, behandling av noen medisinsk tilstand eller sykdom. Målene er kun for din personlige referanse og bruk. Ta kontakt med autorisert helsepersonell for råd og veiledning.
  • *Kun tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere.

Sett mål for kroppen din

Sett deg mål (dato, vekt, kroppsfett og skjelettmuskulatur). Tipsene som blir gitt vil hjelpe deg å nå målene dine.

En Galaxy Watch7 og to Samsung Galaxy-smarttelefoner viser funksjonen Kroppssammensetningsmål. Klokken viser en sekskantet målskive med en pil i midten og teksten "Kroppssammensetningsmål nådd". Smarttelefonen til venstre viser en skjerm med tips for å nå målene, inkludert måldetaljer og forslag til øvelser. Smarttelefonen til høyre viser linjediagrammer som viser brukerens fremgang for å nå målene sine fra 8.januar til 4. februar. En Galaxy Watch7 og to Samsung Galaxy-smarttelefoner viser funksjonen Kroppssammensetningsmål. Klokken viser en sekskantet målskive med en pil i midten og teksten "Kroppssammensetningsmål nådd". Smarttelefonen til venstre viser en skjerm med tips for å nå målene, inkludert måldetaljer og forslag til øvelser. Smarttelefonen til høyre viser linjediagrammer som viser brukerens fremgang for å nå målene sine fra 8.januar til 4. februar.
  • * Kun beregnet for generelt velvære og treningsformål. Ikke beregnet for bruk ved påvisning, diagnose, behandling av noen medisinsk tilstand eller sykdom. Målene er kun for din personlige referanse og bruk. Ta kontakt med autorisert helsepersonell for råd og veiledning.
  • *Kun tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere.

Forbedre velværet ditt

Når vi føler oss bedre, blir livene våre bedre

Samsung Health tar vare på oss selv mentalt, og gir deg mulighet til å forbedre din egen mentale helse gjennom konsekvent egenomsorg og integrere oppmerksomt nærvær i din daglige rutine*.

I bakgrunnen mediterer en kvinne med Galaxy Buds. I forgrunnen et nærbilde av Galaxy Buds3 Pro. Ved siden av vises en Samsung Galaxy-smarttelefon som viser mindfulness-skjermen i Samsung Health-appen. Øverst på skjermen vises en ukentlig kalender med ansiktsikoner som representerer hver dags humør. Datoen 27. desember er uthevet, og viser følgende detaljer: Humør; fantastisk. Pusteøvelser; 5 minutter og 10 sekunder. Meditasjon; dag 1 Grunnleggende om mindfulness. Nederst på skjermen er det et forslag om å angi påminnelser. I bakgrunnen mediterer en kvinne med Galaxy Buds. I forgrunnen et nærbilde av Galaxy Buds3 Pro. Ved siden av vises en Samsung Galaxy-smarttelefon som viser mindfulness-skjermen i Samsung Health-appen. Øverst på skjermen vises en ukentlig kalender med ansiktsikoner som representerer hver dags humør. Datoen 27. desember er uthevet, og viser følgende detaljer: Humør; fantastisk. Pusteøvelser; 5 minutter og 10 sekunder. Meditasjon; dag 1 Grunnleggende om mindfulness. Nederst på skjermen er det et forslag om å angi påminnelser.
  • *Mindfulness-tjenesten testes for tiden i betafasen. Brukerne kan støte på enkelte områder som krever forbedring.
  • *Opplev et mer involverende oppmerksomt nærvær via en enkel berøring, uansett hvor du er, med Galaxy Buds. (*Tilgjengelig på Galaxy Buds3-serien)
  • *Enheter selges separat.
  • *Noe innhold kan medføre ekstra kostnader, og det kreves innlogging på en Calm-konto.
  • *Enheter og skjermbilder er simulert for illustrative formål. UX/UI kan variere, avhengig av programvareversjon, modell, region og andre faktorer.

Oppnå målene dine sammen med venner og familie

Nå treningsmålene dine på en morsom og interaktiv måte med Samsung Health. Sett opp en uhøytidelig konkurranse med venner og familie for å holde alle ansvarlige og på rett vei mot sine mål.

En Galaxy smarttelefon viser en gruppeutfordring med tittelen Hvem kjøper kaffe. Rundt smarttelefonen vises personer som trener. En kvinne ved navn Adela har på seg en smartklokke og løper mens hun holder i en oransje vannflaske. En mann og en kvinne ved navn Isabella og Danny har på seg smartklokker og strekker seg. En mann som deltar i gruppeutfordringen, markert som "Meg", har på seg en smartklokke og drikker fra en vannflaske. En Galaxy smarttelefon viser en gruppeutfordring med tittelen Hvem kjøper kaffe. Rundt smarttelefonen vises personer som trener. En kvinne ved navn Adela har på seg en smartklokke og løper mens hun holder i en oransje vannflaske. En mann og en kvinne ved navn Isabella og Danny har på seg smartklokker og strekker seg. En mann som deltar i gruppeutfordringen, markert som "Meg", har på seg en smartklokke og drikker fra en vannflaske.

Lær av ekspertene

Lei av den samme rutinen? Samsung Health har utarbeidet videoer av eksperttrenere som vil lære deg nye treningsprogrammer, inkludert tøying, vekttap, utholdenhetstrening og mer. Det er akkurat det du trenger for å øke treningsgleden igjen. Få tilbakemelding i sanntid fra klokken mens du trener. Du kan nå overvåke puls og kalorier på skjermen.

Les hele historien
En Samsung Galaxy smarttelefon med ulike treningsprogrammer vises sammen med en Galaxy Watch7 som viser begrepet benkdips og varighet. Bak smarttelefonen og klokken vises en mann med smartklokke som trener, mens han ser en treningsvideo på smarttelefonen. En Samsung Galaxy smarttelefon med ulike treningsprogrammer vises sammen med en Galaxy Watch7 som viser begrepet benkdips og varighet. Bak smarttelefonen og klokken vises en mann med smartklokke som trener, mens han ser en treningsvideo på smarttelefonen.

*Krever bruk av Galaxy Watch mens du kjører et treningsprogram på Samsung Health.

Støtten du ønsker deg

Syklussporing drevet av Natural Cycles° hjelper deg med å forstå unike aspekter ved din helserelaterte symptomhåndtering, samtidig som det gir personlig innsikt og pedagogisk innhold. Galaxy-telefonen og Galaxy Watch er nå klare til å støtte kvinnene vi elsker hvert steg på veien.

Galaxy-smarttelefonen vises og viser syklussporingsskjermen. Galaxy Watch7 viser dagen for menstruasjonen. Bak smarttelefonen og klokken vises en smilende kvinne som slapper av på en sofa med lukkede øyne. Galaxy-smarttelefonen vises og viser syklussporingsskjermen. Galaxy Watch7 viser dagen for menstruasjonen. Bak smarttelefonen og klokken vises en smilende kvinne som slapper av på en sofa med lukkede øyne.

Du er det du spiser

Lag sunne matvaner ved å registrere dine daglige måltider og snacks med Samsung Health. Avdekk matvanene dine, basert på vitamin- og næringsinntaket ditt for dagen og AGEs* målt av Galaxy Watch, og ta skritt mot et mer velbalansert kosthold.

Galaxy-smarttelefonen vises som viser dagens ernæringskaloritelling. Bak smarttelefonen vises en frokost som inneholder egg, toast og avokado omgitt av en bærkake, kaffe og en tallerken med laks, eggs benedict og avokado-toast. Galaxy-smarttelefonen vises som viser dagens ernæringskaloritelling. Bak smarttelefonen vises en frokost som inneholder egg, toast og avokado omgitt av en bærkake, kaffe og en tallerken med laks, eggs benedict og avokado-toast.

*AGEs (Advanced Glycation End-products) måles av den nye Galaxy Watch7-serien og nyere versjoner. (*Laboratoriefunksjonen)

Forbedre en delt helseopplevelse

Støtt muligheten til å dele og hente helseinformasjon, for eksempel antall skritt, trening og søvn, blant familiemedlemmer. Analyser deling og kommunikasjon av familiehelseinformasjon ved å inkludere sosiale funksjoner

En familie som sitter sammen i en sofa med faren som holder opp en Samsung Galaxy-smarttelefon. Telefonen viser Min side-skjermen med brukerens profil. En familie som sitter sammen i en sofa med faren som holder opp en Samsung Galaxy-smarttelefon. Telefonen viser Min side-skjermen med brukerens profil.
  • *Tilgjengelig når du oppretter en familiegruppe i Samsung-kontoen din. Registrerte medlemmer av gruppen kan dele og be om helseinformasjon.
  • *Hvis du ikke lenger ønsker å dele informasjonen din eller familien din, vil den eksisterende informasjonen bli slettet, og delingen vil utløpe.
  • *Tilgang til et barns helseinformasjon krever samtykke fra en foresatt.
  • *Hvis inaktivitet varer i 90 dager, slettes informasjon umiddelbart og deling utløper.

Slik bruker du funksjonen

Finn enkle måter å bruke Samsung Health på

Trinn 01

Konfigurer søvncoaching fra mobil

Start programmet med et raskt spørreskjema.
Bruk Galaxy Watch i en uke mens du sover. Dette vil bidra til å samle en ukes søvndata.

3 GUI-skjermer om søvncoaching-programmet på en smarttelefon. Den første GUI-skjermen viser en rad med tegnede dyr, med teksten "Analyser undersøkelsessvarene dine" under. Noen få av søvnundersøkelsesspørsmålene er synlige i den nedtonede bakgrunnen. Den andre GUI-skjermen viser at brukeren har mottatt en søvnscore på 80, og en Søvntid som er "Bra", noe som resulterer i at en pingvin blir valgt som søvndyr. En søt tegnet pingvin tar opp den høyre midtre delen av skjermen. Den tredje GUI-skjermen viser ulike tips for de forskjellige ukene av Pingvin-coaching-programmet, for eksempel "Bygg vaner for å slappe av før sengetid" og "Gjør sengen din til ditt foretrukne sovested". 3 GUI-skjermer om søvncoaching-programmet på en smarttelefon. Den første GUI-skjermen viser en rad med tegnede dyr, med teksten "Analyser undersøkelsessvarene dine" under. Noen få av søvnundersøkelsesspørsmålene er synlige i den nedtonede bakgrunnen. Den andre GUI-skjermen viser at brukeren har mottatt en søvnscore på 80, og en Søvntid som er "Bra", noe som resulterer i at en pingvin blir valgt som søvndyr. En søt tegnet pingvin tar opp den høyre midtre delen av skjermen. Den tredje GUI-skjermen viser ulike tips for de forskjellige ukene av Pingvin-coaching-programmet, for eksempel "Bygg vaner for å slappe av før sengetid" og "Gjør sengen din til ditt foretrukne sovested".
  • *Krever minimum 7 dagers søvnregistreringer (inkludert arbeidsdager og fridager) for å starte søvncoaching. Søvn registreres automatisk når du bruker Galaxy Watch om natten.
  • *Tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere modeller.

Trinn 01

Lag en treningsrutine

Sett sammen en serie med øvelser for å lage et tilpasset treningsprogram.

Vi ser fem skjermbilder i Samsung Health-applikasjonen som viser hvordan du oppretter en tilpasset treningsrutine. Det første trinnet er å trykke på Mer-ikonet for å åpne skjermbildet Mine øvelser. Det neste trinnet er å trykke på plussikonet for å åpne skjermbildet Legg til øvelser. Det neste trinnet er å gå til skjermbildet Opprett treningsrutine. Det neste trinnet er å trykke på Legg til øvelse-ikonet for å åpne skjermbildet Velg øvelser. Det siste trinnet er å velge øvelser som skal legges til i den tilpassede treningsrutinen. Vi ser fem skjermbilder i Samsung Health-applikasjonen som viser hvordan du oppretter en tilpasset treningsrutine. Det første trinnet er å trykke på Mer-ikonet for å åpne skjermbildet Mine øvelser. Det neste trinnet er å trykke på plussikonet for å åpne skjermbildet Legg til øvelser. Det neste trinnet er å gå til skjermbildet Opprett treningsrutine. Det neste trinnet er å trykke på Legg til øvelse-ikonet for å åpne skjermbildet Velg øvelser. Det siste trinnet er å velge øvelser som skal legges til i den tilpassede treningsrutinen.

Trinn 01

Gjør din Galaxy Watch klar

Ta på Galaxy Watch som er koblet til mobilen din, og sjekk at profilen din er riktig konfigurert før måling.

4 Galaxy Watch GUI-skjermer vises. Den første GUI-skjermen viser treningsikoner for gange, løping, sykling og mer med løpeikonet uthevet. Den andre klokkens GUI viser nedtellingen for treningsøkten med "Trykk for å hoppe over" øverst og en Innstillinger-knapp uthevet nederst. Tredje GUI-skjerm viser treningsinnstillinger med veksleknappen for Pulssoneguide uthevet. Fjerde GUI-skjerm viser treningsresultater med treningens varighet, distanse, tempo og pulssonen nederst. 4 Galaxy Watch GUI-skjermer vises. Den første GUI-skjermen viser treningsikoner for gange, løping, sykling og mer med løpeikonet uthevet. Den andre klokkens GUI viser nedtellingen for treningsøkten med "Trykk for å hoppe over" øverst og en Innstillinger-knapp uthevet nederst. Tredje GUI-skjerm viser treningsinnstillinger med veksleknappen for Pulssoneguide uthevet. Fjerde GUI-skjerm viser treningsresultater med treningens varighet, distanse, tempo og pulssonen nederst.
  • *Forholdsregler for måling:
  • For bedre måling anbefaler vi å måle under følgende forhold.
  • ㆍTa målingene dine på samme tidspunkt hver dag. (Vi anbefaler å måle om morgenen).
  • ㆍMål på tom mage.
  • ㆍMål etter at du har vært på badet.
  • ㆍMål før aktiviteter som øker kroppstemperaturen, for eksempel trening eller badstue.
  • ㆍMål etter fjerning av metallgjenstander som halskjeder.
  • ㆍIkke mål når du har menstruasjon.

Trinn 01

Par effektmålertilbehør

Koble et effektmålertilbehør til den mobile Samsung Health-appen.
*Aktiver effektmålingssensoren for å koble til. For instruksjoner om hvordan du aktiverer sensoren, se produkthåndboken.

Vi ser fire skjermer som illustrerer hvordan du kobler et effektmåler-tilbehør til Samsung Health-applikasjonen. På den første skjermen demonstreres prosessen med å få tilgang til Samsung Health-innstillinger. Nedenfor er det daglige skrittantallet og ikoner for Gange, Løping, Sykling og mer. Lenger nede er søvnscore på 80, merket som "God". Ved siden av er leggetid, oppvåkningstid og total søvntid vist. Menyelementet Innstillinger velges, noe som fører til neste skjerm. På den andre skjermen velges menyelementet Tilbehør innenfor Samsung Health-innstillinger, noe som fører til tredje skjerm. På den tredje skjermen vises en liste over tilbehør kategorisert under Sykkelsensor. På toppen av skjermen sees Sorter etter- og Søk-knapper. Nederst sees en Skann for tilbehør-knapp. Denne knappen trykkes, noe som fører til neste skjerm. På den fjerde skjermen sees en Registrer-knapp for å registrere de skannede tilbehørene. Nedenfor sees tilbehørsdetaljene. Bildet, navnet "POWERLINK ZERO" og produsenten Wahoo. Nedenfor finnes informasjon om det tilknyttede tilbehøret. Nederst er det en valgmulighet merket Gå til nettsted. Vi ser fire skjermer som illustrerer hvordan du kobler et effektmåler-tilbehør til Samsung Health-applikasjonen. På den første skjermen demonstreres prosessen med å få tilgang til Samsung Health-innstillinger. Nedenfor er det daglige skrittantallet og ikoner for Gange, Løping, Sykling og mer. Lenger nede er søvnscore på 80, merket som "God". Ved siden av er leggetid, oppvåkningstid og total søvntid vist. Menyelementet Innstillinger velges, noe som fører til neste skjerm. På den andre skjermen velges menyelementet Tilbehør innenfor Samsung Health-innstillinger, noe som fører til tredje skjerm. På den tredje skjermen vises en liste over tilbehør kategorisert under Sykkelsensor. På toppen av skjermen sees Sorter etter- og Søk-knapper. Nederst sees en Skann for tilbehør-knapp. Denne knappen trykkes, noe som fører til neste skjerm. På den fjerde skjermen sees en Registrer-knapp for å registrere de skannede tilbehørene. Nedenfor sees tilbehørsdetaljene. Bildet, navnet "POWERLINK ZERO" og produsenten Wahoo. Nedenfor finnes informasjon om det tilknyttede tilbehøret. Nederst er det en valgmulighet merket Gå til nettsted.
  • *Tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere modeller. Krever Samsung Health-applikasjonen versjon 6.27 eller nyere.
  • **Støtter effektmålere som er oppført i tilbehørslisten [Sykkelsensor] i Samsung Health-applikasjonen. [Innstillinger] – [Tilbehør] – [Sykkelsensor]. Data fra andre typer effektmålere blir kanskje ikke samlet inn på riktig måte.
A folder icon with a text 'Samsung Knox' and it's logo A folder icon with a text 'Samsung Knox' and it's logo
Helsedataene dine lagres trygt med Samsung Knox

Passer godt sammen med

Opplev et smartere liv med en Samsung Galaxy som holder tritt med deg.

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Galaxy Ring
Galaxy Buds3 Pro
Galaxy Z Fold6
Galaxy Z Flip6

Please select
a download page.

GALAXY STORE
GOOGLE PLAY

Skaff deg appen

Last ned Samsung Health-appen nå.

Google Play Apple App Store
 

Smarttelefoner

Finn ut mer
Smarttelefoner Smarttelefoner
 

Apper & tjenester

Finn ut mer
Apper & tjenester Apper & tjenester

•Innlogging på Samsung-konto kreves. Tjenestens tilgjengelighet kan variere etter land/region.
•Ikke beregnet for bruk ved påvisning, diagnose, behandling av noen medisinsk tilstand. Resultatet er kun for din personlige referanse og bruk. Ta kontakt med autorisert helsepersonell for råd og veiledning.
•Alle tjenester, egenskaper, funksjoner, innhold, brukergrensesnitt og fordeler beskrevet her kan endres uten varsel, og tilgjengeligheten kan variere etter land/region, enhetsmodell og OS-versjon. Betalte tjenester er tilgjengelige etter kjøp.
•Enheter og skjermbilder er simulert for illustrative formål. UX/UI kan variere avhengig av programvareversjon, modell, land/region og andre faktorer.

1.  For å sjekke energiscore må helsedataene som er sporet med Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 og nyere) synkroniseres med Samsung Health-appen. Trenger minst forrige dags aktivitetsdata og søvn, og pulsdata under søvn. 
2. Energiscore og velværetips er tilgjengelig på Android-telefoner (Android 10 eller nyere) og krever Samsung Health-app (v6.27 eller nyere). 
3. Tilgjengelig på Galaxy Watch4-serien og nyere. Søvnsporingsfunksjoner er kun ment for generelle velvære- og treningsformål. Ikke beregnet for bruk i deteksjon, diagnose, behandling av noen medisinsk tilstand eller søvnforstyrrelse. Målene er kun for din personlige referanse og bruk. Ta kontakt med autorisert helsepersonell for råd og veiledning.
4. Bruk klokken mens du sover, og plasser telefonen på et stabilt underlag nær hodet, for eksempel et nattbord, med bunnen av telefonen rettet mot deg for å registrere snorkingen din.
5. Krever Samsung Health-applikasjonen versjon 6.24 eller nyere. Søvncoaching krever søvndata for minst 7 dager, inkludert minst 1 arbeidsdag og 1 fridag.