Bare gode vibber:
Positiv energi med
Millie Bobby Brown
Digitalt medborgerskap begynner med #SpreadTheLove
Følg Millie og jobb for å #SpreadTheLove
For å hylle National Cyber Bullying Awareness Month, har vi inngått et samarbeid med #TeamGalaxy-medlemmen Millie Bobby Brown for å #SpreadTheLove og slå et slag for godt digitalt medborgerskap. Finn ut hva du kan gjøre for å lære deg godt nettvett og gjøre enkle, gode handlinger på nett.
Spre kjærlighet
Så mye som vi elsker Internett, er det et faktum at det også kan være et isolerende sted for mange mennesker – til og med for Millie, som er opplev det personlig. Hennes råd? Prøv å se på sosiale medier som et verktøy man kan bruke til å løfte hverandre: «Det tar bare et minutt å sende en morsom melding til en venn eller å poste en positiv kommentar til et innlegg, men det kan ha en enorm effekt. Sammen kan vi klare å gjøre sosiale medier til et lykkeligere sted.»
«Det tar bare et minutt å sende en morsom melding til en venn eller å poste en positiv kommentar til et innlegg, men det kan ha en enorm effekt».
Få økt digital velvære
Men husk: balanse. Det er enklere å være snill dersom du tar vare på egne behov først, som å sette sunne grenser mellom ditt virkelige og ditt digitale liv.
«Jeg tror noe så enkelt som det å dele en enkel tegneseriestripe med et oppløftende budskap om å elske seg selv kan være en enkel påminnelse for følgerne dine om å ta et skritt tilbake, puste dypt inn og ta vare på seg selv», sier Millie. Forskning viser faktisk at man, ved å begrense skjermtiden til 30 minutter per dag, kan få en bedre psykisk helse.
Alt med måte
Når du får deg nye venner på nett eller sender meldinger til nære venner, kan funksjoner som Digital Wellbeing på Galaxy Note10 hjelpe deg å sette av nok tid til egenpleie.
Galaxy Note10
