Postaw na dobry nastrój. Zainspiruj się pozytywną energią
Millie Bobby Brown
Poznaj kampanię #SpreadTheLove
Dołącz do Millie i włącz się w #SpreadTheLove
Chcąc uczcić Europejski Miesiąc Cyberbezpieczeństwa, połączyliśmy siły z członkinią #TeamGalaxy — Millie Bobby Brown, aby wziąć udział w kampanii #SpreadTheLove, by budować pozytywny wizerunek cyfrowego społeczeństwa. Sprawdź, w jaki sposób możesz przyczynić się do praktykowania zdrowych nawyków w sieci.
Promuj dobroć w ramach kampanii #SpreadTheLove
Chociaż nie wyobrażamy sobie dziś życia bez Internetu i mediów społecznościowych, jest to dla wielu z nas świat, w którym czujemy się bardzo samotni. Millie doświadczyła tego osobiście. Jej rada? Pamiętaj o interakcji z innymi. „Wysłanie przyjacielowi zabawnej wiadomości lub pozostawienie pozytywnego komentarza pod jego postem zajmuje minutę, a może zrobić naprawdę wiele dobrego. Wierzę, że wspólnie możemy uczynić media społecznościowe weselszym i jeszcze bardziej życzliwym miejscem”.
„Wysłanie przyjacielowi zabawnej wiadomości lub pozostawienie pozytywnego komentarza pod czyimś postem zajmuje minutę, a może zrobić naprawdę wiele dobrego.”
Popraw swoje samopoczucie w sieci
Pamiętaj jednak, by zachować umiar. Postaw sobie wyraźne granice tak, by zadbać o równowagę pomiędzy życiem prawdziwym i cyfrowym.
„Myślę, że nawet udostępnienie czegoś tak banalnego, jak sympatyczna kreskówka z motywującym przesłaniem dotyczącym troski o własne dobro, może w prosty sposób przypomnieć obserwującym cię osobom, by zrobić krok w tył, wziąć głęboki oddech i zadbać o siebie” — mówi Millie. Badania wykazują, że ograniczenie czasu, jaki spędzamy przed ekranem może prowadzić do poprawy naszego zdrowia psychicznego.
Nie zapominaj o równowadze
Sięgnij po nowe technologie. Funkcje takie jak Digital Wellbeing w Galaxy Note10 pomogą Ci zadbać o równowagę pomiędzy światem online i offline.
Galaxy Note10 | 10+
Przeczytaj kolejne artykuły
