Mierz budowę ciała z zegarkiem serii Galaxy Watch4
Dotychczas zegarki smart Galaxy wprowadzały wiele zaawansowanych rozwiązań, aby poprawiać stan twojego zdrowia. Seria zegarków Galaxy Watch4 wyposażona jest w bardziej zaawansowane czujniki do jeszcze dokładniejszego analizowania twojego ciała. W szczególności nowy czujnik analizy impedancji bioelektrycznej (BIA) pozwala na pomiar tkanki tłuszczowej, a nawet mięśni szkieletowych. Postępuj zgodnie z opisem czynności w tym przewodniku, aby zmierzyć budowę ciała z zegarkiem Galaxy.
Przed zastosowaniem się do poniższych zaleceń upewnij się, że oprogramowanie urządzenia i powiązane z nim aplikacje są zaktualizowane do najnowszych wersji. Aby zaktualizować oprogramowanie urządzenia mobilnego, wykonaj poniższe działania:
Krok 1. Przejdź do Ustawienia > Aktualizacja oprogramowania.
Krok 2. Stuknij Pobierz i zainstaluj.
Krok 3. Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
Zrozum swoje ciało z analizą impedancji bioelektrycznej (BIA)
Czujnik analizy impedancji bioelektrycznej (BIA), który z reguły znajduje się na wyposażeniu inteligentnych wag, może mierzyć budowę ciała, na przykład masę mięśni szkieletowych lub masę tkanki tłuszczowej. Czujnik przesyła przez ciało mikroimpulsy elektryczne, aby mierzyć ilość tkanki mięśniowej, tkanki tłuszczowej i wody w ciele. Mimo iż pomiar nie jest groźny dla ludzi, pomiar budowy ciała nie powinien być prowadzony przez kobiety w ciąży.
Zegarki serii Galaxy Watch4 mogą weryfikować bieżący stan ciała — wystarczy 15 sekund i jedno dotknięcie.
Warunki, które należy uwzględnić przed przeprowadzeniem pomiaru budowy ciała
Dokładniejsze wyniki pomiaru budowy ciała można uzyskać, uwzględniając następujące warunki pomiaru:
- Pomiar wykonywać tego samego dnia (zaleca się prowadzić pomiar rano).
- Pomiar wykonywać na czczo.
- Pomiar wykonywać po wizycie w toalecie.
- Pomiar nie wykonywać w okresie menstruacyjnym.
- Pomiar wykonywać przed aktywnościami, które mogą podnieść temperaturę ciała, na przykład ćwiczeniami fizycznymi, kąpielą lub wizytą w saunie.
- Pomiar wykonywać po zdjęciu wszystkich metalowych obiektów, na przykład naszyjników.
Jak mierzyć budowę ciała?
Aby zmierzyć budowę ciała, wykonaj działania opisane poniżej.
Pamiętaj: Jeżeli dokonujesz pomiaru budowy ciała po raz pierwszy, musisz wprowadzić swój wzrost i płeć. Możesz także zapoznać się ze szczegółowymi instrukcjami pomiaru na ekranie, stukając w Jak dokonać pomiaru?.
Aby wyświetlić dodatkowe informacje, które powiązane są ze składem ciała, użyj przycisków na koronie lub przesuń palcem w górę lub w dół na ekranie.
Poprawna postawa podczas pomiaru
- Ustaw oba ramiona na wysokości klatki piersiowej, aby obie pachy były odsłonięte i nie miały kontaktu z resztą ciała.
- Pamiętaj, aby palce umieszczone na przyciskach Home i powrotu nie miały ze sobą styczności. Nie dotykaj palcami również innych części zegarka, poza przyciskami.
- Stój stabilnie i nie poruszaj się, aby zapewnić dokładne wyniki pomiaru.
- Suchość palców może powodować zakłócenia w przekazywaniu sygnału. W takim przypadku przeprowadź pomiar budowy ciała po uprzednim nałożeniu tonera lub emulsji, aby nawilżyć skórę palców.
- Przed przystąpieniem do pomiaru wytrzyj tylną stronę zegarka, aby uzyskać precyzyjne wyniki.
Pamiętaj:
- Pomiary mają za zadanie wyłącznie dbanie o ogólne samopoczucie i kondycję fizyczną. Nie są przeznaczone do stosowana jako sposób wykrywania, diagnozowania ani leczenia jakiegokolwiek problemu medycznego ani schorzenia. Pomiary mają charakter referencyjny dla użytkownika. Aby uzyskać konsultację medyczną, należy zasięgnąć porady lekarza.
- Pomiarów nie powinny prowadzić osoby z rozrusznikiem serca, defibrylatorem lub które w swoich ciałach mają wszczepione inne elektroniczne urządzenia medyczne.
- Nie prowadzić pomiarów w czasie ciąży.
- Wyniki pomiarów mogą nie być dokładne u osób poniżej 20 roku życia.
- Prezentowany na zrzutach ekranowych widok ekranu oraz menu mogą się różnić w zależności od wersji oprogramowania, kraju lub regionu.
Dziękujemy za twoją opinię
Prosimy o odpowiedzi na wszystkie pytania.