Como se adaptar ao novo mundo
de trabalho híbrido — e manter a sanidade
À medida que vai alternando entre o escritório e o trabalho em casa, eis como alcançar um equilíbrio saudável e feliz entre a vida profissional e pessoal no Ano Novo.
Apesar do trabalho à distância ter vindo para ficar, 2022 parece ser o ano em que finalmente vamos regressar ao escritório. Perante esta realidade, como podemos manter o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, ao preservar alguns dos confortos do trabalho em casa? E como podemos tirar o máximo partido (ou talvez mesmo desfrutar) dos dias passados no escritório? Aqui ficam cinco das nossas sugestões favoritas, para se adaptar à nova realidade de trabalho híbrido no escritório e em casa.
Reformule aquilo de que não gostava no escritório
É verdade que há aspetos negativos no regresso ao escritório, mas todos sabemos que estar preso em casa 24 horas por dia, 7 dias por semana, também não é um mundo de rosas. Reserve um momento para olhar para o panorama geral e identificar as suas ansiedades relativamente ao regresso ao escritório e, em seguida, tente reformulá-las. Se odiava as deslocações para o trabalho antes da pandemia, tente encará-las como um tempo para si, uma altura em que pode ver os seus programas favoritos no Galaxy Z Fold3 5G. O regresso às reuniões presenciais pode ser um pretexto para adotar um estilo pessoal mais ousado, ao experimentar novos visuais. Pode até encarar a ida ao escritório como uma oportunidade para experimentar um novo restaurante para almoçar todos os dias. Após dois anos, assimilou as sugestões para trabalhar a partir de casa. Agora pode aplicar as mesmas estratégias para segmentar o dia de trabalho no escritório.
Torne a ida ao escritório um evento social
Se há algo que possa sentir falta do escritório, provavelmente são os seus colegas de trabalho e as interações sociais espontâneas que ocorrem quando nos cruzamos com as pessoas diariamente. Por isso, quando se deslocar ao escritório, encare-o como um pretexto para falar com as pessoas. Marque pelo menos uma reunião presencial sempre que estiver no escritório e não tenha medo de a realizar num café ou ao almoço. Tendo em conta a nossa primeira sugestão, pode até encontrar-se naquele restaurante novo que prometeu a si próprio que iria experimentar.
Concentre-se com música ou silêncio
Depois de tantos meses na calma relativa do seu escritório em casa, é fácil distrair-se com a agitação de trabalhar com outras pessoas. Portanto, adote a tecnologia e invista num par de auscultadores que cancelam o ruído, como os Galaxy Buds2. Mesmo que não goste de ouvir música ou podcasts enquanto trabalha, a funcionalidade de Active Noice Cancelling pode ser ativada, para fazer com que mesmo o local de trabalho movimentado pareça relativamente tranquilo.
Adote o modelo das reuniões a “caminhar e falar”
Independentemente de onde esteja a trabalhar, não caia no erro de sentar-se à secretária o dia todo. Os hábitos sedentários podem estar associados a todo o tipo de problemas de saúde física e mental. Em vez disso, levante-se e realize as suas reuniões menos complexas por videoconferência, enquanto dá um passeio pelo parque, toma algo num café nas imediações ou passeia pelo quarteirão. Pode até combinar isto com a sugestão número 2 e levar consigo um colega. Seja qual for a forma como faz as suas reuniões a caminhar, não se esqueça de usar o seu Galaxy Watch4 para amealhar crédito pelos passos dados.
Criar um terceiro espaço de trabalho
Trabalhar no modelo híbrido não é apenas uma escolha entre a sua casa e o escritório. Para ser verdadeiramente bem-sucedido como trabalhador híbrido, pode e deve sentir-se confortável a trabalhar em qualquer lugar. Por isso, encontre um lugar como um café soalheiro, um parque com Wi-Fi, um pátio com sombra ou qualquer outro local onde goste de trabalhar e realize algumas horas de trabalho lá. Ou siga na direção oposta e distinga-se dos outros ao tornar-se num explorador do metaverso. Com tantas empresas a trabalhar arduamente para que o escritório metaverso seja o próximo grande acontecimento, experimente um dos seus produtos ou realize uma reunião num local de encontro de avatares 3D, como Zepeto, para se preparar para passar à próxima fronteira do trabalho, ao manter as coisas interessantes e divertidas.
A postos para melhorar a sua vida profissional híbrida?
Aqui estão as ferramentas de que precisa para o fazer corretamente.
Galaxy Z Fold3 5G
Galaxy Watch4
Galaxy Buds2
