Usa el monitoreo de sueño de Samsung Health en tu Samsung Galaxy Watch y Fit
Con la aplicación Samsung Health y el mosaico de Sueño en tu Samsung Galaxy Watch o Fit, podés ver tu tiempo de sueño, grabar tus ronquidos y usar opciones de entrenamiento de sueño para ayudarte a tener una mejor noche de sueño.
Nota: Asegurate de que tu Galaxy Watch o Fit esté conectado a tu teléfono primero.
Configurar el monitoreo del sueño
Monitorea tu sueño
Podés ver los siguientes datos:
Tiempo de sueño: Muestra tu tiempo de sueño en horas y minutos.
Puntuación de sueño: Califica la calidad de tu sueño en una escala de Excelente, Bueno, Regular y Necesita atención.
Etapas del sueño: Muestra un gráfico y una lista de las diferentes etapas del sueño y cuánto tiempo pasaste en cada etapa.
Oxígeno en sangre durante el sueño: Muestra el porcentaje de oxígeno en tu sangre.
Detección de ronquidos: Muestra la cantidad de tiempo que pasaste roncando.
Temperatura de la piel durante el sueño: Muestra la temperatura de la piel de tu cuerpo de la noche anterior.
Consistencia del sueño: Muestra el número de días en la semana actual que has alcanzado tus objetivos de sueño.
Descubre tu animal del sueño: Basado en los resultados de tu encuesta y los datos de tu patrón de sueño, se te asignará un símbolo de animal y un programa de coaching de sueño adaptado a tus necesidades de sueño.
* Es posible que necesites ingresar datos u objetivos para que aparezcan algunas categorías de datos.
Podés monitorear los ronquidos mientras duermes con la aplicación Samsung Health. Para usar esta función, asegurate de que tu Galaxy Watch o Fit esté conectado a tu teléfono a través de la aplicación Galaxy Wearable.
Configurar “Detección del ronquido”
Nota: El mejor lugar para tu teléfono sería en una superficie estable, como una mesita de noche. Además, intentá apuntar la parte inferior del teléfono hacia ti.
Revisá los datos de ronquidos en la mañana
Samsung Health monitorará y analizará tus patrones de sueño utilizando los datos registrados desde tu Galaxy Watch o Fit y creará un programa de entrenamiento de cuatro a cinco semanas para ti.
* Necesitarás usar tu Galaxy Watch o Fit durante al menos 7 noches antes de poder usar la función “Entrenamiento del sueño”.
* Los ajustes de “Entrenamiento del sueño” solo se pueden ajustar desde tu teléfono.
Configurar/Reiniciar “Entrenamiento del sueño”
Detener el Entrenamiento del sueño
Si tenés dificultades con tu dispositivo móvil, tableta o wearables de Samsung, podés enviarnos una pregunta en la aplicación Samsung Members.
Esto nos permite observar más de cerca lo que está sucediendo. Los datos son anonimizados y solo se conservan durante la investigación. Obtené más información sobre cómo enviar un informe de error a través de Cómo usar la aplicación Samsung Members
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