Samsung Health | Aplikacije i usluge

Osećaj se dobro svaki dan

Vide se Samsung Galaxy pametni telefon i Galaxy Watch7. Pametni telefon prikazuje današnje Velnes savete, a sat prikazuje Energetski rezultat od 92. Više ikona Samsung aplikacija i kartica Velnes saveta lebde iznad uređaja.

* Slike uređaja i ekrana simulirane su u ilustrativne svrhe. UX/UI se može razlikovati u zavisnosti od verzije softvera, modela, regiona i drugih faktora.

Energetski rezultat

Velnes saveti

Spavanje

Energetski rezultat.
Indeks tvoje dnevne
spremnosti iz Galaxy AI

Žena koja vozi skejtbord sa uređajem Galaxy Watch7 na zglobu.

Upravljaj svoj dnevni velnes na osnovu svog energetskog rezultata

Energetski rezultat je svakodnevno merenje fizičke i mentalne energije i spremnosti. Analiza sna, aktivnosti i pulsa se koristi za izračunavanje tvog rezultata za predstojeći dan samo sa Samsung Galaxy nosivim uređajima.^1,2

Samsung Galaxy pametni telefon prikazuje energetski rezultat za nedelju dana i energetski rezultat dana prikazan ispod. Pored njega je Galaxy Watch7 koji prikazuje isti energetski rezultat.

Poboljšaj svoju energiju personalizovanim savetima

Šta možete da učiniš da poboljšaš svoj rezultat? Dobijaj savete o tome kako da poboljšaš energetski rezultat svakog dana da možeš da planiraš svoju dnevnu rutinu i lako upravljaš njome.^1,2

Galaxy Watch7 koji prikazuje energetski rezultat '92' i različite zdravstvene metrike prikazani su na karticama za prosek vremena spavanja, broj otkucaja srca u snu i aktivnost prethodnog dana.

Tvoji personalizovani
saveti za velnes

Žena koja nosi Galaxy Watch7 je u hodu u gradskom bloku okruženom zgradama.

Postavi fokus na zdravlje

Personalizuj svoje zdravstvene prioritete tako da odgovaraju tvojim jedinstvenim potrebama — bilo da želiš da poboljšaš rezultate vežbanja ili bolje razumeš svoj san svake noći.²

Samsung Galaxy pametni telefon prikazuje ekran na kojem se bira korisnikov velnes cilj sa dugmetom „Izaberi interesovanje“ i energetskom karticom koja prikazuje rezultat „65“ i datim savetima. Pritiskom na dugme otvara se sledeći ekran sa tekstom „Na šta želiš da se fokusiraš, Sem?“ sa različitim temama koje možeš da izabereš.

Dobijaj korisne savete o tome kako da postigneš svoje personalizovane ciljeve

Na osnovu vašeg svakodnevnog zdravstvenog ponašanja, saznaj više o tome kako napreduješ na svom velnes putovanju. Velnes saveti prikazuju detaljnu poruku Insight koristeći akumulirane podatke o zdravlju kompanije Samsung.²

Višestruki uvidi o velnes savetima prikazani su na četiri odvojene kartice.

Personalizovani uvidi
u spavanje

Žena koja nosi Galaxy Watch7 uređaj se proteže u krevetu tokom dana.

Otkrij svoj rezultat za spavanje

Poboljšaj svoj san tako što ćeš saznati o vremenu spavanja, vremenu provedenom u svakoj fazi spavanja i pokretima tela tokom noći.³

Samsung Galaxy pametni telefon prikazuje rezultat spavanja i njegov kvar sa ilustrovanim pingvinom. Pored nje je kartica koja prikazuje snimljene faze spavanja i detaljne metrike spavanja. Može se videti uređaj Galaxy Watch7 koji prikazuje ocenu spavanja od „80“ i vreme spavanja.

Za bolji san

Saznaj više o svom pulsu, fazama spavanja, otkrivanju hrkanja i još mnogo toga!*^3,4
Nivoi kiseonika u krvi, puls, brzina disanja, detekcija hrkanja, temperatura kože i faze spavanja.

Samsung Galaxy pametni telefon prikazuje promenu nivoa kiseonika u krvi tokom spavanja na linijskom grafikonu i vremena u kojima je hrkanje otkriveno na drugom grafikonu. Pored nje je kartica koja prikazuje puls i brzinu disanja. Galaxy Watch7 prikazuje dodatne informacije uključujući kiseonik u krvi i hrkanje.

Trening spavanja

Prati i analiziraj svoje obrasce spavanja, postavi i prati dnevne ciljeve za bolji noćni san uz obuku za spavanje.⁵

Samsung Galaxy pametni telefon prikazuje ekran za treniranje spavanja sa spavanjem tekuće nedelje i navikama spavanja. Pored nje je kartica koja prikazuje pingvina uspavane životinje koji predstavlja rezultat spavanja od '80.' Galaxy Watch7 prikazuje pingvina koji spava.

Usklađivanje tvog zdravstvenog puta

Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 i Galaxy Watch7 se vide sa tekstom „Samsung Health“ i njegovim logotipom. Tačkasta ikona aplikacije spavanje i srce lebde iznad uređaja.

Pristupaj i upravljaj sveobuhvatnim informacijama o svom zdravlju i opštem blagostanju putem aplikacije Samsung Health na vašim Samsung Galaxy uređajima. Integriši detaljne uvide da težiš ka svojim velnes ciljevima.

*Zahteva verziju aplikacije Samsung Health 6.24 ili noviju.
**Galaxy Watch7 mora biti uparen sa Samsung Galaxy pametnim telefonom sa Androidom 11.

Prati i poboljšaj svakodnevni dobar osećaj

Podesi sopstvenu zonu pulsa

Vežbaj optimalno, u skladu sa sopstvenom kondicijom, i dostigni ciljeve treninga. Uz Galaxy Watch seriju, imaš mogućnost da odrediš personalizovanu zonu pulsa, što će ti pomoći da dostigneš svoje zdravstvene i velnes ciljeve.

Saznaj više

Galaxy pametni telefon i Galaxy Watch7 su prikazani na ekranu sa zonama otkucaja srca i rezultatima vežbanja. Muškarac i žena u duksevima proveravaju rezultate vežbanja na Galaxy Watch7 koji muškarac nosi.

* Zone pulsa su namenjene samo u svrhu opšteg praćenja zdravlja i kondicije. One nisu namenjene za otkrivanje, dijagnostiku niti lečenje bilo kog stanja ili bolesti. Ova merenja se mogu koristiti samo za lične potrebe informisanja. Savet potražite od stručnog medicinskog osoblja.
* Podešavanje personalizovane zone pulsa raspoloživo je na Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 i kasnijim modelima sa instaliranom Samsung Health 6.24 ili novijom verzijom aplikacije). Za merenje zona opsega pulsa neophodno je trčati na otvorenom najmanje 10 minuta, ujednačenim tempom od 4 km/h.
* Sve usluge, karakteristike, funkcionalnosti, sadržaji, korisnički interfejsi i pogodnosti opisani na ovom mestu mogu biti izmenjeni bez prethodne najave, a njihova raspoloživost može varirati u zavisnosti od države/regiona, modela uređaja i verzije OS/One UI i mobilnih provajdera.

Odredi sopstvenu rutu i uživaj u fizičkoj aktivnosti

Uvezi datoteku sa već upisanom rutom (u GPX formatu*) u Galaxy Watch i kreni svojom rutom.
* GPX (GPS Exchange Format): Opšti format datoteke koji sadrži podatke o lokaciji i opciono nadmorsku visinu, vreme i druge informacije.

Saznaj više

Galaxy Watch Ultra koji prikazuje navigaciju u toku na mapi i Samsung Galaxy pametni telefon koji prikazuje kurs trčanja na mapi i dugme za pokretanje na dnu. Čovek u biciklističkom odelu vozi bicikl duž puta.

* Raspoloživo nakon uvoza datoteke sa rutom u GPX formatu u režim pešačenja, trčanja, vožnje bicikla ili planinarenja i postavljanja rute kao cilja u Samsung Health podešavanjima.
*Dostupno samo na Galaxy Watch5 Pro i Galaxy Watch Ultra.

Kreći se stabilno ka svojim fitnes ciljevima prateći svoju telesnu strukturu

Izmeri telesnu strukturu

Pregledaj svoju telesnu strukturu (težinu, telesne masti i mišićnu masu) na Galaxy Watch satu. Održavaj zdravlje redovnim kontrolama.

Dva Galaxy Watch7 uređaja i Samsung Galaxy pametni telefon su prikazani sa funkcijom Bodi Composition. Sat sa leve strane prikazuje merni ekran. Sat sa desne strane i pametni telefon prikazuju ekran Sastav tela.

* Namenjeno samo u svrhu opšteg praćenja fizičkog stanja i kondicije. Nije namenjeno za otkrivanje, dijagnostiku niti lečenje bilo kog stanja ili bolesti. Dobijeni rezultati merenja mogu se koristiti samo za lične potrebe informisanja. Potrebna je konsultacija sa medicinskim stručnjakom.
* Dostupno samo na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.

Postavi ciljeve za svoje telo

Postavi ciljeve (rok, težinu, telesne masti i mišićnu masu). Saveti koje dobijaš olakšaće ti da ostvariš svoje ciljeve.

Prikazani su Galaxy Watch7 i dva Samsung Galaxy pametna telefona koji prikazuju funkciju ciljanog sastava tela. Sat prikazuje poruku koja čestita dometu do cilja, sa plavom šestougaonom metom sa strelicom u centru i tekstom sa natpisom „Ciljevi sastava tela su ispunjeni“. Pametni telefon sa leve strane prikazuje ekran sa savetima za postizanje ciljeva, kao što je preporuka aerobne vežbe. Pametni telefon sa desne strane prikazuje linijske grafikone koji pokazuju napredak korisnika u dostizanju svojih ciljeva od 8. januara do 4. februara.

* Namenjeno samo u svrhu opšteg praćenja fizičkog stanja i kondicije. Nije namenjeno za otkrivanje, dijagnostiku niti lečenje bilo kog stanja ili bolesti. Dobijeni rezultati merenja mogu se koristiti samo za lične potrebe informisanja. Potrebna je konsultacija sa medicinskim stručnjakom.
* Dostupno samo na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.

Životna poboljšanja

Ispunjavaj svoje ciljeve u društvu prijatelja i porodice

Do svojih ciljeva sada možeš stići na zabavan i interaktivan način, uz Samsung Health aplikaciju. Napravi prijateljsko takmičenje u kome će učestvovati tvoji prijatelji i porodica i u kome će svako imati svoje zaduženje i biti na pravom putu do cilja.

Prikazan je Galaxy pametni telefon kako prikazuje izazov „Who buys coffee” (ko kupuje kafu). Prikazani su ljudi koji rade vežbe okruženi pametnim telefonima. Prikazana je žena koja se zove Adela dok nosi pametan sat i trči sa flašicom vode s ukusom narandže. Prikazani su muškarac i žena koji se zovu Izabela i Deni kako nose pametne satove i istežu se pre trčanja. Prikazan je muškarac u grupnom izazovu kako nosi pametni sat i pije vodu iz flašice.

Uči od eksperata

Dosadila ti je ista rutina? U Samsung Health aplikaciji postoji spreman video u kome će te eksperti, kroz nove fitnes programe, naučiti kako da se istežeš, izgubiš na težini, radiš trening izdržljivosti i još mnogo toga. A to je baš ono što ti je potrebno da ponovo uđeš u ritam. Prati povratne informacije u realnom vremenu na satu tokom vežbanja. Sada na ekranu možeš pratiti i srčani ritam i kalorije.

Pročitaj celu priču

Samsung Galaxy pametni telefon koji prikazuje različite fitnes programe je prikazan sa Galaxy Watch7 koji prikazuje izraz „Bench Dips“ i vreme trajanja. Iza pametnog telefona i sata prikazan je muškarac koji nosi pametni sat kako vežba dok gleda fitnes video trener na svom pametnom telefonu.

* Neophodno je nositi Galaxy Watch sat dok je fitnes program u toku u Samsung Health aplikaciji.

Hajde da dan završimo lepim mislima

Opusti telo, um i dušu. Otkrij moći meditacije u okviru Calm aplikacije koja će ti pomoći da se oslobodiš stresa nakon napornog dana. Završi dan lepim mislima u miru i opusti se uz opuštajuću muziku i priče uz koje ćeš lakše utonuti u san*.

Prikazan je Samsung Galaxy pametni telefon koji prikazuje različite video zapise o vežbi za meditaciju, a pored njega se nalazi Galaki Buds3 Pro. Iza pametnog telefona prikazan je čovek kako se opušta u visećoj mreži pored jezera.

*Sa Galaxy Buds doživi svesnije vreme sa jednostavnim dodirom, bez obzira gde se nalaziš. (*Dostupno na Galaxy Buds3 seriji)
*Uređaji se prodaju zasebno.
*Neki sadržaj može izazvati dodatne troškove i potrebno je prijavljivanje na Calm nalog.

Podrška kakvu želiš

Praćenje ciklusa, koje radi uz pomoć Natural Cycles° tehnologije, olakšava razumevanje potpuno ličnih simptoma povezanih sa zdravljem, kao i načina na koji možeš upravljati njima, pružajući ti personalizovane uvide i edukativni sadržaj. Galaxy telefon i Galaxy Watch su sada spremni da podrže žene koje volimo na svakom koraku njihovog puta.

Galaxy pametni telefon je prikazan na ekranu za praćenje ciklusa. Galaxy Watch7 prikazuje dan perioda. Iza pametnog telefona i sata prikazana je žena kako se smeje i opušta na sofi zatvorenih očiju.

Ti si ono što jedeš

Stvorite zdrave navike u ishrani beleženjem dnevnih obroka i grickalica uz Samsung Health. Otkrij svoje navike u ishrani na osnovu dnevnog unosa vitamina i hranljivih materija i uzrasta* koje meri Galaxy Watch, i preduzmi korake ka uravnoteženijoj ishrani.

Prikazan je Galaxy pametni telefon kako prikazuje dnevni broj unetih kalorija. Iza pametnog telefona prikazan je doručak koji se sastoji od jaja, tosta i avokada, a oko njega se nalazi kolač sa bobičastim voćem, kafa i tanjir sa lososom, benedikt jajima i avokado tostom.

*AGE (Advanced Glycation End-products) se mere Galaxy Watch7 serijom i kasnijim modelima. (*Laboratorijska funkcija)
*Indeks AGEs koristi senzore svetlosti na seriji Galaxy Watch7 koji rade u granicama postavljenim bezbednosnim propisima. Međutim, ljudi sa fotosenzitivnom kožom mogu imati neželjene reakcije na svetlost, kao što je promena boje kože ili osip. Trebalo bi izbegavati korišćenje ove funkcije ako se osete simptomi fotosenzitivnosti.

Poboljšaj zajedničko zdravstveno iskustvo

Podrži mogućnost deljenja zdravstvenih informacija, kao što su broj koraka, vežbanje i san, među članovima porodice.
Pregledaj deljenje i komunikaciju porodičnih zdravstvenih informacija tako što ćeš uključiti društvene funkcije.

Porodica sedi zajedno na kauču sa ocem koji drži Samsung Galaxy pametni telefon. Telefon prikazuje ekran Moja stranica sa profilom korisnika.

*Dostupno kada kreiraš porodičnu grupu na svom Samsung nalogu, registrovani članovi te grupe mogu da dele i zahtevaju zdravstvene informacije.
*Ako više ne želiš da deliš svoje ili podatke svoje porodice, postojeće informacije će biti izbrisane i deljenje će isteći.
*Za pristup zdravstvenim informacijama deteta potrebna je saglasnost staratelja.
*Ako neaktivnost traje 90 dana, informacije se odmah brišu i deljenje ističe.

Kako se koristi

Otkrij jednostavan način da koristiš Samsung Health

Korak 04

Dostigni cilj spavanja

Prati program obuke spavanja kako bi tvoja ocena bila što bolja.
Pogledaj sedmodnevnu analizu spavanja za svaku nedelju. Nakon završene obuke spavanja, videćeš do kakvih je sve promena došlo.

3 GUI ekrana pametnog telefona o programu obuke spavanja. Prvi GUI ekran prikazuje početni ekran Samsung Health aplikacije. Drugi GUI ekran prikazuje informacije o obuci spavanja korisnika, sa ikonom pingvina u gornjem desnom uglu. U tekstualnom delu piše da je obuka spavanja završena i, iako korisnik nije označio ključne navike za više od polovine dana, on se ohrabruje da prođe obuku spavanja ponovo. Simpatična ilustracija pingvina upadljivo je prikazana po sredini ekrana, sa dugmetom „View final analysis” (pogledaj završnu analizu) ispod njega. Treći GUI ekran prikazuje rezultate analize spavanja. U gornjoj polovini ekrana navedeno je da je „Final result” (konačni rezultat) pingvin, sa tekstom u kome piše „You started a pinguin sleeper, with tendency to wake at night. Now you have healthy sleep patterns. That’s fantastic!” (Počeo si kao pingvin, sa tendencijom buđenja. Sada imaš zdrav obrazac spavanja. To je super!) Simpatična ilustracija pingvina dopunjuje tekst. U donjoj polovini ekrana, trakasti i linijski grafikoni pokazuju napredak korisnika po pitanju navika spavanja i ocenu spavanja.

* Za pokretanje obuke spavanja potrebno je evidentirati podatke o spavanju za najmanje 7 dana (uključujući radne i neradne dane). Spavanje se evidentira automatski tokom nošenja Galaxy Watch sata noću.
* Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.

Korak 01

Podesi obuku spavanja na telefonu

Pokreni program popunjavajući kratki upitnik.
Nosi Galaxy Watch dok spavaš nedelju dana. Tako će se prikupiti podaci o spavanju za jednu nedelju.

3 GUI ekrana pametnog telefona o zdravlju spavanja. U tekstualnom delu na prvom GUI ekranu piše da je potrebno još podataka kako bi se odredili tip spavanja i program obuke, sa nedostupnim ikonama polumeseca koje označavaju noći koje još uvek nisu evidentirane u „Pre-workday sleep” i „Pre-day off sleep” (za radne i neradne dane). Istaknuto je dugme „OK” u donjem delu. Drugi GUI ekran prikazuje početni ekran Samsung Health aplikacije, sa istaknutom funkcijom obuke spavanja. Treći GUI ekran prikazuje anketu iz obuke spavanja, sa raznim pitanjima na koje treba odgovoriti kako bi se program pokrenuo.

* Za pokretanje obuke spavanja potrebno je evidentirati podatke o spavanju za najmanje 7 dana (uključujući radne i neradne dane). Spavanje se evidentira automatski tokom nošenja Galaxy Watch sata noću.
* Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.

Korak 02

Otkrij tip spavanja

Nakon popunjavanja upitnika i završenog prikupljanja podataka o spavanju za nedelju dana, moći ćeš da otkriješ koji je tvoj tip spavanja i pokreneš prilagođen program obuke u trajanju od 4 do 5 nedelja.

3 GUI ekrana pametnog telefona o programu obuke spavanja. Prvi GUI ekran prikazuje niz ilustrovanih životinja, sa tekstom „Analyzing your survey responses” (analiziranje odgovora iz ankete) koji je prikazan ispod. Vidljivo je nekoliko pitanja iz ankete o spavanju na nedostupnoj pozadini. Drugi GUI ekran prikazuje da je korisnik dobio „Sleep score” (rezultat spavanja) od „80 poena”, a da je „Sleep time” (vreme spavanja) „Good” (dobro), na osnovu čega je određeno da je životinja koja simbolizuje njegov tip spavanja pingvin. Simpatična ilustracija pingvina zauzima desni središnji deo ekrana. Treći GUI ekran sadrži razne tipove za različite nedelje „Penguin coaching programa” (Pingvin program obuke), kao što su „Build habits to relax before bed” (usvajanje navike opuštanja pre odlaska u krevet) i „Make your bed your sleeping place” (krevet kao mesto za spavanje).

* Za pokretanje obuke spavanja potrebno je evidentirati podatke o spavanju za najmanje 7 dana (uključujući radne i neradne dane). Spavanje se evidentira automatski tokom nošenja Galaxy Watch sata noću.
* Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.

Korak 03

Bolje spavanje

Kroz obaveštenja ćeš dobijati misije za spavanje koje treba da obaviš i koje su neophodne za usvajanje novih navika spavanja. Prati ove korake u okviru obuke spavanja i pročitaj preporučene članke sa savetima za bolje upravljanje spavanjem.

3 GUI ekrana pametnog telefona o programu obuke spavanja. Prvi GUI ekran prikazuje početni ekran Samsung Health aplikacije, sa istaknutom funkcijom obuke spavanja. U tekstualnom delu piše da je 4. dan 2. nedelje, sa raznim kružićima različite veličine koji predstavljaju spavanje na različite datume. Drugi GUI ekran prikazuje informacije o obuci spavanja korisnika, sa ikonom pingvina u gornjem desnom uglu. Na vrhu ekrana nalazi se niz datuma za „Week 2” (druga nedelja), sa kružićima različite veličine postavljenim preko datuma. Iza toga sledi deo sa informacijama o „Sleep insight” (uvidi u spavanje), nakon kojih ide deo sa listom za potvrđivanje stavki za „Build habits to relax before bed” (usvajanje navike opuštanja pre odlaska u krevet). Za „Key habits of this week” (ključne navike ove nedelje), označena je navika „Got out of bed quickly” (brzo ustajanje iz kreveta), dok druge navike poput „Meditated in the evening” (meditacija uveče), „Woke up around 7 AM” (buđenje se oko 7 ujutru) i „Ate breakfast” (doručak) nisu. Treći GUI ekran prikazuje isti ekran kao prethodni, samo je ovaj nedostupan i na njemu se nalazi pop-up prozor u kome piše „Woke up around 7AM” (buđenje oko 7 ujutru) i „Within 30 minutes of your target time” (u roku od 30 minuta ciljnog vremena), nakon čega sledi objašnjenje zašto je to dobro. Vidi se opcija da se promeni vreme buđenja, a niz datuma pokazuje da je korisnik ispunio ovu naviku 2 od 3 dana ove nedelje. U donjem delu se vide dva dugmeta za „Complete” (završeno) i „Close” (zatvori), pri čemu je dugme „Complete” (završeno) istaknuto.

* Za pokretanje obuke spavanja potrebno je evidentirati podatke o spavanju za najmanje 7 dana (uključujući radne i neradne dane). Spavanje se evidentira automatski tokom nošenja Galaxy Watch sata noću.
* Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.