Что такое креативность и как развить ее в себе
Упражнения для тех, кто хочет нестандартно решать привычные задачи.
01.08.2024 | ~8 мин.
Креативность — прикладной навык. Его можно тренировать так же,
Вдох-выдох — и погнали.
Разоблачаем главный миф
о креативности
Обычно креативных людей представляют как персонажа слева. Это популярный образ из кино: гиперактивный творец «себе на уме» с развитыми творческими способностями. В жизни все выглядит немного иначе.
Чем креативное мышление отличается от творческого
Первое — для повседневных задач, второе — для искусства.
Креативными бывают не только художники или музыканты, но и программисты, инженеры, продавцы, менеджеры, учителя. Например, обычный учитель литературы может задать на дом написать краткое содержание книги,
Творческое мышление развито у тех, кто рисует концепт-арты, создает скульптуры, режиссирует фильмы. Творческие люди иногда живут «некреативно» — например, запускают здоровье из-за завалов на работе, потому что не находят времени для себя. А некоторые технари, наоборот, способны нестандартно решать ежедневные задачи — генерируют новые идеи для планирования времени, оптимизации работы и жизни.
и узнали, можно ли
внедрить привычку
за 21 день.
Чтобы считаться креативным, достаточно решать повседневные задачи необычными способами.
Вот как одну задачу можно решить двумя способами: обычным и креативным. Есть цель — выучить английский до уровня B2, чтобы сдать экзамен. Первая мысль — учить по старинке, со словариком. Но вот мы включаем креативность —
Как появляется креативность
Нестандартную идею или оригинальное решение можно найти в обычной жизни. Есть три способа.
1. Креативность рождается из ограничений
Кажется, что оригинальные идеи легче выдумать, когда человек полностью свободен. Но фантазию стимулируют ограничения — с ними мозг работает быстрее и точнее. Когда нет рамок — нет мотивации что-то создавать.
Ограничения помогают креативить, потому что в ситуации стресса
Анастасия Шершнева, клинический психолог
Можно подстраиваться под существующие ограничения или придумывать свои. Например, вы хотите сбросить вес и придумываете челлендж — гулять по два часа в день, несмотря на погоду и настроение. В жестких условиях мозг начнет генерировать идеи.
2. Свежая идея — это неожиданное сочетание старых
как правильно ставить цели, чтобы достигать их?
У всех новых идей есть корни из прошлого.
Представим: вы любите готовить и хотите завести блог с рецептами, но таких
3. Нестандартные идеи рождаются, когда мы смотрим на мир под разными углами
А чтобы поменять «оптику», можно поменять окружение, например приехать
Вам необязательно переезжать или менять друзей раз в год — достаточно переключать угол зрения и делать любые непривычные вещи. Это поможет генерировать новые идеи.
4. Чем лучше насмотренность, тем легче быть креативным
При этом быть насмотренным — это не только смотреть много фильмов и читать много книг, это в целом про отношение к жизни и к людям.
Главный критерий насмотренности — смотреть, читать и слушать все,
Как развить креативное мышление: три способа
Способ № 1. Разбудить мозг с помощью фрирайтинга
Откройте блокнот и десять минут пишите все, что приходит в голову. Работать нужно быстро. Благодаря темпу вы не останавливаете свой поток мыслей
В Galaxy AI есть функция перевода речи в текст. Открываете приложение Samsung Notes и говорите все, что приходит в голову. Алгоритм ИИ сразу превращает мысли в текст, пока вы не отвлекаетесь на оформление, пунктуацию
Способ № 2. Провести мозговой штурм с самим собой
Фрирайтинг делает человека креативнее в целом, а когда нужна нестандартная идея, используйте брейншторм. Он подойдет для четкого запроса: придумать название бренда, идею пикника или подарок на день рождения.
Такой мозговой штурм проводят в четыре этапа.
Это только одна версия брейншторма. Есть и другие: групповой,
Способ № 3. Устраивать себе челленджи
Принцип ограничений можно регулярно использовать в работе и обычной жизни. Появилась задача — подумайте, какие у нее могут быть рамки и как их креативно обыграть.
Например, вы хотите сделать свой дизайн для открытки и подарить ее подруге
Тренажер: закрепляем тренировку
А теперь практика! Нарисуйте буквы русского или английского алфавита —
Суть задания — обыграть каждую букву, например превратить в сказочного персонажа, предмет или вообще совершенно новый узор. Можно сделать законченную историю, объединить рисунки одной темой или, наоборот, рисовать вразнобой. Тут как захотите. Уметь рисовать или иметь развитые творческие способности не обязательно — попробуйте поискать буквы в привычных вещах
на планшете. А еще
на нем удобно смотреть фильмы, читать книги
и играть.
Если хотите показать результаты, присылайте их на почту [email protected]. Там же можно поделиться своими историями: расскажите, как вы используете креативное мышление в жизни, и, может,
Помощник для вашего воображения
Galaxy S24 Ultra
*Galaxy AI — «Галакси ЭйАй», Samsung Notes — «Samsung Ноутс», Galaxy S24 Ultra — «Galaxy S24 Ультра».
