Endast bra vibbar:
Positiv energi med
Millie Bobby Brown
Digitalt medborgarskap börjar med #SpreadTheLove
Följ Millie och arbeta för att #SpreadTheLove
För att hylla National Cyber Bullying Awareness Month har vi inlett ett samarbete med #TeamGalaxy-medlemmen Millie Bobby Brown för att #SpreadTheLove och ta ställning för gott digitalt medborgarskap. Ta en titt på hur du kan göra din del för att öka god cybermedvetenhet och utföra enkla goda handlingar online.
Sprid kärlek
Fast vi älskar internet kan det ibland vara en isolerande plats för många människor – till och med för Millie som har upplevt detta personligen. Hennes råd? Försök att använda sociala medier som ett verktyg för att lyfta andra: ”Det tar bara en minut att skicka ett roligt meddelande till en kompis eller att skriva en positiv kommentar på någons inlägg men det kan få enorm effekt. Jag tror att vi alla kan arbeta för att göra sociala medier till en gladare plats.”
”Det tar bara en minut att skicka ett roligt meddelande till en kompis eller att skriva en positiv kommentar på någons inlägg men det kan få enorm effekt.”
Förbättra ditt digitala välmående
Men kom ihåg, balans. Det är lite lättare att vara snäll om du har tagit hand om dina egna behov först – som att skapa sunda gränser mellan ditt verkliga och ditt digitala liv.
”Jag tror att något så enkelt som att dela en seriestrip med ett riktigt upplyftande meddelande om att älska dig själv kan vara en bra påminnelse för dina följare om att ta ett steg tillbaka, ta ett djupt andetag och ta hand om sig”, säger Millie. Forskningen visar faktiskt att genom att begränsa din skärmtid till 30 minuter per dag kan leda till bättre psykisk hälsa.
Lagom är bäst
När du skaffar vänner på nätet eller skickar meddelanden till dina närmaste kan funktioner som Digital Wellbeing på Galaxy Note10 se till att du har nog med tid för att ta hand om dig själv.
Galaxy Note10
