Uporabite spremljanje spanja Samsung Health na svoji uri Samsung Galaxy Watch in Fit

V aplikaciji Samsung Health in ploščico Sleep na svoji uri Samsung Galaxy Watch ali Fit lahko vidite svoj čas spanja, posnamete svoje smrčanje in uporabljate možnosti za coaching spanja, da si zagotovite boljši nočni spanec.

Oseba, ki nosi uro med spanjem

Opomba: Prepričajte se, da je vaša ura Galaxy Watch ali Fit najprej povezana z vašim telefonom.

Nastavite spremljanje spanja

Aplikacija Samsung Health na uri Galaxy Watch. Aplikacija Samsung Health na uri Galaxy Watch.

1. korak. Odprite aplikacijo Samsung Health na svoji uri Galaxy Watch ali Fit > Podrsajte navzgor in tapnite Nast.

Spanje možnost funkcije v aplikaciji Samsung Health Nastavitve. Spanje možnost funkcije v aplikaciji Samsung Health Nastavitve.

2. korak. Podrsajte navzgor in izberite Spanje.

Seznam predmetov za zaznavanje in merjenje, ko uporabnik spi. Seznam predmetov za zaznavanje in merjenje, ko uporabnik spi.

3. korak. Tapnite Zaznavanje smrčanja.

Zaslon nastavitev »Zaznavanje smrčanja« na telefonu Samsung Galaxy. Zaslon nastavitev »Zaznavanje smrčanja« na telefonu Samsung Galaxy.

4. korak. Aplikacija Samsung Health se bo odprla na vašem povezanem telefonu > Tapnite stikalo na vrhu, da vklopite »Zaznavanje smrčanja«.

Spremljajte svoj spanec

Oseba nosi svojo uro Galaxy Watch in polni svoj telefon med spanjem. Oseba nosi svojo uro Galaxy Watch in polni svoj telefon med spanjem.

Ponoči: Pripnite si uro Galaxy Watch ali Fit na zapestje > Povežite telefon s polnilcem > Postavite telefon blizu glave.

* Merjenje in snemanje smrčanja se izvaja na vašem telefonu.
* Najboljše mesto za vaš telefon je na stabilni površini, kot je nočna omarica.
* Poskusite usmeriti spodnji del telefona proti sebi.
* Prepričajte se, da je senzor vaše ure čist in v neposrednem stiku z vašo kožo.

Spanje do jutra po beleženju podatkov o spanju. Spanje do jutra po beleženju podatkov o spanju.

Zjutraj: Na domačem zaslonu svoje ure Galaxy Watch ali Fit povlecite levo do ploščice Spanje > Tapnite ploščico Spanje.

Ogledate si lahko naslednje podatke:

Čas spanja: Prikazuje vaš čas spanja v urah in minutah.

Ocena spanja: Ocenjuje kakovost vašega spanja na lestvici Odlično, Dobro, Povprečno in Potrebna pozornost.

Faze spanja: Prikazuje grafikon in seznam različnih faz spanja ter koliko časa ste preživeli v vsaki fazi.

Kisik v krvi med spanjem: Prikazuje odstotek kisika v krvi.

Zaznavanje smrčanja: Prikazuje količino časa, ko ste smrčali.

Temperatura kože med spanjem: Prikazuje temperaturo kože vašega telesa med spanjem.

Doslednost spanja: Prikazuje število dni v trenutnem tednu, ko ste dosegli svoje cilje spanja.

Odkrijte svojo spalno žival: Na podlagi rezultatov vaše ankete in podatkov o vzorcu spanja vam bo dodeljen simbol živali in program za spanje, prilagojen vašim potrebam spanja.

* Morda boste morali vnesti podatke ali cilje, da se bodo nekatere kategorije podatkov prikazale.

Med spanjem lahko spremljate smrčanje z aplikacijo Samsung Health. Za uporabo te funkcije poskrbite, da je vaša ura Galaxy Watch ali Fit povezana z vašim telefonom prek aplikacije Galaxy Wearable.

Nastavite »Zaznavanje smrčanja«

Domači zaslon aplikacije Samsung Health. Domači zaslon aplikacije Samsung Health.

1. korak. Na povezanem telefonu odprite aplikacijo Samsung Health > Tapnite kartico Spanje.

Funkcija spanja v aplikaciji Samsung Health. Funkcija spanja v aplikaciji Samsung Health.

2. korak. Tapnite Več možnosti (tri navpične pike) > Izberite Napredna meritev > Tapnite Zaznavanje smrčanja.

Zaslon funkcije Zaznavanje smrčanja. Zaslon funkcije Zaznavanje smrčanja.

3. korak. Tapnite stikalo na vrhu zaslona, da vklopite Zaznavanje smrčanja.

* Dovolite potrebna dovoljenja, ko boste pozvani.

Zaslon funkcije Zaznavanje smrčanja. Zaslon funkcije Zaznavanje smrčanja.

4. korak. Nastavite lahko, kdaj zaznati smrčanje, snemanje ob zaznanem smrčanju, kako dolgo shranjevati posnetke in več.

* Ko greste spat, pritrdite uro Galaxy Watch ali Fit na zapestje > Povežite telefon s polnilcem > Postavite telefon blizu glave.

Opomba: Najboljše mesto za vaš telefon je na stabilni površini, kot je nočna omarica. Prav tako poskusite usmeriti spodnji del telefona proti sebi.

Zjutraj preverite podatke o smrčanju

Domači zaslon aplikacije Samsung Health. Domači zaslon aplikacije Samsung Health.

1. korak. Odprite aplikacijo Samsung Health na svojem telefonu > Tapnite kartico Spanec.

Podatki o smrčanju iz prejšnje noči. Podatki o smrčanju iz prejšnje noči.

2. korak. Tapnite kartico Smrčanje > Preglejte podatke o smrčanju prejšnje noči.

Aplikacija Samsung Health bo spremljala in analizirala vaše vzorce spanja z uporabo podatkov, ki jih zabeleži vaša ura Galaxy Watch ali Fit, in ustvaril štiri- do pettedenski program navodil za spanje za vas.

* Uro Galaxy Watch ali Fit boste morali nositi vsaj 7 noči, preden boste lahko uporabili funkcijo »Navodila za spanje«.
* Nastavitve »Navodila za spanje« je mogoče prilagoditi samo iz vašega telefona.

Nastavite/ponovno zaženite »Navodila za spanje«

Domači zaslon aplikacije Samsung Health. Domači zaslon aplikacije Samsung Health.

1. korak. Odprite Samsung Health na povezanem telefonu > Tapnite kartico Navodila za spanje > Tapnite Naprej.

Zaslon Anketa o spanju. Zaslon Anketa o spanju.

2. korak. Odgovorite na vprašanja v anketi > Tapnite Končano.

* Ta korak bo preskočen, če boste anketo izpolnili pred zaključkom 7 noči spremljanega spanja.

Poročilo o podatkih spanja. Poročilo o podatkih spanja.

3. korak. Preglejte svoje poročilo o podatkih o spanju > Tapnite Naprej.

Informacije o individualiziranem programu z navodili. Informacije o individualiziranem programu z navodili.

4. korak. Tapnite Začni z navodili.
* Če se prikaže pojavno okno, izberite Nastavitve > Tapnite Dovoli obvestila > Tapnite ikono Pomakni se navzgor.

Zaslon današnjih navodil. Zaslon današnjih navodil.

5. korak. Tapnite Naprej > Sledite navodilom na zaslonu, da začnete svoj »Program z navodili«.

Ustavi Navodila za spanje

Domači zaslon aplikacije Samsung Health. Domači zaslon aplikacije Samsung Health.

1. korak. Odprite aplikacijo Samsung Health na svojem telefonu > Tapnite kartico Spanec.

Stran funkcije spremljanja spanja z izbrano možnostjo »Navodila za spanje«. Stran funkcije spremljanja spanja z izbrano možnostjo »Navodila za spanje«.

2. korak. Tapnite Več možnosti (tri navpične pike) > Izberite Navodila za spanje.

Zaslon »O navodilih za spanje«. Zaslon »O navodilih za spanje«.

3. korak. Tapnite Oglejte si pod »Beleženje spalnih navad« > Tapnite Več možnosti (tri navpične pike) > Tapnite Prekini navodila za spanje.

Pojavno okno za izhod iz »Navodil za spanje«. Pojavno okno za izhod iz »Navodil za spanje«.

4. korak. Tapnite Zapri navodila v potrditvenem pogovornem oknu.

* Če končate »Navodila za spanje« in ga nato ponovno začnete, boste začeli pri dnevu 1 navodil.

Sorodna Vprašanja

Hvala za vaše mnenje

Kontaktne informacije

Klepet v živo
Messenger Messenger

Pogovorite se z našimi strokovnjaki in prejmite najhitrejše odgovore na vsa vaša vprašanja.

Pon-Pet | 09-18h in 19-08h
Začni pogovor

WhatsApp podpora
WhatsApp WhatsApp

Skenirajte kodo za najhitrejšo podporo prek aplikacije Whatsapp

Pon-Pet | 09-18h
WhatsApp pogovor

Ostalo

Informacije o drugih podpornih kanalih.
Drugi kanali
Oglejte si več

Code to Open Chat Window