ใช้การตรวจสอบการนอนหลับของ Samsung Health บน Samsung Galaxy Watch และ Fit ของคุณ

ขั้นตอนที่ 1 เปิดแอป Samsung Health บน Galaxy Watch หรือ Fit > ปัดขึ้นแล้วแตะการตั้งค่า

ขั้นตอนที่ 2 ปัดขึ้นและเลือก การนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 3 แตะการตรวจจับการกรน

ขั้นตอนที่ 4 Samsung Health จะเปิดขึ้นบนโทรศัพท์ที่เชื่อมต่อไว้ > แตะสวิตช์ที่ด้านบนเพื่อเปิด "การตรวจจับการกรน"

ตอนกลางคืน: ใส่ Galaxy Watch หรือ Fit ไว้กับข้อมือ > ต่อโทรศัพท์เข้ากับที่ชาร์จ > วางโทรศัพท์ไว้ใกล้ ๆ ศีรษะ

* การวัดและการบันทึกการกรนดำเนินการบนโทรศัพท์ของคุณ
* ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับโทรศัพท์ของคุณคือบนพื้นผิวที่มั่นคง เช่น โต๊ะข้างเตียง
* พยายามหันด้านล่างของโทรศัพท์เข้าหาตัวคุณ
* ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์นาฬิกาของคุณสะอาดและสัมผัสผิวหนังของคุณโดยตรง

ในตอนเช้า: จากหน้าจอหลักของ Galaxy Watch หรือ Fit ให้ปัดไปทางซ้ายไปที่ไทล์ การนอนหลับ > แตะไทล์ การนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 1 เปิดแอป Samsung Healthบนโทรศัพท์ที่เชื่อมต่อไว้ > แตะการ์ด การนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 2 แตะตัวเลือกเพิ่มเติม (จุดแนวตั้งสามจุด) > เลือกการวัดขั้นสูง > แตะการตรวจจับการกรน

ขั้นตอนที่ 3 แตะสวิตช์ที่ด้านบนของหน้าจอเพื่อเปิดการตรวจจับการกรน

* อนุญาตสิทธิ์ที่จำเป็นเมื่อได้รับแจ้ง

ขั้นตอนที่ 4 คุณสามารถตั้งเวลาที่จะตรวจจับการนอนกรน, บันทึกเมื่อตรวจพบการนอนกรน, ระยะเวลาในการจัดเก็บเสียงที่บันทึกไว้ และอื่นๆ

* เมื่อคุณเข้านอน ให้ใส่ Galaxy Watch หรือ Fit ไว้ที่ข้อมือ > ต่อโทรศัพท์ของคุณเข้ากับที่ชาร์จ > วางโทรศัพท์ไว้ใกล้ศีรษะ

ขั้นตอนที่ 1 เปิดแอพ Samsung Health บนโทรศัพท์ของคุณ > แตะการ์ด การนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 2 แตะการ์ดการกรน > ตรวจสอบข้อมูลการกรนของคืนก่อนหน้า

ขั้นตอนที่ 1 เปิด Samsung Health บนโทรศัพท์ที่เชื่อมต่อไว้ > แตะการ์ด โค้ชการนอนหลับ > แตะ ถัดไป

ขั้นตอนที่ 2 ตอบคำถามแบบสำรวจ > แตะเสร็จสิ้น

* ขั้นตอนนี้จะถูกข้ามไปหากคุณทำแบบสำรวจก่อนที่จะติดตามการนอนหลับครบ 7 คืนแล้ว

ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบรายงานข้อมูลการนอนหลับของคุณ > แตะถัดไป

ขั้นตอนที่ 4 แตะเริ่มการโค้ช
* หากหน้าต่างป๊อปอัปปรากฏขึ้น ให้เลือก การตั้งค่า > แตะ อนุญาตการแจ้งเตือน > แตะไอคอน นำทางขึ้น

ขั้นตอนที่ 5 แตะถัดไป > ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อเริ่มโปรแกรม "โค้ชการนอนหลับ"

ขั้นตอนที่ 1 เปิดแอพ Samsung Health บนโทรศัพท์ของคุณ > แตะการ์ด การนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 2 แตะตัวเลือกเพิ่มเติม (จุดแนวตั้ง 3 จุด) > เลือกโค้ชการนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 3 แตะ เข้าดู ใต้ "ติดตามนิสัยการนอนหลับของคุณ" > แตะ ตัวเลือกเพิ่มเติม (จุดแนวตั้ง 3 จุด) > แตะ เลิกการโค้ช

ขั้นตอนที่ 4 แตะ เลิกการโค้ช ในข้อความยืนยัน

* หากคุณออกจาก “โค้ชการนอนหลับ” แล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง คุณจะเริ่มการโค้ชในวันที่ 1