Как измерить состав тела с Galaxy Watch4

Last Update date : 01.02.2024

В серии умных девайсов Galaxy Watch4 установлено несколько датчиков для того, чтобы отслеживать состояние здоровья. Например, датчик анализа биоэлектрического импеданса (БИА)  может измерять количество жира, мышц и воды в организме. Смотрите ниже, как это сделать. 

Биоимпедансный анализ (БИА)

watch4 body composition


Проверка состава тела с Galaxy Watch4 занимает не белее 15-ти секунд.

Датчик анализа биоэлектрического импеданса (БИА) зачастую применяется в умных весах, он может измерять состав вашего тела, например массу скелета, мышц или жира. Для измерения датчик посылает к телу микротоки и анализирует их сопротивление в разных частях организма.

Золотым стандартом измерения состава тела считается ДРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия). Каждое устройство БИА (Биоимпендансный анализ тела) имеет свой собственный алгоритм для оценки показателей:

  • Устройство БИА с 8 электродами измеряет импеданс всего тела от ладоней до ступней.
  • Весы БИА измеряют сопротивление нижней части тела от левой ноги до правой ноги.
  • Часы БИА  измеряют сопротивление верхней части тела от левой руки до правой.

Из-за различных частей тела, используемых для измерения импеданса тела различными типами устройств, результаты могут немного отличаться. Что касается точности часов Samsung Galaxy Watch4, то она составляет 98% по сравнению с ДРА или устройством БИА с 8 электродами.

ВАЖНО: не рекомендуется проводить измерение БИА во время беременности, а также если у вас установлен кардиостимулятор или металлический имплант.

 

Перед измерением состава тела убедитесь в следующих условиях

Вы можете получить более точные результаты определения состава тела, соблюдая следующие условия измерения:

  • Измеряйте состав тела в одно и то же время дня (лучше всего - утром);
  • Измеряйте натощак;
  • Не рекомендуется делать измерения во время менструального цикла;
  • Состав тела лучше измерять перед тем, как заниматься деятельностью, вызывающей повышение температуры тела - например, перед тем, как заниматься спортом, принимать душ или посещать сауну;
  • Перед измерением снимайте металлические украшения с тела.

Обратите внимание:  в отличие от профессиональных приборов, часы измеряют состав тела на основе строения верхней части тела. Измерения могут быть неточными, если верхняя и нижняя часть тела имеет большую разницу в соотношении мышечной массы к жировым тканям, а также у людей с большим количеством жировой ткани или большим количеством мышц.

Как измерять состав тела с Galaxy Watch4

Следуйте шагам ниже:

watch4 measure step1 watch4 measure step1

Шаг 1. На экране циферблата проведите снизу вверх, чтобы открыть меню приложений.


Выберите Samsung Health на экране приложений.

watch4 measure step2 watch4 measure step2

Шаг 2. Откройте раздел Состав тела.

watch4 measure step3 watch4 measure step3

Шаг 3. Нажмите Измерить.

watch4 measure step4 watch4 measure step4

Шаг 4. Введите свои данные роста и веса и нажмите Подтвердить.

watch4 measure step5 watch4 measure step5

Шаг 5. Поместите средний и безымянный пальцы на кнопки Домой и Назад , чтобы начать измерение состава тела.

watch4 measure step6 watch4 measure step6

Шаг 6. Результаты измерения состава тела на экране.

Для просмотра дополнительной информации на часах пролистайте вниз.

Соблюдайте положение тела для корректного измерения

  • Положите обе руки на уровень груди, чтобы подмышки были открыты, но не касались тела.
  • Не соприкасайтесь друг с другом пальцами, которые находятся на кнопках «Домой» и «Назад». Также не прикасайтесь пальцами к другим частям часов, кроме кнопок.
  • Сохраняйте устойчивость и не двигайтесь для получения точных результатов.
  • Сигнал может прерываться, если кожа слишком сухая. В этом случае измерьте состав своего тела после нанесения тоника или лосьона, чтобы кожа пальцев стала влажной.
  • Для получения точных результатов протрите заднюю часть часов перед измерением.

Примечание:

  • Измерения предназначены только для общего ознакомления для фитнеса. Не используйте измерения в медицинских целях. 
  • Результаты могут быть неточными, если вам менее 20 лет 
  • Снимки экрана устройства и меню могут различаться в зависимости от версии программного обеспечения, страны или региона.

Thank you for your feedback!