4 thói quen lành mạnh giúp bạn cải thiện sức khỏe

Cùng tìm hiểu bốn cách mà Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 mới giúp bạn xây dựng hành trình sống khỏe của mình với thiết kế dành cho trải nghiệm chăm sóc thể chất toàn diện.

Galaxy Watch Ultra là người bạn đồng hành tập luyện lý tưởng, được thiết kế để đánh thức vận động viên trong bạn.

Bạn đã bao giờ dõi theo những huyền thoại thể thao thi đấu và mong ước mình có được động lực phi thường như họ? Thực tế, động lực đó luôn tiềm ẩn trong bạn, chỉ cần bạn tìm ra “người bạn đồng hành” lý tưởng để khơi dậy chúng. Đó chính là lý do Samsung ra mắt Samsung Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7^[1] mới. Không chỉ là smartwatch đơn thuần, phiên bản mới nhất này còn là những huấn luyện viên, cổ động viên và chuyên gia chăm sóc sức khỏe toàn diện được trang bị Wear OS 5 và Galaxy AI^[2] của bạn. Thông qua ứng dụng Samsung Health, bạn sẽ nhận được thông tin chi tiết được cá nhân hóa và trải nghiệm sức khỏe của riêng bạn, giúp bạn đánh thức “nhà vô địch” tiềm ẩn và chinh phục mọi mục tiêu sức khỏe mỗi ngày.

Sau đây là bốn cách mà Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 mới giúp bạn xây dựng hành trình sống khỏe của mình với thiết kế dành cho trải nghiệm chăm sóc thể chất toàn diện^[3].

1. Ngủ như một chuyên gia, thể hiện phong độ của nhà vô địch

Galaxy Watch7 được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ bản thân mình hơn.

Mọi vận động viên đều hiểu rằng chất lượng giấc ngủ là yếu tố quan trọng quyết định phong độ thi đấu. Sử dụng Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 là phương án hoàn hảo để nghiêm túc bắt đầu quá trình cải thiện giấc ngủ của bạn. Với Cảm biến sinh học BioActive tiên tiến, những chiếc đồng hồ thông minh này sẽ đóng vai trò như một chuyên gia theo dõi giấc ngủ cá nhân, quan sát từng giai đoạn ngủ khác nhau của bạn. Không chỉ vậy, sản phẩm còn còn cung cấp thông tin chính xác^[4] về thời gian ngủ, nhịp tim và nồng độ oxy trong máu. Bên cạnh đó, nếu bạn lo lắng về chứng ngáy ngủ, tính năng Phát hiện chứng Ngưng thở khi ngủ^[5] sẽ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu tiềm ẩn của chứng ngưng thở khi ngủ.

2. Hoàn thiện từng bước, giữ vững lộ trình

Energy Score giúp bạn hiểu rõ hơn cách sức khỏe ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày.

Duy trì thói quen lành mạnh mỗi ngày với Energy Score^[6] – tính năng mới ứng dụng Galaxy AI để phân tích tổng hợp các chỉ số sức khỏe cá nhân như thời gian ngủ trung bình, tính nhất quán trong thời gian ngủ, tính nhất quán của khoảng ngủ/thức, thời gian ngủ, các vận động của ngày trước, nhịp tim khi ngủ và sự biến đổi nhịp tim, để giúp bạn hiểu rõ tình trạng tổng quát của cơ thể. Đây chính là bản báo cáo sức khỏe giúp bạn có thể nắm bắt được thể trạng của bản thân, từng bước hình thành một lối sống lành mạnh.

Đồng thời, cả Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 đều có thể giúp bạn dễ dàng theo dõi toàn diện chỉ số cơ thể và mục tiêu tập luyện với tính năng Thành phần cơ thể^[7], để bạn có một cái nhìn tổng quát hơn về có thể và thể lực của bản thân. Bên cạnh đó, bạn có thể đưa ra những quyết định hợp lý hơn về chế độ ăn uống và luyện tập, với sự trợ giúp của Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 cùng khả năng theo dõi các sản phẩm glycat hóa bền vững (AGEs) với tính năng Chỉ số AGEs^[8], phản ánh quá trình lão hóa sinh học tổng thể của bạn.

3. Đánh thức ‘vận động viên ba môn phối hợp’ bên trong bạn

Việc theo dõi các bài tập gồm nhiều môn thể thao kết hợp đã trở nên dễ dàng hơn với tính năng Multi-sports tile mới trên Galaxy Watch Ultra.

Galaxy Watch Ultra không chỉ đơn thuần là một chiếc đồng hồ theo dõi sức khỏe, mà còn được thiết kế để giúp bạn vượt qua mọi giới hạn. Với tính năng Multi-sports tile trên Galaxy Watch Ultra, bạn có thể chinh phục các bài tập ba môn phối hợp, từ bơi lội, đạp xe đến chạy bộ. Hơn thế nữa, Galaxy Watch Ultra còn có khả năng theo dõi chính xác hơn 100 bài tập thể dục khác nhau, đồng thời cho phép bạn xây dựng các bài tập thường xuyên và dễ dàng truy cập lại với tính năng Chế độ Tập luyện.

Galaxy Watch Ultra là chiếc đồng hồ cao cấp cùng thiết kế mạnh mẽ như một chiến binh, với khung viền Titanium Grade 4^[9] và khả năng chống nước 10ATM^[10], sẵn sàng đương đầu mọi thử thách. Galaxy Watch Ultra cũng sở hữu thời lượng pin lâu nhất trong dòng Galaxy Watch, với 100 giờ hoạt động ở chế độ Tiết kiệm pin^[11].

4. Duy trì kết nối và động lực

FlexWindow cung cấp nhiều Widget hơn bao giờ hết, cho phép bạn kiểm tra thông tin từ nhiều Widget cùng một lúc.

Duy trì động lực là chìa khóa để đạt được mục tiêu và những thiết bị mới trong dòng Galaxy Watch chính là công cụ lý tưởng để giúp bạn làm điều đó. Không chỉ vậy, khi kết nối với chiếc điện thoại thông minh Samsung Galaxy, bạn còn có thể theo dõi tất cả dữ liệu sức khỏe của bản thân thông qua ứng dụng Samsung Health. Thậm chí, bạn có thể dễ dàng kiểm tra tiến trình luyện tập của mình với các widget hữu dụng trên màn hình FlexWindow Super AMOLED^[12] 3.4 inch của Galaxy Z Flip6.

Trở thành phiên bản tốt hơn của chính bạn ngay bây giờ

Với những trang bị mới của hệ sinh thái Samsung Galaxy, hình thành những bước tiến nhỏ mỗi ngày để tạo nên một thay đổi lớn không còn là điều xa vời. Bạn đã sẵn sàng bước vào hành trình xây dựng một phiên bản khỏe mạnh và hạnh phúc hơn của chính mình chưa? Hãy để Galaxy Watch Ultra hay Galaxy Watch7 đồng hành cùng bạn chinh mục tiêu này.

[1] Tính khả dụng có thể thay đổi tùy theo thị trường, mẫu thiết bị và điện thoại thông minh được kết nối. Tất cả các chức năng, tính năng, thông số kỹ thuật và thông tin sản phẩm khác được cung cấp trong tài liệu này bao gồm, nhưng không giới hạn ở lợi ích, thiết kế, giá cả, thành phần, hiệu suất, tính khả dụng và chức năng của sản phẩm đều có thể thay đổi mà không cần thông báo.
[2] Samsung không đưa ra bất kỳ lời hứa, cam kết hoặc bảo đảm nào về tính chính xác, đầy đủ hoặc độ tin cậy của thông tin do các tính năng AI cung cấp. Có thể yêu cầu đăng nhập tài khoản Samsung để sử dụng một số tính năng AI của Samsung. Dịch vụ Galaxy AI có thể bị giới hạn về độ tuổi sử dụng AI đối với trẻ vị thành niên ở một số khu vực nhất định. Các tính năng Galaxy AI sẽ được cung cấp miễn phí cho đến hết năm 2025 trên các thiết bị Samsung Galaxy được hỗ trợ. Các điều khoản khác nhau có thể áp dụng cho các tính năng AI do bên thứ ba cung cấp.
[3] Chỉ dành cho mục đích sức khỏe và thể dục nói chung. Không dành cho mục đích phát hiện, chẩn đoán, điều trị, theo dõi hoặc quản lý bất kỳ tình trạng hoặc bệnh lý nào. Bất kỳ thông tin liên quan đến sức khỏe nào được truy cập thông qua thiết bị và/hoặc ứng dụng đều không được coi là lời khuyên y tế. Người dùng nên tham khảo lời khuyên y tế từ bác sĩ. Một số tính năng có thể khác nhau tùy theo thị trường, nhà mạng hoặc thiết bị được kết nối.
[4] So với Galaxy Watch series trước đây.
[5] Tính năng Phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ hiện chỉ khả dụng ở một số quốc gia nhất định. Tính năng Phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ yêu cầu dữ liệu giấc ngủ ít nhất 2 ngày trong khoảng thời gian 10 ngày (hai ngày không nhất thiết phải liên tiếp nhưng phải được ghi lại trong 10 ngày đó). Không nhằm mục đích sử dụng để phát hiện, chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Kết quả tính năng Phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ chỉ dành cho mục đích tham khảo cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được tư vấn.
[6] Energy Score chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và thể chất nói chung. Energy Score chỉ được hỗ trợ trên Galaxy Ring, Galaxy Watch4 và Samsung Galaxy Watch series ra mắt sau đó. Để kiểm tra Energy Score trên thiết bị Galaxy AI, dữ liệu sức khỏe được theo dõi từ Samsung Galaxy Watch hoặc Galaxy Ring phải được đồng bộ hóa với ứng dụng Samsung Health. Các hoạt động trước đó, gồm dữ liệu về giấc ngủ, dữ liệu nhịp tim trong khi ngủ cần được theo dõi.
[7] Tính năng Thành phần cơ thể chỉ được hỗ trợ trên Samsung Galaxy Watch 4 series và các mẫu Galaxy Watch ra mắt sau đó. Không nên sử dụng tính năng Thành phần cơ thể nếu bạn đang sử dụng máy tạo nhịp tim hoặc các thiết bị y tế cấy ghép khác, hoặc bạn đang mang thai. Bất kỳ thông tin nào liên quan đến sức khỏe được truy cập thông qua thiết bị và ứng dụng đều không được coi là lời khuyên y tế. Kết quả đo có thể không chính xác nếu bạn dưới 20 tuổi. Các phép đo chỉ mang tính chất tham khảo cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được tư vấn.
[8] Tính năng Chỉ số AGEs chỉ khả dụng trên Galaxy Watch7 và Galaxy Watch Ultra. Galaxy Watch sử dụng các cảm biến ánh sáng hoạt động trong giới hạn được đặt ra bởi các quy định an toàn theo tiêu chuẩn IEC62471. Tuy nhiên, những người có da nhạy cảm với ánh sáng có thể gặp phản ứng phụ như màu da thay đổi hoặc phát ban. Tránh sử dụng tính năng này nếu bạn gặp phải các triệu chứng nhạy cảm với ánh sáng. Việc theo dõi chỉ số AGEs chỉ nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe và thể chất, không nhằm mục đích chẩn đoán và điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để được tư vấn.
[9] Hợp kim Titanium Grade 4 được sử dụng cho mặt trước và mặt sau của khung kim loại, không bao gồm màn hình và các nút vật lý. Các phần còn lại của khung viền là sự kết hợp giữa chất liệu nhựa và hợp kim Titanium Grade 2.
[10] Galaxy Watch Ultra có khả năng chống nước trong 10 phút ở độ sâu 100 mét theo tiêu chuẩn ISO22810. Thử nghiệm được thực hiện trong môi trường nước có độ mặn 5% và hàm lượng clo 4ppm.
[11] Khi ở chế độ Tiết kiệm pin, một số tính năng như kết nối Wi-Fi, cử chỉ đánh thức và các tính năng khác có thể không sử dụng được. Cũng có thể có những hạn chế về tốc độ CPU, mạng nền và vị trí.
[12] Đo theo đường chéo, màn hình phụ của Galaxy Z Flip6 có kích thước 3,4 inch trong hình chữ nhật đầy đủ; diện tích hiển thị thực tế khoảng 95% diện tích hình chữ nhật đầy đủ do các góc bo tròn và phần cắt dưới. Màn hình phụ của Galaxy Z Flip6 được trang bị cảm biến tiệm cận và hỗ trợ HBM. Màn hình HBM của Galaxy Z Flip6 có độ sáng tối đa là 1.600 nits để màn hình hiển thị sáng và rõ ràng hơn.

Khám Phá