꼬마 요리사의 데뷔 무대, 오늘은 내가 요리사!

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건강 / 셀프 케어

꼬마 요리사의 데뷔 무대,
오늘은 내가 요리사!

아이와 함께 식사 준비를 하며 소중한 추억을 만들어보세요.

한 남성이 조리대에서 음식을 준비하고 있고 아이가 옆에 함께 있는 모습입니다.

아이와 함께 주방에서 식사를 준비하는 것은 친근감을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 아이를 잘 케어하지 못하면 주방은 금세 난장판이 되기도 하죠. 지금부터 아이와 함께 식사 준비부터 뒷정리까지 즐겁게 하는 방법을 알려드릴게요.

앞치마를 해야 진짜 요리사

아이에게 앞치마를 둘러주세요. 아이용이라 자그마하지만 요리할 때 큰 역할을 합니다. 음식물이 옷에 튀거나 쏟아지지 않도록 막아주기도 하지만 무엇보다 아이 스스로 요리사가 된 것 같은 기분을 느끼게 해주거든요.

문제를 해결해주는 고마운 젓가락

젓가락은 반찬을 집을 때만 사용하는 도구가 아닙니다. 아이들이 숟가락으로 반죽을 마구 휘젓는 걸 막아줄 유용한 아이템이죠. 음식물이 튀기 십상인 숟가락 대신 젓가락으로 살살 젓게 해보세요. 천장이나 주방 벽에 튄 음식물을 닦아낼 일은 없을 거예요.

요리의 시작은 손 씻기부터

아이와 함께 요리하는 것은 어릴 때부터 올바른 위생 습관을 길러줄 수 있는 좋은 방법입니다. 재료를 만지기 전 아이와 함께 20초 동안 손 씻기를 해보세요. 노래를 부르는 방법도 효과적입니다. 요리를 완성하고 난 뒤에는 사용한 그릇이나 조리도구를 식기세척기에 넣고 깨끗하게 헹궈내는 모습을 보여주세요. 세척의 중요성을 가르칠 수 있죠.